徒步总结范文

徒步总结范文（精选6篇）

徒步总结 第1篇

沙河小学2016年冬季野外徒步拉练活动总结

2016年12月28日我校组织了师生徒步拉练活动，经过学校精心准备和设计，现在我们圆满的完成了。下午两节课后学生迅速在操场集合仔细认真听校长讲话，此次拉练的目的是让全体师生感受到健康体质的重要性和对自己家乡的热爱。在今天的徒步拉练中，按照路线我们全体师生走完了约7公里的距离，用时45分钟，虽然路途遥远，路况不好，但是学生们都很兴奋，全体同学师生不怕辛苦，全身心投入，互相帮助，互相鼓励，克服身体的不适，以顽强的毅力，坚持完成了徒步拉练任务。返回后没有一位同学叫苦叫累，兴奋的说下次还要参加拉练。本次徒步拉练对同学们来说是学校生活中的一次宝贵经历，相信通过此次徒步拉练的磨练，学生们一定能在今后的学习生活中做得更好！

开发区沙河小学 2016年12月28日

徒步总结 第2篇

徒步活动总结1

今年是红军长征胜利xx周年，今年xx月也是第xx个“中小学弘扬和培育民族精神月”。为大力弘扬伟大的长征精神，寻找长征精神与时代的结合点，给青少年以价值观的启迪和引导，激发同学们的爱国热情，崇真小学在xx月份开展了纪念红军长征胜利xx周年主题教育暨“寻访红色记忆实践自我成长”的主题活动，激励孩子们将先辈的长征精神镌刻在心中，好好学习，自强不息，为实现伟大的中国梦而努力奋斗。

一、重温光辉历程

在中国工农红军长征胜利xx周年之际，为深入宣传红军长征胜利的光辉历史和英雄壮举，弘扬红色传统，继承和发扬红军精神，学校组织学生开展“四个一”活动，即看一部长征题材电影，讲一个长征故事，读一首长征主题诗词，唱一首长征歌曲，让学生更加深刻、生动地了解长征历史，切实增强爱国之情。同时，学校还充分利用红领巾广播、校园网、黑板报、主题升旗仪式等宣传长征精神，让学生从活动中领悟新时代长征精神的内涵，用激情诠释心中的丰碑。

二、寻访红色记忆

为充分挖掘长征精神的历史内涵和时代价值，缅怀革命先辈的丰功伟绩，引导广大师生感受、学习、弘扬长征精神，继承和发扬我国的书法艺术传统，弘扬爱国主义精神，切实将革命传统教育落到实处，学校举行以“寻访红色记忆”为主题的全校性书法比赛。选手们积极认真，发挥特长，挥笔书写，展现自我，用自己的激情书写心中的丰碑。

三、记录成长足迹

红军长征，是为了北上抗日，为了中华民族的解放;今天党领导全国人民进行新长征，是为了实现民族复兴的强国梦。各班同学根据自己的实际情况制定努力目标，把达到的目标画成一张线路图，名为“我的长征”。每达到一个目标，就在上面贴一个小红星。大家相约，到明年红军长征胜利xx周年时，再来检查目标达成情况和“我的长征”的进展情况，让路线图记录学生的成长足迹，让一颗颗小红星伴随学生不断前进，用信念实践自我的成长。

为期一个月的活动即将结束，学生们纷纷表示，这次活动既表达了对红军先烈的一种缅怀，也是对他们一种敬仰之情的流露，虽然长征已经过去了xx周年，但是长征的这种精神我们永远不应该忘记，在生活中我们仍要发扬长征精神，努力践行自我成长，书写心中的丰碑。

徒步活动总结2

3月4日，为庆祝即将来临的第106个“三八”国际妇女节，全县以“巾帼建新功创和谐幸福新印江”为主题，开展“三八”美女峰徒步活动。按照县委政府的要求，印江公路管理段干部职工积极参加了该项活动。

国际劳动妇女节是全世界劳动妇女团结战斗的光辉节日，每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。在初春的印江大地，一片生气盎然中，该段参与活动的干部职工，高举“三八展宏图创平安公路”的旗帜，走出办公室去拥抱大自然，满怀激情参加县精神文明建设指导委员会组织的“三八”美女峰徒步活动，他们你追我赶，奋勇争先，显示了公路人蓬勃向上的朝气与活力。

