防雾霾教案范文

防雾霾教案范文（精选16篇）

防雾霾教案 第1篇

一年级防雾霾教案

教学目标 ：

1.通过学习使学生知道什么是雾霾，了解雾霾的危害。

2.让学生学会在雾霾天气进行自我保护。

3.让学生初步了解雾霾形成的原因,从我做起,从小事做起,从小树立保护环境的意识。

教学重点：让学生学会在雾霾天气进行自我保护。

教学难点：学会在雾霾天气进行自我保护；树立保护环境的意识。教学过程：

一、了解雾霾：

1.让学生观看关于“雾霾”的报道。

看完报道，哪位同学能告诉我，报道中经常提起的一个词是什么？ 学生回答。

教师：那么什么是“雾霾”天气呢？ 学生根据平时的见闻回答。

教师：现在我们来看气象学上是怎么定义“雾霾”的。

幻灯片出示“什么是雾霾天气”: 雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力。雾虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质。气体能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，对人身体健康有伤害。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

2、PM2.5是什么意思？

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体和大气环境质量的影响更大。

PM2.5是灰霾的罪魁祸首。

二、研读文本，探究雾霾的形成及危害

1、教师提问:谁知道“雾霾”是怎样形成的？ 学生根据平时的见闻回答。教师幻灯片出示“雾霾”形成的原因：

当气温低,大气气压低,空气不流动时,水汽凝结形成“雾”。“霾”的形成原因： 1）大气空气气压低，空气不流通。2）道路扬尘、建筑施工扬尘。3）汽车尾气。4）工厂制造出的二次污染。5）冬季取暖排放的污染物。

2、我们知道了“雾霾”形成的原因，那么“雾霾”天气有什么危害呢？ 幻灯片出示：“呼吸门诊爆满，不堪‘霾怨’哮喘病人翻番” 教师提问：看了这个报道，你有什么想法？你在“雾霾”天气里有什么不舒服的感受？ 学生小组分析讨论并回答。

3、教师用幻灯片出示：“雾霾”天气的危害：

1）影响身体健康，会诱发多种疾病：哮喘、气管炎、脑溢血、高血压、结膜炎、咽炎。

2）影响交通安全。3）影响作业安全。学生观看并思考。

三、雾霾巧应对

1．教师：既然“雾霾”天气危害这么大，那么我们就要从“我”做起，从小事做起，告诉自己身边的人为减少“雾霾”天气尽自己的一份力。同时要学会在“雾霾”天气进行自我保护。

2．教师：遇到“雾霾”天气我们还应该注意哪些问题?

3、趣读平安歌谣，牢记应对技巧 雾霾天气少开窗，戴上口罩保健康 避开人群少逗留，洗脸漱口清鼻腔

4、演一演

每一组自编自演一个情境剧，宣传应对雾霾的技巧。

四、师生交流学习小结。

通过本节课学习，我们不仅了解雾霾的危害，也掌握了应对雾霾的技巧，希望同学们在雾霾来临时，能正确运用本节课所学，积极应对雾霾，加强自我防护。

防雾霾教案 第2篇

如今雾霾污染日益严重，口罩就成了必需品，但是你知道吗?在此之前，所谓的PM2.5防雾霾口罩都是厂家自己设计的，在国内并无统一标准。1月18日，《PM2.5防护口罩》团体标准在北京正式发布。这是我国第一个向社会公开的、可以有效防护雾霾危害的口罩标准，将于3月1日起正式施行。

面对“防雾霾”、“防PM2.5”，市面上各类宣称具有防尘、防霾功能，对PM2.5有很好的过滤效果的口罩，该如何选择?进入深冬季节，气温寒冷雾霾出现后，呼吸道疾病患者急剧增加。在这样的天气里，又如何保护肺、强健肺，锻炼你的呼吸肌?

1月20日下午8:00，华西都市报邀请到我国泰斗级呼吸领域专家，四川大学华西医院呼吸内科陈文彬教授，将为广大读者做一场线上交流。有呼吸系统疾病相关问题的读者、网友可通过扫描二维码参与，与呼吸专家面对面。

呼吸病遇上雾霾天口罩类型多不知如何选?

中消协发布公布的比较试验结果显示，37款样品中，既防霾效果好，又呼吸顺畅的样品只有9款，仅占试验样品总量的24.3%。

今年冬天雾霾天气有所增多，出门戴口罩成了市民最常用的自我保护办法。但是口罩该如何选择呢?近日，华西都市记者走访发现，成都市面上防霾口罩类型多，噱头也多让人挑花眼。除了棉布口罩和一次性医用口罩，也有不少市民戴防PM2.5口罩。其中，一些自称具有超微过滤功能的，受到市民青睐。“销售最好的还是防霾的口罩，一般都放在店铺最显眼的位置，空气不好，销量就非常好。”一家店铺的工作人员说。

家住新会展附近的黄女士，患有呼吸系统疾病，最近雾霾天使得她病情有些加重。但她跑遍了家附近的药店，却根本找不到网上销售最好的口罩。“现在歪得多，我又选不来，不敢随便买外面的`口罩戴。”黄女士说。

中国科学院城市环境研究所的郑煜铭博士说,目前我国PM2.5防护口罩市场存在诸多问题。“山寨”PM2.5防护口罩充斥市场,存在巨大的健康隐患。PM2.5防护口罩除了注重防护效果,也需要更良好的舒适性。另外，口罩与口鼻直接接触,需要考虑微生物和pH值指标,和可分解致癌芳香氨染料指标,符合两项指标的口罩才能保障佩戴者的健康。

