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每日成长必知:巧治“拖延症”的个冷知识心理技巧()-文案大全

每日成长必知:巧治“拖延症”的个冷知识心理技巧()-文案大全_第1页
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更多价美宝贝——淘宝店铺:点点族素材点攒直播间人气 https://778.jirtd.top/fs标题:每日成长必知:巧治“拖延症”的 6 个冷知识心理技巧开头:是不是经常安慰自己“打完这把游戏再学习”、“作业还差一点就写好了,先去玩会吧”、“哎,好困啊,再睡五分钟”晚期患者甚至是先转发、点赞,再来看博文(是不是你,是不是你)“拖延症”是当代人绕不开的一个重要话题,怎么治?冷门心力技巧奉上⬇️�正文:技巧一: 使用“321 法则”,不给大脑喘息机会(在你决定背单词、写 report 等等后,立刻默念或说出来“3-2-1”,身体立刻开始,不给大脑反应时间,用“身体执行力”对抗“心理惰性”,亲测有效)技巧二:突破“开头难”(万事开头难,千里之路难于“第一脚”,比如想学习乐器、看书,好,告诉自己“...

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