登上最高峰之后，大家领取了抽奖票参与趣味游戏抽奖活动，印江段的干部职工有的获得了二等奖，有的获得了三等奖，有的获得了纪念奖……大家满怀喜悦心情圆满的渡过了徒步美女峰“三八”妇女节！

徒步活动总结3

为庆祝第XX个“三八”国际妇女节，使女职工度过一个健康、快乐而有意义的节日，3月7日上午，硖门乡妇联联合团委、关工委和计生协会组织女职工开展了“我健康我快乐”三八节徒步竞走比赛活动，以此丰富女职工的文化生活，增强凝聚力，激发广大女职工以饱满的热情投入到工作中。

早上9:00，硖门乡机关20多名女职工在乡政府广场集合完毕，详细了解了活动路线、活动规则后，活动正式开始。参加竞走活动的人员沿着村道，争先恐后地向终点——秦石村石兰古堡进发，整个行程约5公里左右。一路上，职工们结伴而行，享受着初春的微风，尽情地享受着徒步带来的乐趣，队伍里不时发出欢乐的笑声。沿途美丽的景色，也不禁让大家感叹硖门这几年的变化之大。最终，经过近1个小时的激烈角逐，有10名女职工分获一、二、三等奖，其余参加人员也都顺利到达终点。

这次徒步竞走比赛活动既锻炼了身体，放松了心情，也使大家在活动的过程中增强凝聚力和向心力。让女职工们更加重视身心健康，践行低炭生活，大家表示，今后一定要注重锻炼，提高身体素质，以更加饱满的精神，积极投入到工作中去。

比赛结束后，乡妇联还组织了“保护环境 美化名村”巾帼志愿者在行动的活动。女职工们手拿垃圾袋，行走在村间小路上，时不时低下身子捡拾垃圾，弯下腰来清除难以清理的污渍。经过将近一个小

时的努力，每个人都“收获颇丰”，同时清理过后的路面和沟渠都变得“焕然一新”。志愿者们纷纷表示，参加这样的.活动很有意义，看到许多的垃圾在大家共同努力下打扫干净，心里很舒畅。

徒步活动总结4

正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强单位的凝聚力，在院领导的大力支持下，由院工会精心组织全体职工参与的徒步竞赛活动，于 9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的公路上举行，设计院职工及其家人共33余人参加了本次比赛。

9月30日早晨，天公作美，天空一览无云，是个出行的大好时光，一大早，同事们都整齐的集中在单位门前，在工会主席沈嫒莉安排好出行的注意事项后，大家有序地坐上大巴，十点整准时出发。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路欢声笑语的尽享秋之美景，车子行驶很快，不多久便到了东岸第一管理站的大门前，在阿站长的帮助下我们制定了此行的活动计划。稍作休整之后，大家都调整到最佳状态，整装待发。随着工会主席沈嫒莉一声令下，徒步比赛正式开始，起点东岸大渠第一管理站，终点金胡杨旅游风景区大门口，行程共计5.7km。

比赛伊始，大家都兴致高昂，箭步如飞，你追我赶的使尽浑身解数，争取第一，刚开始几百米队员之间始终没有拉开距离，比赛进行到一公里时，实力的强弱尽显无疑，经常在野外奔走的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出，形成了领军集团。行程将近一半时，对所有队员来说是对体能的一个考验，好多同志便在竞争中败下阵来，有的

甚至放弃了争夺名次的努力，一路走马观花，尽享身边美景。最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名，在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。

比赛结束，大家边探讨徒步心得，边朝金胡杨旅游风景区内部行去，一路上大家谈笑风生，不一会便到了风景区，顿时，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖杨景区，层林尽染，随处可见一片片五彩斑斓灿烂的迷人景象。红的是果树，黄的是胡杨。碧空湛蓝、白云悠悠。“湖杨、叶河水、绿洲、戈壁”四位一体的独特自然风貌展示了一幅塞外边疆的独特画卷，让人流连忘返。大家顾不上身体的疲惫，便纷纷寻景拍照留念。

自由活动一小时之后，大家便聚在一起进行了本次活动的最后一个项目—聚餐，在宴会开始之前，我们首先对本次活动做了个小结，感谢东岸一站阿站长对本次活动的大力帮助和支持，之后举行了“隆重”的颁奖仪式，获得名次者和完成全程徒步者都拿到了丰厚的礼品作为奖励，最后，我们共同举杯庆祝了本次活动圆满成功。