哪个月份该戴上口罩?1月雾霾天超5成

根据数据显示，称霸首要污染物的PM2.5，去年5月起被臭氧悄悄取代，并且连续4个月成为四川夏天空气污染“杀手”。深受其害的成都，臭氧超标的天数，比多了36天。

华西都市报记者梳理发现，最清新的月份，莫过于9月，9月总体达标天数比例为97.9%，总体超标天数比例为2.1%。其次是11月，总体达标天数比例为95.5%，总体超标天数比例为4.5%;再次是6月，总体达标天数比例为95.2%，总体超标天数比例为4.8%。

雾霾多的月份，则出现在秋冬。相比“前三名”月份的蓝天比例，1月落后不止一点点，总体达标天数比例为45.0%，总体超标天数比例为55.0%，超过了一半都是雾霾天;其次是2月，总体达标天数比例为61.2%，总体超标天数比例为38.8%;再次是12月，总体达标天数比例为72.6%，总体超标天数比例为27.4%。

四川省环保厅相关负责人说，四川秋冬季环境承载力低。冬季静稳天气增多、逆温频发、雾罩增多、降水偏少等诸多不利气象条件，降低了盆地大气环境承载力，污染易集中爆发。“1、2、12月份发生了32天的区域性污染，重污染天气需要高度关注。”

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在雾霾难以驱散的成都，如何让成都人的肺安然“穿越”雾霾，川大华西医院呼吸内科主任梁宗安教授说：“首先雾霾会对人体呼吸系统产生影响，容易引起呼吸道的炎症反应。本身患有呼吸系统疾病的人，长期处于雾霾环境中，容易导致慢性阻塞性肺炎病或哮喘的加重，对肺部造成不良影响，雾霾也会让健康人群出现咳嗽等病症，对人体造成恶劣影响。“

有着十多年呼吸系统疾病护理经验的，华西医院呼吸内科护士长建议，有条件的家庭，可安防空气净化机，早晨雾霾重，湿度大的时候不要去室外运动，最好9:00以后再外出运动，出行口罩，但不要戴装饰口罩防雾霾。

自我调护防雾霾 第3篇

自配药液含漱药液含漱可杀灭上呼吸道的细菌及病毒，增加呼吸道湿润度，有效地防治感冒。自配药液可选取野菊花、板蓝根、开口箭、金银花、鱼腥草、大青叶等其中一种，水煎含漱，或喷润咽喉，每日3～5次。

按压穴位经常按压穴位，可使鼻腔通畅，鼻塞诸症消失。除对通天、风池等头部穴位进行按摩外，还可以慢慢按揉印堂、睛明、迎香、巨寥等穴位。常见的穴位有：风池穴，位于颈后的发际、两条粗肌肉外侧的凹陷处。患者两手朝后抱住头部，用食指及中指按压穴位，可改善鼻塞引起的头重，头昏等。通天穴，位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。两手呈虎口状，每只手的另外四指撑住头部侧面，用拇指按压此穴。从此穴位到头顶部或颈部附近都加以按摩更有效。巨寥穴，位于鼻翼两侧，离鼻孔一个指幅外侧。用食指压住两侧穴位，稍加力量缓慢按压，可使鼻子通畅。迎香穴，位于鼻两侧的鼻翼边。用食指压住此穴，缓慢揉压，可使退化的嗅觉功能恢复。

主动咳嗽主动咳嗽可增强呼吸道清除痰液的能力。支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱，引起炎症反复发生，加上支气管狭窄及平滑肌的萎缩，降低了咳嗽反应的敏感性，增添了痰液排出的难度。主动咳嗽是良策，应于每天早晚选择空气清新之处做深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复做10次，每次深呼吸之后做几次正常呼吸。坚持练习可减少雾霾带来的不良影响，防治上感、支气管炎等疾病的发生。

药物预防临床观察发现，许多中药有杀灭病毒、预防感冒的作用，可根据病人情况选择使用，如取黄芪口服液、玉屏风散、补中益气丸类口服；生姜捣烂取汁，用姜汁浸渍棉花，晒干后做成背心，每日穿8小时以上；或将黄芪、党参、防风、白术等研为细末，做成药物肚兜或药带，经常佩带或放置于肚脐上、或作成枕芯使用，均有预防和治疗感冒、咳喘，预防“雾霾病”的作用。

防雾霾安全教育 第4篇

主题班会

近期，本地多发雾霾天气，给人们工作、学习、生活带来了极大不便和危害。为了让学生认识雾霾天气的危害，杜绝安全隐患，善南街道清华园小学要求全体班主任加强对学生安全教育，让学生切实认识雾霾天气的危害。

按照学校及校医室的要求，各班主任利用课堂和班会指导教育学生了解雾霾的成因，区分雾与霾的不同点，并知道“霾”有损健康，吸入过量浮游在空气中的尘埃或烟屑会损害心肺功能等，诱发呼吸道感染、鼻炎、支气管炎等病症。出现雾霾天气时，视野能见度低，极易发生交通事故，上下学途中要时刻注意、高度谨慎。一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。

针对雾霾天气，学校也采取了有效的防范措施：

1、教育学生将户外的体育课改在室内上，尽量减少室外活动；

2、各班主任通过网络、家校平台给家长发送信息，提醒家长注意接送孩子在上、下学途中的安全；

3、提倡有条件的学生戴口罩上下学；

4、各班要管理好上放学的路队，特别是出校门后的秩序，并严格按照放学时间集中放学，减少学生在校门前的停留时间；

5、要求教师确保每一个孩子安全离校后方可下班；

6、保卫科加强校门口车辆管理；强化防病、交通安全意识，将安全隐患排除在萌芽状态，确保学生健康安全。

防雾霾作文 第5篇

二四班 马浩川

如果大家最近看了新闻报道的话，都该知道我国大范围的雾霾天气正在影响着人们的生活。全世界空气污染最严重的10个城市之中，有7个都在中国。雾霾天气有许多的坏处，比如能见度低，易发生交通事故，空气不好，各大医院的呼吸科人满为患。

