冬季室内换气最好在10点四季保健

近日，多家医院的流感患儿连创新高。昨日，两位儿科专家提醒家长：在难以进行户外活动的阴冷天气，室内通风非常重要，且通风最好避开早晚，宜选择上午 10 点。省人民医院儿科二病区主任姜毅今年特忙，已连续多日每天接诊上百名患儿。他说，因甲流猖獗，许多家长减少了孩子的户外活动，让孩子过多地呆在室内，反倒可能增加感染几率。有基础疾病的孩子一旦患上感冒，病情更易加重。尽管现在天气不好，不宜在户外活动，但孩子们在室内还是要适量进行锻炼，多饮水;如果室内开了暖气，儿童的呼吸道屏障功能会减弱，因此要注意使用加湿器。眼下，抓中药防孩子感冒是许多家长的选择。省中医院儿科主任向希雄指出，中药有一定的临时预防作用，尤其是对体质比较差的人有效，但并非适用所有人，像银花、连翘、苏叶、大青叶等中药，每次熬制有严格的剂量限制（每种 6-9 克），所以在选用前一定要遵医嘱。他特别提醒：这些中药都是苦寒之物，服用最多三五天，不能长期用。两位专家都认为，预防甲流还是应尽量避免到人口密集处，不和流感样病人接触，注意室内通风，冬天不宜早晚通风，最好选择在上午 10 点开窗换气，通风至少要达到一小时。在气温等条件允许的情况下，儿童每天可坚持户外活动一两个小时，以增强耐寒能力。