本次的徒步竞赛活动既突出了趣味性，又体现了竞争性，使大家在辛勤工作的闲暇之余，既锻炼身体，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也让大家之间有了互动的机会，增加了了解，为以后更好的工作，打下了坚实的基础。此次春游活动在欢乐的气氛中圆满地画上了句号，给大家留下了美好的回忆。

徒步活动总结5

3月4日，由张掖市承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

3月4日，由张掖市妇女联合会、市旅游局、市体育局、肃南县政府、张掖市山水文体旅游集团公司、张掖户外网主办，肃南县妇女联合会、肃南县体育运动中心、张掖市大漠户外体育旅游文化传媒有限公司、张掖市冰沟丹霞文化旅游有限公司共同承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

此次活动由来自甘肃省内各大户外俱乐部及北京、上海、河北、江苏、青海的3000多名户外爱好者参与。美女们迎着风沙行走，裙裾飘逸，纱巾飞扬，她们摈弃了商场血拼，拒绝了宅家休闲的生活方式，以徒步减压、亲近自然、绿色出行等健康理念为指引，再次展现了现代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步结束后，参加活动的妇女同胞们还进行了千人广场舞和太极拳的集体展示活动。

在张掖市登山户外运动协会的指导下，以张掖户外网为平台，张掖大漠户外努力营造良好的全民健身氛围，积极倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”的理念，充分展示张掖“中国地貌景观大观园、暑天休闲度假城、丝绸之路古城邦、户外运动体验区、西路军魂传承地”的独特魅力，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，进一步提高全民健康素质，为建设幸福美好金张掖做出积极贡献。

徒步活动总结6

经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：

一、成功方面：

(一)关注和参加的人很多：

本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。

(二)徒步活动得到大家的认可：

徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。

(三)活动组织很成功：

20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。

二、不成功方面：

(一)线路选定不好：

在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。

(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。

按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。

推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。

这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。

(三)人员组织不到位。

我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。

三、今后徒步活动如何进行下去：

不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。

总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。

徒步活动总结7

“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。

我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟

消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；

经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

徒步活动总结8

此次活动由下芹驿站出发，途经犁镜展区，绿道上芹口，返回到达终点下芹驿站，全长4公里。全程设四个游戏关卡，共有40名同学参加，现就此次活动做如下总结：

一、好的方面：

1、活动方案得到了老师、家委会成员、广大家长的一致认同，活动的组织实施得到了老师、家委会成员、广大家长的鼎立配合。

2、活动组织过程紧张有序，家长积极配合，各游戏项目井然有序，确保了活动现场的秩序稳定。

3、各项目负责人、临时工作人员都能按照既定目标开展工作，无扯皮推诿的现象出现。

4、同学们在活动过程中能够严格遵守规则、爱护活动物品、置身活动中想办法出主意，既紧张又活泼，既严肃又认真，幼稚的童趣在他们的脸上得到了充分的展现。

二、不足方面

1、宣传发动工作不到位，一听说是徒步绿道，部分人就不愿意参加。

2、活动需要得到的目标未完成实现。

以上是此次活动的总结，好的方面继续保持和发扬，不足之处下次改进。

徒步活动总结9

本次活动起初的想法就是想让学生出去走走，放松一下自己。因为刚结束的期中考试，让大家非常紧张的学习。当然也想锻炼一下孩子们坚强的意志，在冬日的环境中，让孩子们走进森林，体验大自然的魅力，提高环保意识。

本次活动从期中考试开始就有了这个想法，我就开始行动，首先制订活动方案，发到微信班级群里，争取家长的同意，最终全班只有一票弃权，其他所有家长全部同意本次活动，并且还有好几位家长给我微信自愿做这次的活动志愿者，但是我一一拒绝，因为我们这次活动的主要目的就是学会生存，学会独立，锻炼孩子坚强的毅力。

得到家长同意后，我就去找校长，校长一致同意说：这个活动太好了，实实在在的为学生，一定要注意安全，并派了两位老师协助我。紧接着我就开始在地图上寻找路线，反复的比较确定出了一条车少，又安全，风景又优美的线路，确定后，又和当地的一个老师再一次亲自开车走了一边，一包万无一失。一次活动即使我们的计划再详细也可能会有意外，作为一名老师，这个是担待不起的，因此我又联系卖保险的，经过网上和问别人的对比，找到了即符合这次活动又便宜的一日保险，买保险也不是那么容易的，需要孩子的监护人身份证号和孩子的身份证号。