今天早上我去上学，刚走出楼栋，就发现眼前全是白茫茫的一片，几乎看不清50米外的东西了。空气中有一种怪怪的味道，尽管我是全副武装，可是雾还是调皮的跑到了我的衣服里，鼻孔里，让我很难受，忍不住的想打喷嚏。这时，我看见了一个正在悠闲地开着车的人，心中顿时闪过一丝丝恨意，机动车尾气是导致空气污染的一个主要因素。让我们大家都行动起来，尽量少开车，减少尾气排放，让蓝蓝的天空重新回到我们的身边！

雾霾危害大

二四班 郭欣宇

昨天上午，妈妈送我上学的路上，我发现外面雾蒙蒙的，地上都白了，我以为下雪了。

到了学校，张老师说：“今天外面下雾霾”。

我说：“老师，什么是雾霾呀？”

郭老师说：“现在的天气就是雾霾，是雾和空气里的脏东西遇到了一起，形成了颗粒，感觉像下雪。这种空气对人身体有害，所以下课后，大家不要去操场上玩。” 结果，连我们最爱上的体育课也在教室里上了。

防雾霾倡议书 第6篇

保护环境已到了客不容缓的地步。有关于雾霾的报道称：历史上，发生于1952年的伦敦雾霾事件死亡人数达到1.2万人，如果折合成现在的中国人口规模，大约是25万人。

关于减少雾霾，工业污染的治理固然重要。但是作为受害者的我们，有时却正是雾霾的制造者。所以环保行动我们责无旁贷。在这里我要呼吁大家：

为了我们热爱的祖国，为了我们生活的社会，为了我们所爱的人，为了我们自己，共同行动起来吧：

1、少用塑料制品，减少白色污染;

2、不随地吐痰，不乱扔垃圾;

3、节约每一滴水，一度电;减少了水电，就减少了发电燃煤产生的尾气。少开空调、停掉待机 设备电源;洗脸或洗衣后的脏水冲便;养鱼的废水浇花;少用电梯等等。

4、爱护每一棵树。绿色植物是大气制造的功臣，没有了它们，怎么会有纯净的大气?我们可以采用无纸化办，将有用的纸制废品回收。

5、减少机动车的使用，尽量绿色低碳出行。因为有报道称雾霾天气的`罪魁祸首是汽车尾气。

6、在可能的前提下，将采暖设施阀门关小，减少采暖公司的燃煤尾气;

7、节日尤其是春节，少燃烟花爆竹;

8、在家里种点花草，净化空气;

吃青菜，防雾霾 第7篇

2013年12月的一天，一家人吃过晚饭后在一起聊天，时下国人热门的雾霾成了一家人讨论的话题。聊着聊着，在一边玩耍的妹妹听到了他们的谈话，也睁着一双乌溜溜的大眼睛好奇地问姐姐：“什么叫雾霾呀？”娟娟于是简单地对她解释了一下。可是，妹妹来了兴趣，又问道：“人在雾霾中生活会怎样？”“会中毒的。”“中毒又怎么办呢？”妹妹还是追着问。这时，娟娟忽然灵机一动：妹妹不是不喜欢吃青菜吗，这下正好吓唬吓唬她，治治她的“挑食症”。于是，娟娟“严肃”地说：“虽然雾霾很可怕，但只要吃青菜就不会中毒了。”

听说雾霾会导致人中毒，妹妹有点害怕，可是“人小鬼大”的她对姐姐吃青菜就不会中毒的说法将信将疑。妹妹平时会上网玩一些小游戏，也知道有问题找百度，于是说要去网上搜答案。

为了不让自己的“妙计”露馅，娟娟赶忙使眼色让家人哄妹妹回房里睡觉，然后坐在电脑前，打开电脑，用自己的账号在“百度知道”发了一个问题，询问“雾霾中毒怎么办？”担心没有人回复，娟娟又随手打开微博，以她的网名“@墨一只”发帖：“大家可不可以帮我个忙？刚才我对我妹妹说雾霾有毒，吃了青菜就不会中毒了！因为她挑食，不喜欢吃青菜。但妹妹不相信我的话，明天我就要打开网页给她看答案，所以大家可以帮忙在我的百度提问里，回答多吃青菜好吗？越多越好！拜托了！”

娟娟原本只希望能征集到十几条帮她圆谎的“美丽谎言”，谁知她将问题发到网上后，迅速引起了网友们的关注，一条条充满了爱心和祝福的回复不断地汇聚，而这一切娟娟并不知情。第二天，当娟娟打开微博时，呈现在她眼前的跟帖和转发的数字让她惊呆了，因为仅仅一个晚上，网友们的回复居然多达六百多页，上万条！而配合转发的更是多达十余万人！一个个充满机智、有趣的回答，像一条充满爱的河流，仍源源不断地向娟娟涌来。

网友小猪@哼哼的在娟娟的问题下答复：“地球人都知道！雾霾中毒唯一的解毒方法就是吃！青！菜！”网友南来南方这样劝妹妹：“青菜多吃身体好，不中毒还智商高！”一个网友说：“自从吃了青菜，腰不酸了！腿不疼了！雾霾自动撤退了！”网友@小仙Miko还根据回复，专门画了一组题为“雾霾中毒怎么办？吃青菜”的漫画。看着网友们的一条条回复，娟娟的双眼湿润了，她做梦也想不到，自己一个小小的愿望，竟然会引来这么多热情网友的爱心大接力，甚至上了热门话题榜！

