健忘症治疗,健忘症的预防方法

一、中医治疗健忘症方 1【组成】核桃仁、红枣各 60 克，杏花 30 克（去皮尖）酥油、白蜜各 30 毫升，白酒 1500 毫升。【用法】将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余 3 味药研碎后放入酒内，密封。浸 21 天后即可饮用，每次服 15 毫升，每日 2 次。【主治】健忘症。【说明】阴虚火旺者忌服。方 2【组成】阿胶 10 克，白酒 10～15 毫升。【用法】阿胶放入容器内，加入白酒，蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入 1 个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日 2 次。【主治】健忘症。方 3【组成】枸杞 60 克，白酒 500 毫升。【用法】将枸杞浸入白酒内封固，浸 7 天后即可饮用，每晚服 1 小杯。【主治】健忘症。二、健忘症偏方核桃仁红枣酒材料：核桃仁、红枣各 60 克，杏花 30 克(去皮尖)酥油、白蜜各 30 毫升，白酒 1500 毫升。用法：将白蜜、酥油溶化，倒入白酒和匀，随将其余 3 味药研碎后放入酒内，密封。浸 21 天后即可饮用，每次服15 毫升，每日 2 次。主治：健忘症。阴虚火旺者忌服。蒸阿胶材料：阿胶 10 克，白酒 10～15 毫升。用法：阿胶放入容器内，加入白酒，蒸至阿胶全部溶化后取出，乘热打入 1 个鸡蛋搅匀，再蒸至蛋熟，顿服。每日 2 次。枸杞酒材料：枸杞 60 克，白酒 500 毫升。用法：将枸杞浸入白酒内封固，浸 7 天后即可饮用，每晚服 1 小杯。桂圆酒组成：桂圆肉 200 克，60 度白酒 400 毫升。用法：装瓶内密封，每日振动 1 次，半月后饮用。每日 2 次，每次 10～20 毫升。主治失眠、健忘。龙眼酒组成：龙眼肉 500 克、酒 1000 毫升。用法：将龙眼肉置于陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月后取服，早晚各饮 20 毫升。主治失眠健忘，老弱体虚。内有痰火及湿滞者忌服。茉莉花青茶组成：青茶 10 克、茉莉花、石菖蒲各 6 克。用法：共研粗末，沸水冲泡，随意饮用。主治失眠、健忘。三、健忘症吃什么好1、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。2、菠萝菠萝含有很多维生素 C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。3、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃 1、2 只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。四、健忘症的预防方法1、放松心情培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，经常看新闻、电视和电影，多与人下象棋、围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而减缓记忆力下降。2、音乐疗法多听旋律优美的乐曲，如《梅花三弄》、《二泉映月》等，每次 30 分钟，每天两次。也可参加音乐会、音乐沙龙等。3、适度用脑长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。4、饮食疗法多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻、葵花子及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用，戒烟酒，不使用铝制品餐具。5、限时强记法在规定的时间里，背诵一些数字、人名、单词等可以锻炼记忆。比如在两分钟内，背诵 10 个陌生的名字;在 10 分钟内，背诵 10 个外文生词。