万事具备，只欠东风。12月6日到来了，我们按照预定方案，整装出发，孩子们高兴的不得了，走之前在学校门口合了一张兴高采烈的影。在活动途中，各小组时而互相比拼队伍的行进速度，时而互相帮助，为彼此鼓气加油。上午10时，全部小学生及老师到达目的地，无一人掉队。

徒步总结 第3篇

根据体力、技术要求和危险程度不同对徒步旅游进行分类, 可以分为硬型徒步旅游和软型徒步旅游。硬型徒步旅游持续时间长, 对旅游者的体力和相应技术要求高;软型徒步旅游主要包括户外近中距离远足活动[1]。

在国外, 徒步旅游发展较早, 相关研究成果颇丰。在国内, 虽然在现实的旅游发展中, 徒步旅游市场正在逐年扩大, 但国内尚没有进行系统的统计测算, 学术研究成果寥寥无几。笔者于2009年4月使用CNKI以“徒步旅游”为关键词进行文献检索, 仅有三篇关于徒步旅游的学术研究, 这与逐年扩大的徒步旅游市场相形之下, 形成了强烈的反差。

一、新疆徒步旅游及博格达峰徒步概况

新疆是中国典型的荒漠区, 具有丰富多彩的旅游资源[2]。在新疆, 沙漠、冰川、戈壁、草原、古城、岩画等多种类型的资源并存[3], 以其新奇与神秘、原始与粗犷、瑰丽与雄浑的独特魅力具备了开展徒步旅游的得天独厚资源条件。目前, 新疆已形成的徒步旅游产品主要有名山攀登、沙漠探险、古城探幽、丝路寻踪、冰川考察等, 在“驴友”中享有“徒步天堂”的美誉。徒步旅游活动的开展不仅有效弥补了旅游季节性问题, 而且有力推动了地方经济发展, 经济和社会效益显著。博格达峰的徒步线路被称为新疆的经典徒步线路之一[3,5]。博格达峰位于东经88.3度、北纬43.8度的新疆阜康县境内, 是天山山脉东段博格达山的最高峰, 也是沟通天山南北的孔道, 最高峰为博格达峰, 海拔5 445米。

2007年7月5日到15日, 笔者与其他徒步成员共15人由当地旅游社协助, 进行了为期10天的徒步旅游活动。旅游行程中, 由天池南岸沿大东沟徒步到博格达大登山本营;然后分别徒步到博格达峰周边的西峰一号营地、天格尔峰营地等区域。在旅游行程中, 笔者对当地的旅游管理部门、旅行社、旅游者和当地居民进行了访谈, 获取相关信息;后续对访谈信息进行了整理。

二、徒步旅游发展中存在的问题分析

1. 旅行社和旅游从业人员的专业化程度不高, 无法满足徒步旅游市场需求。

博格达峰的徒步属于硬型徒步旅游, 具有一定的难度和挑战性, 对旅行社和随行人员的专业化要求较高。对于这些旅行范围大、成员多或有外籍成员参与的徒步旅游来讲, 旅行途中遇到的问题多、解决难度大, 因此对旅行社或户外俱乐部的依赖程度更高。就此次旅行来看, 由于旅行社的专业化程度不足、准备不充分而出现了一系列问题, 如旅行社提供的辅助设施安全性达不到游客要求、为游客提供资料不准确等, 并最终导致了行程的延误。从旅行社经营角度来看, 导致这种现象出现的根本原因在于旅行社的市场细分程度不高, 推出的专业化产品达不到专业化的要求;同时, 旅行社的分工体系尚未建立起来, 无法适应当前游客市场的分化和由此带来的需求变化。

从旅游从业人员的角度来看, 从业者的专业化素质不高也是一大障碍。由于专业型人才匮乏、缺乏对当地具体情况的了解, 徒步旅游的向导往往并非旅行社的正式工作人员, 而是旅行社在当地雇佣的临时人员。由于这些人员缺乏相应的专业培训, 敬业精神和专业化程度不高, 服务质量大打折扣, 直接影响了旅行中的服务和地区旅游形象。由此也暴露出旅行社在人力资源的结构上存在缺陷, 缺乏能够完成此类工作的专业工作人员。