而更让娟娟想不到的是，她的问题也引起了一些业内人士的关注。百度知道的特约专家、营养师顾中一在微博上看到了娟娟的求助后，也参与到这一话题的互动中来。他从科学的角度进行分析，证明吃青菜预防雾霾对身体的影响有一定的科学性。他在回复娟娟的问题时特别强调“要多吃青菜”。

在网友万众一心的声援下，娟娟的愿望实现了！她兴奋地抱起妹妹，在电脑前将网友们的“答复”一条条指给妹妹看，并说很多专家也说吃青菜可以防止中毒。这下，妹妹相信了，于是娟娟跟妹妹拉钩定了个“君子协定”：吃青菜，防雾霾。晚上，妹妹果然痛痛快快地吃起了青菜。娟娟在回复网友时，还特意附了一张跟妹妹拉钩的照片为证，感谢网友们的“爱心支援”。

一条条带着网友们浓浓爱心和关怀的“谎言”，谱就了网络世界里一曲温馨动人的乐章，在这个日渐浮躁的世界，爱心与和和谐依然是这个世界的主旋律。网友们的爱心大接力，像一股股甘泉，滋润着人们的心田。

防雾霾倡议书 第8篇

进入新年后，想必大家感受最为深刻的就是多次出现的持续雾霾天气了，近日随着全国中东部再次出现大范围雾霾天气，我们美丽的寿光也笼罩在雾蒙蒙中，已经给我们的工作生活和身体情绪等造成了影响，并且因为新春佳节的临近，可能出现的燃放鞭炮高峰期等等，空气质量形势依然不容乐观。为此，小编倡议各位网友、朋友：

一、绿色出行，减少污染

据来自北京pm2.5的数据显示,汽车排放因素占首位,现在城市道路等公共资源的捉襟见肘和急速增加的私家车之间矛盾日益突出，尾气排放污染已经日益严重，为此，呼吁大家本市、近距离的尽可能乘坐公交出行，这样既安全又可以减少污染。如果距离较近也可以视情选择骑自行车或步行，在减少污染的同时还可以锻炼一下身体，即便必须开车外出的时候，也要自觉遵守交通规则，避免人为添堵，文明礼让、安全出行从每时每刻做起。

二、文明过节，少放鞭炮

有专家说，烟花爆竹将会骤增pm2.5，加剧雾霾。

周末就是小年了，大街小巷也摆好了烟花爆竹销售摊位，春节燃放鞭炮是中华民族千百年来的传统，可以营造喜庆气氛、带来欢乐和笑声，但可能引发的火灾、致伤、污染等等更不能忽视，晚上鞭炮一响小区内车辆警报齐鸣，甚至大型鞭炮发出巨响造成的噪声污染，所以，提倡大家不放或少放烟花爆竹，就算在老人、孩子等坚持非放不可的时候，也尽可能选择小个儿头的、小型号的烟花爆竹，原本喜欢燃放喜欢营造年味儿的也尽可能减少燃放，身体力行的营造一个安全、健康、环保、祥和的春节。

三、爱护环境，小事做起

注意从自身做起、从小事儿做起，相信就会减少和减缓这种污染，平时在生活中自觉厉行节约、杜绝浪费，包括节约水电燃气等等，尽可能减少生活垃圾和对环境的污染。出门购物尽可能自带购物袋，避免因为一次性塑料袋造成越来越严重的白色污染,尽量购买使用再生材料制成的、可多次长期使用的商品,拒绝过度包装，减少使用一次性纸杯、一次性木筷和餐盒等，自觉进行环保宣传，影响带动更多的朋友积极参与环保活动和珍惜我们的家园。

为了我们美丽的城市，为了我们不再生活在雾霾当中，在传承传统过好祥和文明热闹春节的同时，让我们点燃文明之火，用爱心呵护我们的家园!

倡议人：_

防雾霾顺口溜 第9篇

防雾霾，从我行； 听预报，早知道，出门记得戴口罩； 上下学，遵交规，安全意识挂心间； 教室内，关门窗，霾散日出再通风； 课间操，室内做，天天锻炼身体好。

防雾霾主题班会总结 第10篇

防雾霾主题班会总结

班会上，田老师向学生讲解了什么是雾霾天气，“霾”有损健康，吸入过量浮游在空气中的尘埃或烟屑会损害心肺功能等，诱发呼吸道感染、鼻炎、支气管炎等病症。雾霾天气形成的原因，以及容易出现的病症，预防方法等。要求学生尽量减少课外活动，暂停课间操和课外活动课等集体室外活动，体育课改为内堂;上学放学路上注意交通安全，戴口罩。并将班会内容通过校讯通讲给家长听，小手拉大手，共同应对雾霾带来的诸多生活不便。

出现雾霾天气时，视野能见度低，极易发生交通事故，上下学途中要时刻注意、高度谨慎。一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。针对雾霾天气，学校也采取了有效的防范措施：

1、教育学生将户外的体育课改在室内上，尽量减少室外活动;

2、各班主任通过网络、家校平台给家长发送信息，提醒家长注意接送孩子在上、下学途中的安全;

3、提倡有条件的学生戴口罩上下学;

4、各班要管理好上放学的路队，特别是出校门后的秩序，并严格按照放学时间集中放学，减少学生在校门前的停留时间;

