治高血压的草药有哪些 如何预防高血压

一、治高血压的草药是什么呢1、枸杞子 10 克，决明子 10 克，菊花 3 克，槐花 6 克。开水冲泡，代茶饮，每日 1 剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。2、菊花 10 克，槐花 10 克，绿茶 3 克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡 10 分钟即可。边饮边加开水，每日 1 剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。3、决明子 12 克，罗布麻 10 克。二药以沸水冲泡 15 分钟后即可饮用。每日 1 剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。4、桑寄生 30 克，夏枯草 15 克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。二、如何有效预防高血压尽量减少喝酒首先我们就要养成少喝酒的习惯，因为酗酒可能导致高血压的发生，饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，甚至脑出血。补充钙跟钾钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。保持心平气和生活中要保持心平气和，少说话，时刻拥有愉悦的心情，这样有利我们预防高血压的出现，有利健康。食用低盐高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多。为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。三、老年人高血压有什么危害1、与加速动脉粥样硬化有关冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为 40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高 10～12 毫米汞柱或舒张压升高 5～6 毫米汞柱，脑卒中的危险就增加 35%～40%，冠心病增加 20%～25%。2、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。3、心衰发生率高老年高血压患者心衰发生率比正常血压高 2 倍、冠心病比正常血压高 3 倍、心血管事件高 8 倍。4、致残致死率高老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为 13%，而成年 6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有 75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。四、有哪些因素诱发了高血压呢肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。