2. 生态环保意识不足, 导致徒步旅游过程中造成环境破坏。

徒步旅游被认为是一种“纯环保、纯生态”的旅游方式[1], 但此次行程中的发现却令人质疑当前徒步旅游的环保性。七至八月份是游客进入博格达峰的高峰期, 在海拔3 520米的博格达大本营扎满了帐篷, 游客在水中任意洗漱, 不时可见废弃的塑料袋和电池。然而很少有游客知道, 博格达峰北麓493平方公里的区域早在1980年就已被划为新疆天池自然保护区的核心区, 它也是联合国教科文组织确定的博格达峰世界生物圈保护区的核心区。虽然天池自然保护区管理局已经设立了博格达峰生态环境监测站, 并发布了关于加强核心区保护工作的公告, 但由于该地南北分别有五六个入口, 所以监测站目前仍然无法完全控制。除了旅游者带来的消极影响以外, 由于客观条件的限制, 居民自身的环保意识也普遍薄弱, 环保知识较为匮乏, 塑料制品、啤酒瓶等随意丢弃的现象比比皆是。

3. 保险制度不完善带来的安全隐患制约了徒步旅游的发展。

目前, 中国旅游保险的主要险种包括旅行社责任险和旅游意外险, 后者主要有四大类:旅游人身意外伤害险、游客意外伤害险、住宿游客人身保险和旅游救助保险。就保障范围来看, 现有的旅游意外险无法涵盖旅游中遇到的各种风险。而且随着自助旅游的兴起和流行, 越来越多的旅游者加入登山、攀岩等徒步探险活动, 游客所面临的风险也相应增加。团队旅游意外险中的一些责任免除条款恰恰是这些游客希望得到保障的部分。保险公司虽然推出了一些旅游保险产品, 但产品设计不够人性化;由于风险管理技术不到位, 大多数旅游意外险只针对团队销售, 而对自助出游的散客不承保;或对一些相对高风险的旅游活动设立高门槛、采取回避态度。

旅行社的经营存在不规范的因素。为了招揽游客, 旅行社往往会夸大其责任险保障范围, 当游客发生的事故属于旅行社主观扩大的保险责任范围时, 保险公司就会拒赔, 从而引发法律纠纷, 损害了保险公司和旅游者的利益。目前, 由于实行组团社和地接社分离的制度, 游客一旦发生意外, 可能会出现处理不及时或互相推诿的现象, 无法保障游客权益。也有旅行社在出现事故后, 理赔的态度不积极, 直接导致游客理赔难。由于没有足够的户外安全保障, 也是造成一部分徒步爱好者放弃出游的原因。

三、建议

1. 理顺和加强对徒步旅游市场的管理。

管理体系的理顺和完善是徒步旅游走向良性发展的基础。由于徒步旅游在形式上与团队旅游存在差异, 旅行范围不易掌握, 管理难度相对较大。由此, 应当在遵循市场需求的前提下, 在线路产品的安全与保障、开发与创新、宣传与推广方面着手。首先, 旅游行政主管部门应当对线路产品的安全性进行定期评估和监察, 并督导相关部门落实, 联合多个职能部门从硬件上确保旅行安全。其次, 在确保安全的前提下, 以当地的资源禀赋为基础, 兼顾旅游吸引力和游客安全性的双重考虑, 进行科学规划。在产品的开发思路上要有创新性, 多考虑不同资源类型的搭配和线路出行的可行性, 吸引更多旅游者前来。突破过去的无序管理, 明确主管部门和管辖范围, 进一步完善相关的法律法规, 以法律法规为保障, 更好地对徒步旅游进行管理。

2. 加强从业人员的专业培训。

当地旅游从业者的知识、业务、技能等综合素质的优劣, 直接代表了该地的旅游形象。对于自组团式的徒步旅游者来说, 他们要求从业人员对徒步区域的自然、人文等知识熟练掌握, 同时还要具备一定的健康、安全、野外生存技能。而迄今为止, 仍然没有针对这些从业者的专门职业技能培训, 从业人员在实际工作中面临着业务、技能、语言 (普通话和外语) 的多重障碍。在徒步旅游市场日益壮大的情况下, 旅行社应制定出长期的人才培训计划和岗位培训体系, 在旅游淡季时选择具备条件的从业人员, 开展多方面的专业培训。除了导游基本知识与技能的培训外, 还应加强岗位安全、涉外接待等方面知识的培训。