5、要求教师确保每一个孩子安全离校后方可下班;

“三多三少”防雾霾 第11篇

雾霾是“雾”和“霾”的合称。2013年10月以来，我国多个地区如天津、西安、河北、山西、内蒙古等地均出现了雾霾天气。河南省环保厅日前通报2013年前三季度全省18个省辖市空气质量排序，郑州、开封两市环境空气质量优良天数仅有102天和97天，优良天数百分比为37.4%和35.5%。与此同时，地处东北的哈尔滨市也不容乐观。2013年10月21日，哈尔滨市发布大雾红色预警，该市88路公交车松北终点站从5时30分开始发车，到10时许才发了10多台。“以往一个来回3小时，这大雾天，跑了6小时才跑回来。”由于雾大，一趟公交跑了6小时才跑回来，还有两台公交车各带着一车乘客跑“丢”了。

严重雾霾或致癌

入秋以来，郑州市呼吸道疾病患者明显增加。以郑州人民医院颐和医院为例，入秋后该院接诊的哮喘病例有明显增加，在每天接诊的患者当中，约有20%的人是哮喘患者。郑州人民医院颐和医院呼吸与危重医学科主任臧金萍称，雾霾天气时，空气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原后，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

雾霾天气时，空气中的颗粒污染物不仅会引发肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸系统疾病，还会引发心肌梗死，造成心肌缺血或损伤。更为严重的是，雾霾天气时，空气中的有害颗粒物更多，还伴有油烟类物质以及没燃烧充分的一氧化碳、二氧化碳。以前雾霾里的颗粒物成为气溶胶，本质是水质；现在危害更大，长期吸入可能导致肺癌患病率上升。

老人养生陷两难

雾霾围城，让一些老人十分纠结，不知道还要不要出去锻炼、要不要开窗通风。“开窗户吧，天天重度污染，一开窗户外边的空气都呛人；不开吧，整天门窗紧闭，屋里一股霉味，都快馊了。平时我们早上起来后就到公园跑跑步或者玩玩健身器材，现在一出去就感觉胸闷，还没跑两步就喘不上来气了。可是，老这么待在家里也不是个事儿呀，总得出去溜达溜达呀，不然我们这些老头老太太身体不是更差！”一些老人这样说。一边是“生命在于运动”，一边是气象台天天发雾霾警报提醒老人、儿童减少户外活动。到底出不出门、到底还能不能锻炼，这愁坏了不少老人。

应坚持“三多三少”

针对雾霾天呼吸道疾病高发的情况，医学人士给出专业建议，建议老人雾霾天应该坚持“三多三少”。

多戴口罩 外出时，尽量佩戴口罩，以防止污染物由鼻、口侵入肺部。戴口罩时间不宜过长，一般以6小时为上限。否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，最好能到人群不集中的地方。

多换衣帽 城市马路车多人多、废气多、灰尘多，雾霾极易带入这些悬浮于空气中的污染物，使外出人们的衣物成为废气和灰尘“过滤器”。因此，外出归来需要勤换外衣，避免随身携带病菌入室。

多清洗口鼻及面部 外出归来应洗脸、漱口、洗鼻腔。洗脸最好用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净；漱口则可以清楚附着在口腔的脏东西；同时，鼻腔清洁也不能忽视，清理鼻腔的方法是洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔里的脏东西就全部清洗干净了。家长在给儿童清洗鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

少外出 雾霾天应尽量减少外出，尤其是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群，更应少出门。尽量少去人多的地方，例如超市、商场。这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。尽量避免在上下班高峰期、晚上大型汽车进入市区这些时间段逛街或外出。如果一定要出门，最好戴上口罩，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及车辆拥堵的路段。最好也不要开私家车，多乘坐公共交通工具。

少晨练 人们在雾霾中锻炼或散步，随着活动量的增加，呼吸就会加深、加快，会吸入更多雾霾中的有害物质，这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。有锻炼习惯的老年朋友应适当停止户外活动，特别要避免在清晨锻炼。可以将锻炼时间推迟至太阳出来，或者将室外活动改为室内锻炼。

少开窗 在雾霾天，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，最好等太阳出来再开窗通风。可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。也可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。

普通口罩不防霾

普通棉布口罩

可重复清洗使用，呼吸基本不受影响。缺点：口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌，不符合卫生要求。装饰性的棉布口罩的纤维一般都很粗，无法有效过滤较小的微粒，且大多未通过国际安全认证，防护效果并不好。

多层纱布口罩

可反复使用，价格优势明显。能拦截八成大的粉尘颗粒，但对危害较大的细小颗粒物过滤效果很有限。除了易滋生细菌外，纱布口罩的结构与人面部的密合性差，许多对我们危害极大的细小微粒都会通过口罩与面部的缝隙进入呼吸道乃至肺部，因此常采用扩大口罩面积的方式来弥补。

一次性单层或多层无纺布口罩

一次性口罩一般使用单层或两层无纺布，使用方便，常用在特殊的环境中使用，例如在人多、空气混浊不流通、流感高发的地方等。这类口罩对于唾液、喷嚏等飞沫性传染源有一定的阻挡效果，但是对PM2.5基本没有过滤效果。

一次性活性炭夹层无纺布口罩

在一次性无纺布口罩中加上活性炭过滤层，对PM2.5有一定的过滤效果，同时由于活性炭的吸附作用很强，还能过滤空气中部分有毒有害气体。这种口罩使用方便，但由于夹层活性炭往往较薄，过滤效果容易随着时间变弱。另外，对于面部贴合甚至比多层纱布口罩要差些。

