老人感冒了泡泡脚好四季保健

在流感季节里，感冒的人特别多，尤其是孩子和老年人，专家建议：在这个流感的季节，要做好保健工作，老人在感冒的时候不防泡泡脚来缓解一下感冒的症状。中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧 38 摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。“生麻黄 50 克、杏仁 50 克、桑叶 50 克、菊花 50克、桑白皮 50 克、黄芩 25 克、桂枝 50 克、细辛 25 克，水煎后去渣取药液。”这是专家开的一个药方，而且是一个用来泡脚的药方。把上述药材分为等量 2 份（每份可重复使用 3 次），取其中的一份放入锅中，加入 1500 毫升水，煎煮 20 分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于 43 摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为 20～30 分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。