3. 积极倡导环保意识, 降低对环境的负面影响。

发展徒步旅游为当地带来经济效益的同时, 必须坚持可持续发展的理念, 大力倡导生态旅游, 保护当地生态环境。旅游行政主管部门进行线路产品的开发时, 应科学划定徒步旅游的活动区域和范围, 测定其环境承载量, 进行科学的游客管理。借助大众传媒的力量, 在旅游者中积极传播环保知识, 加强全民的生态环境意识和法制观念, 将法律强制和公民自律相结合, 引导旅游者以自己的行动来保护当地的环境。还要对当地居民给予适当的培训和教育, 将可持续发展的观念传播给他们, 让居民意识到自然环境和传统文化在旅游发展中的重要性, 从而自发自觉地对自然环境和民族传统进行保护。

4. 进一步完善旅游保险制度, 丰富旅游保险产品。

从管理层面上, 上级主管部门应进一步加强对旅行社办理旅行责任险的监督与检查, 从而保障旅游者的权益落到实处。从操作层面上, 旅行社在收取责任险时可以根据不同游客群体和风险程度的差异来收取保险费用。保险公司应当以徒步旅游市场的发展为契机, 进一步丰富旅游意外险的品种、扩大承保范围, 建立一套符合市场需求的产品体系。通过制定一套完善的风险评估体系, 在保险产品的广度、深度和精细化方面多下工夫, 根据不同旅游项目的风险程度制定不同的费率。继续拓宽保险产品的销售渠道, 一方面, 加强与旅行社的合作, 另一方面, 抓住徒步旅游者多使用网络进行联络、交流的特点, 以网络为平台采用网上销售的方式, 简化购买程序, 全天候作业, 方便旅游者购买, 加强游客出游的安全保障。

结语

徒步旅游作为一种新兴的旅游形式, 随着社会的发展而越来越得到旅游者的承认, 市场也在不断扩大。就新疆目前徒步旅游发展现状来看, 除了为当地带来经济效益以外, 还有力推动了新疆在国内外的旅游知名度, 为新疆旅游发展作出了贡献。面对成果的同时, 我们也应当正视徒步旅游发展中遇到的问题, 并积极寻求解决方法。希望通过博格达峰徒步案例研究的管窥之见, 推动徒步旅游在学术上的深入研究和探讨, 促进新疆徒步旅游的健康、良性发展。

摘要：新疆以其独特的旅游资源优势推出了一系列徒步旅游产品, 吸引了众多国内外游客, 被誉为“徒步天堂”。然而, 在徒步旅游蓬勃发展的态势下, 国内对徒步旅游的相关研究却数量寥寥。在徒步旅游的发展过程中, 除带来积极的经济效益以外, 也出现了一些现实问题。

关键词：徒步旅游,新疆,博格达峰

参考文献

[1]黄向.徒步旅游国内外发展特点比较研究[J].世界地理研究, 2005, (5) :72-79.

[2]郭英之.新疆旅游特色资源界值体系研究[J].干旱区资源与环境, 1999, (3) :8-13.

[3]周潇.积极采取有效措施, 振兴新疆旅游业[J].新疆社会科学, 2000, (6) :50-52.

[4]十佳徒步线路看遍新疆[J].丝绸之路, 2007, (4) :76-77.

开启徒步季 45款户外徒步装备 第4篇

遥远的群山呼唤着我们走入她的怀抱，然而，在欣赏自然优美，体验超越自我的感受时，我们也要面对自然的力量保护自己，实现目标就是专业户外装备的使命。当我们在负重状态下长途跋涉于国家公园步道或植被荒芜的高原地带前，最注意的就是自己的鞋子了，重装皮质户外鞋的历史几乎和阿尔卑斯等谁呢的历史一样悠久，最好的皮靴几乎都集中在阿尔卑斯山周围的传统的欧洲制鞋，比如意大利和西班牙。随着重装徒步的发展与普及，这类鞋款已经越发精益求精起来，在你看不见的鞋面内部，鞋楦曲线，龙骨构造，支撑性与延展性，大底花纹，犹如一台精密运转的机器，事实上，真正能够做全能这一点的也就那么几个品牌。

COLUMBIA

OCEAM AVETMJACKET

市场上永远都不会缺少经典款的位置，很明显，OCEAM AVETM就是这方面的典范，重量不是它要考量的指标，持久耐用才是。你甚至可以高频次穿着它超过五年。亚洲版型让你不必在究竟是保证大身合体还是保证衣袖长度合适之间纠结。除了一丝不苟的做工，门襟、袖口魔术贴、口袋外沿和帽檐均经过热压处理，胸部防水口袋也是无缝设计，从外观上保持了高水准的工整性。

奥索卡?