一次性医用抗病毒口罩

多用于医院，主要用于防止传染。医用口罩由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层。这种高效医用防护口罩疏水透气性强，对微小带病毒气溶胶或有害颗粒物有过滤效果，对PM2.5的过滤效果大概在30%左右。

N95口罩、KN90口罩

N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩的一种。“N”是指不适合油性的颗粒（炒菜的油烟是油性颗粒，而人说话的飞沫为非油性）；“95”是指过滤效率95%。国内与N95类似的有KN90口罩，执行中国GB2626-2006标准，对PM2.5颗粒的捕获能力为90%。

清肺益气：猪血韭菜汤

材料：猪血500克，韭菜250克，生姜50克。

做法：猪血洗净，切块；韭菜洗净，切段状；生姜去皮后，切为大块状，刀背拍裂。在锅中加入清水1250毫升（约5碗量），放入拍过的生姜，武火煮沸后，加入猪血，稍熟，加入韭菜，煮沸即成，下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3～4人用。

润肺抗病毒：雪梨炖百合

原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。

增强免疫力：牛肉炖萝卜

原料：牛肉500克，白萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块；将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，加入料酒炒出香味，盛出待用；砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

防雾霾倡议书参考 第12篇

一、绿色出行，减少污染

据来自北京pm2.5的数据显示,汽车排放因素占首位,现在城市道路等公共资源的捉襟见肘和急速增加的私家车之间矛盾日益突出，尾气排放污染已经日益严重，为此，呼吁大家本市、近距离的尽可能乘坐公交出行，这样既安全又可以减少污染。如果距离较近也可以视情选择骑自行车或步行，在减少污染的同时还可以锻炼一下身体，即便必须开车外出的时候，也要自觉遵守交通规则，避免人为添堵，文明礼让、安全出行从每时每刻做起。

二、文明过节，少放鞭炮

有专家说，烟花爆竹将会骤增pm2.5，加剧雾霾。

周末就是小年了，大街小巷也摆好了烟花爆竹销售摊位，春节燃放鞭炮是中华民族千百年来的传统，可以营造喜庆气氛、带来欢乐和笑声，但可能引发的火灾、致伤、污染等等更不能忽视，晚上鞭炮一响小区内车辆警报齐鸣，甚至大型鞭炮发出巨响造成的噪声污染，所以，提倡大家不放或少放烟花爆竹，就算在老人、孩子等坚持非放不可的时候，也尽可能选择小个儿头的、小型号的烟花爆竹，原本喜欢燃放喜欢营造年味儿的也尽可能减少燃放，身体力行的营造一个安全、健康、环保、祥和的春节。

三、爱护环境，小事做起

注意从自身做起、从小事儿做起，相信就会减少和减缓这种污染，平时在生活中自觉厉行节约、杜绝浪费，包括节约水电燃气等等，尽可能减少生活垃圾和对环境的污染。出门购物尽可能自带购物袋，避免因为一次性塑料袋造成越来越严重的白色污染,尽量购买使用再生材料制成的、可多次长期使用的商品,拒绝过度包装，减少使用一次性纸杯、一次性木筷和餐盒等，自觉进行环保宣传，影响带动更多的朋友积极参与环保活动和珍惜我们的家园。

为了我们美丽的城市，为了我们不再生活在雾霾当中，在传承传统过好祥和文明热闹春节的同时，让我们点燃文明之火，用爱心呵护我们的家园!

倡议人：_

防雾霾口罩广告语 第13篇

不要再口无遮拦细菌无从口入

雾霾侵占了我的生活 我要把它赶出我的生活

大雾起兮尘飞扬，xx口罩兮守健康。

远离雾霾，低碳出行。(.)

xx口罩，滤片过滤pm2.5不含碳粉，防护更严密

xx口罩，你的健康卫士。

雾霾天气不用愁，xx口罩来分忧

选对防雾霾口罩 应对雾霾爆表天气

防雾霾纱窗市场分析 第14篇

一、防雾霾纱窗产品简介

种类

核孔膜产品是市场主流产品 核孔膜防雾霾原理

对于PM2.5的阻隔效率达到98%以上。一道窗纱，实现了“开窗通风”与“防雾霾”两不误。核孔膜纱窗“每平方厘米大概密布着上百万个分子级的小孔”，分子级的小孔只允许分子通过，因此PM2.5等细小颗粒物会被薄膜挡住，同时又不影响二氧化碳等分子成分的通过。原料构成、特点

聚酯薄膜（PET）是以聚对苯二甲酸乙二醇酯为原料，采用挤出法制成厚片，再经双向拉伸制成的薄膜材料。具有机械和性能优良，刚性、硬度及韧性高，耐摩擦，耐高温和低温，耐化学药品性、耐油性、气密性和保香性良好等特点。对比

与空气净化器相比，窗纱的使用寿命前景也更为可观，4-10年以上。空气净化器利用的是滤网的吸附作用，因此损耗较快；而对于防雾霾窗纱来说，颗粒物并不是完全吸附在薄膜上，而是会有部分的颗粒物在被阻挡之后“弹跳”下来。整个过程中利用的是物理阻隔，并不涉及化学反应失效的问题。

防雾霾纱窗

二、防雾霾纱窗发展现状

1、在全国雾霾严重的背景下孕育而出

2014年全国大部分城市雾霾较为严重的一年，此时防雾霾纱窗兴起，2014年《金装生活·帮》进行爆料，核孔膜防雾霾纱窗有较好的防雾霾效果。

2、网络热传进一步促进产业发展

2015年《穹顶之下》记录片在各大视频网站、朋友圈热传，把“雾霾”普及了给更多的人，更多的人意识到环保的重要，促进了环保产业发展。首先是环保公司看到了商机，因生产工艺简单，多数企业在2015年进行投入生产，在黄页88网有2.6万生产厂家。