203320软壳裤

良好的防风性和适中的保暖性使其成为非常适合高海拔徒步的软壳裤，可以依靠魔术贴就能完成腰围调节的设计极为人性化，而且腰围内层细绒布和较高的后腰位置剪裁所带来的舒适感以及温暖的口袋都会成为你青睐它的理由。宽松剪裁，能够轻松容纳保暖层。

KAILAS

奥林匹斯IV 65+10

重、结实、稳固、随便造，请允许我们用最直白的词汇表达对这款背包的看法，专为长距离徒步的人们所打造，1000D Cordura耐磨层和两侧加强型抗撕裂面料无惧任何粗糙岩砾和针刺形植物。即使在超载状态下，可调节的HC背负系统依然能够很好地稳定包体重心，并保持与身体的最佳体贴度。全新材质的填充物使肩膀和髋部在多日使用下来也不至于酸痛不已，巧妙的腰带分层使髋骨很容易被包裹在正确的位置上。

Black Diamond

TRAIL PRO SHOCK TREK POLES

Black Diamond最轻量的震动吸收登山杖，Control Shock Technology控制震动技术将缓震力道调校地恰到好处，既不过分泄力，又能够很好地过滤掉震动。新式材料填充的腕带衬垫也是我们喜欢的，在皮肤潮湿的情况下也不产生磨损不适感。当然，FlickLock关节锁紧系统一向靠谱，即使佩戴手套时一样便于操作。

SCARPA

Kinesis Pro

能胜任高海拔寒冷地区崎岖地形高强度工作，整张优质头层小牛皮鞋面（包括鞋舌和鞋领口处），保持耐用度的基础上又拥有细腻柔软的触感，鞋舌处的V形剪裁保证高灵活性，内衬及鞋垫大量选用记忆泡棉，配合双密度PU中底完美包裹并支撑双脚。全外沿的橡胶保护片以及与Vibram共同研发的高抓地力徒步鞋底Biometric无惧各种严苛的路面环境。

SCARPA

Mythos Tech

包裹性在它身上表现得漓漓尽致，Mythos技术版使用SCARPA针对女性用户研发的徒步鞋楦以追求最佳的穿着匹配度。同时双密度PU中底也为女性用户调节硬度，搭配Vibram的Biometric Lite鞋底以及全外沿橡胶保护片凸显此款产品在舒适之余不偏离的重装定位。亮丽的唇红防水绒面皮时刻为旅途增加一抹精彩的亮色。

ZEALWOOL

TREK MD系列

极具针对性的区域化功能配置，袜体不同区域间张弛有度。食品工业的废弃椰壳和银离子颗粒是其强大功能的来源，完全满足徒步中对吸湿排汗和除臭功能的要求。

LAPLAND

ADVENTURE

ML84101羊毛短T

我们喜欢羊毛这种返璞归真的面料，优质的原料产地保证了LA品牌的美丽诺羊毛面料始终能够达到最棒的标准，无与伦比的亲肤感和透湿性都是它受到热捧的原因。

ACTIONFOX

帽子

拥有棉质感的尼龙面料在触感柔软和经久耐用方面达到了平衡的契合点。宽大的帽檐，在角度设计上不会阻碍视线，却能够获得最佳的遮阳效果。保护脖颈的防晒部分可以拆卸，其实，用它来擦汗效果也不错。

徒步

人造面料的出现，是户外材料史上的大事件，无论是徒步装备还是探访深入度都因为人造面料的发展而不断刷新，从自然界获取原材料通过元素周期表获得面料这个短短的时间内，户外便从一个人体的基础素质为基础的极限运动变成了全民健身的娱乐场，40年前的这个时节，阴晴不定的天空和左右摇摆的温度让长辈们绝对不会想到顶着尚未完全消散的寒气去琢磨春天应该从哪里开始，而今天，大部分的普通人有了这样的机会。防水、透气、保暖、弹力，我们的防护极尽所能，甚至只要需要，连肌肉组织的支撑性都能够通过面料来解决。但是追根溯源，所有的装备都只是为户外之旅提供了一种相对安逸的可能。坚强的心才是最重要的。

THE NORTH FACE?