3.国人借助国外品牌优势、技术优势打入市场

2015年-2016年，在全国市场逐渐发展起来，从一线、二线城市向三四线城市开始布局，德国品牌、日本品牌、国内品牌纷纷涌入“防雾霾”这个新兴又热门的行业！

三、防雾霾纱窗存在问题

1.无标准规范

因新兴产品，国家没有纱窗防霾技术规范标准，而且价格较贵（300-1000），让消费者无从考究，只有部分中高端客户选择去体验。德国品牌Trittec主动寻求中国检验认证集团认证，争取获得更多消费者的信赖、更大的市场份额！2.市场反应度不高

网上报道较多，环保话题看似热门，但纱窗属于耐用消费品、建材装修类，在区域内市场热度并不高。不像防雾霾的口罩属于快速消费品、日常生活类相对需求较高！

3.营销渠道单一

厂家主要是寻找城市分销商，个别厂家有开企业天猫、淘宝店。经销商再向下推广时没有准确的定位，缺少人力、资源、渠道，导致不同城市线下客户认知、接受程度不同！4.价格较高

每平米的销售价格在300-1000不等，比传统纱窗贵出10倍以上，价格暂时无法实现平民化。

四、防雾霾纱窗发展前景

1.主流客户群体

客户群体是社会主流消费群体70、80后，具有一定的消费能力，能够有客户支撑！

2.与客户健康需求吻合

环保、健康是当下热点，也能够解决客户对健康的需求。3.高市场增长率

可以替代普通纱窗，虽目前普及率略低，随着大家对健康的重视，后期市场增长率较高。

4.可与口罩和空气净化器整合销售

目前防雾霾纱网推广相对难度大，可以凭借防雾霾口罩、空气净化器对客户环保意识进行提升，更有利于防雾霾纱网的推广！5.后期产品创新点

现在是移动互联时代，后期可向智能化发展。

五、国外知名品牌解析

德国品牌Trittec 1995年以来，德国Trittec在创始人罗伯特 克鲁格先生带领下一直专注于窗纱技术的研究和创新。2014年推出了全球独创的5+防微尘窗纱网，它能高效阻隔微尘，为室外空气污染日益严重的今天、为自由开窗透气提供了可能。Trittec防雾霾窗纱已先后通过欧洲防过敏基金会ECARF、德国环境标志委员会、中国检验认证CCIC的检测认证。1.营销事件

2016年与绿城物业直属双城科技正式签署战略合作协议，携手绿城物业，入驻绿城物业集团旗下“幸福绿城”APP。2.营销渠道

线上：天猫、京东、微信商城 线下：经销商 3.产品分析 产品卖点

高阻隔的基础上，宣传高透气、高透光，并且质包5年！产品参数

产品价格 998元/㎡

客户评价 价格略贵

4.品牌定位

德国进口 全功能性窗纱的领导品牌

日本品牌空之净

空之净品牌由日本空之净株式会社创立于2004年，授权西安空之净环境科技有限公司，作为其空之净品牌产品，在中国的唯一总代理。西安空之净环境科技有限公司成立于2015年8月，起步略晚。1.营销事件

2015年7月借助微信公众平台发布动漫版的产品介绍。2015年7月携手西安高科物业关爱业主安全生活主题活动。2015年11月参加第13届中国国际幕墙门窗博览会。2016年成立河南、北京运营中心。2.营销渠道 线上：微信商城 线下：经销商 3.产品分析 产品卖点

灰尘阻隔率98% 细小颗粒过滤70%以上

通风性好

防雨，易清洁 质包2年 产品价格 1380元/㎡ 4.品牌定位

内外清净·从净见明

六、国内知名品牌解析

谷奇

上海谷奇核孔膜材料科技有限公司专门从事核孔膜研究和应用技术开发，与清华大学形成深度“产学研”合作体，是国内较早研究防雾霾窗纱企业之一。1.营销事件

2014年8月参加上海绿博会 2014年9月中秋淘宝促销

2014年12月湖北卫视《金装生活·帮》报道 2015年1月上海生活时尚频道电视报道 2015-2016年陆续参加各种展会 2.营销渠道 线上：淘宝天猫 线下：经销商 3.产品分析 卖点

参数

产品价格 480元/㎡ 客户评价

不透气、透光

4.品牌定位

会呼吸的核孔膜，净化空气更健康。

安想

北京安想环保净化科技有限公司是专注于室内净化综合方案设计和技术处理的科技公司。，公司主要科技成果有节能环保空气净化纱窗、十合一智能空气质量检测仪、高效节能空气净化器、智能环保门窗及纳米技术供暖设备等产品。1.营销事件 暂未收集到 2.营销渠道

自主销售(社区、别墅、医院）3.产品分析 卖点

镍钛合金丝纱网（航天材料）外观高档 网孔密度高达8亿/㎡，阻隔雾霾 隔离紫外线、防雨水 氧化病毒、杀灭细菌

智能开启、关闭（手机远程控制）4.品牌定位 室内雾霾、PM2.5终结者 总结

1.建立信赖感

新兴产品，商家需要提升自己的信任度，俩家都在打进口产品的基础上，都在国内相关监测机构取得了一些认证。2.做足营销事件和渠道建设

商家都在积极寻求合作（天猫、红星美凯龙、物业公司合作）制造更大的影响和话题，确保自己的品牌在全国范围内有较大的传播。显然营销方面Trittec更有经验和渠道资源，更懂得如何借力使力。3.发展区域经销商

饮食防雾霾？不靠谱！ 第15篇

入冬以来，横扫全国大部分省市的雾霾污染，带动了“防霾经济”：防PM2.5口罩、空气净化器、绿色植物等备受追捧。不仅如此，大家还寄希望于“清肺食物”，指望靠吃来抵消掉雾霾对身体的不利影响。最近，网上关于“吃什么能对抗雾霾、排除毒素”的话题掀起热议，上榜的食物有五花肉、木耳、银耳、猪血、青菜等。吃这些食物真有用吗？今天我们就一起讨论一下！

雾与霾：两种物质，差之千里

开宗明义，我们先来了解一下什么是雾霾。雾和霾其实是两种东西，雾是气温低于露点时，近地面空气中水汽凝结而形成的，简单的理解雾的成分和天上的云彩是一样的，它的主要成分是水滴和冰晶微粒，记得小时候下雾的时候，除了看不清对面以外，最大的感受就是地面都湿了，有雾的时候空气湿度一般很大，甚至达到100%。

霾这个字在史书中是用来表示有风沙的天气的，有“风而雨土为霾”之说。在气象学中是指大量极细微的干尘粒均匀的浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象。霾的实质是固体的微小颗粒，这点与雾是绝对不同的。但是当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会与雾同时出现，又有颗粒，又有水滴，所以我们称之为雾霾。雾霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成雾霾。

PM2.5：直径越小，进入部位越深

了解了雾霾的基本概念，我们再说说雾霾天气里空气中的细小颗粒，这些颗粒的直径有大有小，其中有一部分直径小于等于2.5微米的颗粒物就被称作细颗粒物，也就是传说中的PM2.5。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量（浓度）越高，就代表空气污染越严重。

虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，表面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。细颗粒物的化学成分主要包括有机碳（OC）、元素碳（EC）、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐（Na+）等。

虽然这些细颗粒物基本上我们看不到，但是它对人体的危害却是不小的。与粗颗粒及肉眼可见的灰尘相比，细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深。10微米直径的颗粒物通常沉积在上呼吸道，2微米以下的可深入到细支气管和肺泡。细颗粒物进入人体到肺泡后，直接影响肺的通气功能，使机体容易处在缺氧状态。

雾霾天要防3种病

雾霾天时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。那么，雾霾天出门，容易引发和加重哪些疾病呢？

上呼吸道感染

空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物、病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌容易进入呼吸道，造成上呼吸道感染。

支气管哮喘

雾霾天时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

角膜炎、结膜炎

雾霾天空气中的微粒附着到角膜上，可能引起角、结膜炎，或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。近来，角膜炎、结膜炎患者明显增多，有老年人、儿童，同时也有整天对着电脑的上班族，人们出现的情况大致一样：眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

清肺食物不能防雾霾

既然雾霾危害怎么大，那么吃特殊食物就可以化解雾霾的危害吗？

答案基本上是否定的。食补不能解雾霾的毒。虽然我们人体有一套天然的防御屏障，保护我们的呼吸系统，但是，也有相应的局限性。对付大的灰尘颗粒，我们鼻腔的鼻毛就把一部分大颗粒阻挡在呼吸道之外了，通过咽喉进入气管的颗粒可以被肺脏里面的黏液吸附，然后通过肺部纤毛的摆动，把这些脏东西再转运出来，以痰的形式从喉咙里咳出来。

但是这两道防御措施只能针对大于10微米的颗粒，对于2.5微米及以下的颗粒，显然效果不大，因为2微米以下的颗粒可以直接深入到细支气管和肺泡，这里主要是气体交换场所，没有纤毛的保护和防御，污染物甚至是细菌很容易透过肺泡的毛细血管吸收入血，或者是深入到肺泡中就再也排不出来了。

有些人提倡吃清肺的食物，但对于2微米以下的颗粒来说根本不起作用的，因为污染物要么沉积了要么入血了。而且，我们吃的食物是经过食道的，随后就被消化吸收，变成了其他物质，也就不会再有清肺的作用了，因此，用食物抗雾霾是不靠谱的说法。

防雾霾做好3件事

防雾霾雷人招数频出的背后反映了人们对于雾霾的恐惧和对身体健康的担忧。那么应该怎么办呢？

首先，从国家层面上治理污染，减少雾霾天气的出现，减少空气中PM2.5的浓度，这是最根本的解决办法。

其次，一旦发生雾霾，要做好物理隔离办法，尽量减少在雾霾中的暴露量，通过减少出门，佩戴口罩等方式进行防范。

其三，有呼吸道疾病的患者、老人和小孩，要注意冬季保温，避免冷热刺激引发感冒，冬季也是流感和呼吸系统加重的季节，要注意休息，均衡饮食，多吃一些蔬菜和水果，对于增加机体抵抗力还是有帮助的。

重点提示：雾霾对儿童伤害更大

和成人相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。

环境问题是社会发展到一定阶段以后，大家必然要面对的问题。环境和健康一样，很难用金钱去衡量，而且我国政府已开始采取一系列针对雾霾的环境治理措施，我们要上下一心，重视环境保护，才能让每个人的生活过得更幸福，同时也更加健康。

小学生防雾霾知识 第16篇

雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。

2.出门戴口罩。

鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市面上的防雾霾口罩很多，大家注意甄别，尽量选择品牌度好一些的口罩，这样才能起到防护作用，也不是贵的就好。相关方面的选择，大家可以搜索一下网上的评价。

3.出门穿长袖的衣服。