Men's Hype Jacket

重量最轻，也是最易携带的Gore-Tex?外套，以最轻的重量提供全面的气候保护。Hype Jacket视觉整体感非常好，就连腋下透气拉链门襟也被做了热压隐蔽式处理方式，较为宽松的肩部和手臂空间在容纳保暖中间层不会产生拘束感。肩部陶瓷印花则进一步增强了此部位的耐用度。宽大的插手口袋，避开了背包腰带位置，方便拿取物品，就连下摆抽绳的束紧动作也能够在口袋内完成。

ZAMBERLAN

WILLOW GTX

nlc202309031641

它所采用的低密度PU中底意味着你长久行走在硬质路面上时也不至于脚底酸痛，同时还能维持较高水平的耐久度和支撑性。WILLOW GTX让双脚在负重状态下保持舒适的另一个秘密是特殊尼龙材质的Anti-Torsion内底，完美地结合了扭转稳定度和脚部自然屈伸点的屈伸弹性。中部到后部区域以龙骨进行加固处理，依照特定布局的孔洞，减轻重量，调节屈伸弹性，并将鞋底和鞋面牢固结合。

KAILAS

KG210020软壳

强大综合性能令人着迷，完全防风的外面料和超乎想像的卓越的透气性，在山脊路线的爬升过程中大量出汗也不会觉得闷热难耐。不仅因为腋下散热拉链的存在，而且内层蜂巢状的短绒结构保暖有能够帮助导出湿气，并且这个结构在外观上若隐若现，感觉很酷。专业的超大型插手口袋和细腻的领口内衬都会让你的徒步之旅变得方便又舒适。

康比特

高能量康比特棒

体能被大量透支后吃不下东西？或许这款代可可脂巧克力涂层棒会适合你，口感清淡，也不会有我们所反感的那种糊嗓子的现象出现。它能够迅速补充身体丢失的蛋白质和碳水化合物，且不含反式脂肪。

ODLO

EVOLUTION LITE

轻度的压缩感，使肌肉获得舒适的支撑性，按照身体地图划分的区域能够在汗液分泌量最旺盛的区域将湿气散出，面料本身的抑菌功能使它被持久穿着后也不会有异味滋生。

Outdoor Research

Rainbreak Spring Ring Hat

透气、压缩性强的尼龙防雨帽，有效防护恶劣环境。它是理想的旅行伙伴，不仅超级轻量，而且其帽檐为可折叠的弹性圈构造，带来极为压缩的效果，不用时袖珍收纳，弹开即可使用。

HAGL?FS

L.I.M SUSA 30

高大上的北欧式亮色意味着它系出名门。这款超级轻量的徒步包提供了一个很有趣的手杖携带方式，位于左腰带下方的杖尖固定环和左肩带处的杖杆绑定扣会使人有种仗剑走天涯的大侠模式，你再也不用需要其他人帮助或卸下背包再固定手杖那么费事儿了。正面隐藏着的压缩系统能够在背包非满载时使包内物体平均分布，而不至于全部下坠在底部，合理化的配重显然能够让你感到更舒适。

LA SPORTIVA

HYPER MID GTX

穿上它你的双脚会被一种奇妙的、精确的包裹性所笼罩，这会使你对步伐的灵活性有进一步的信心。大面积轻量化材料的使用，在长途跋涉中能够节省不少体能，但是HYPER MID GTX在支撑性和保护性方面却没有任何妥协，这就是LA SPORTIVA制鞋技术的独到之处。IBS减震技术的VIBRAM?防滑大底，配合Climbing Zone鞋底纹路，即使在崎岖得过分的路面上，它也不会让你踉踉跄跄。

远足

相对低强度的户外方式更易于被大众接受，与之相对应的户外装备在功能表现方面也“温和”许多，在这个系列中，选择一个合适的小背包是比背个巨无霸回家更加困难的事情。有如我们不断细分的生活，我们的小背包承担的责任越来越小，当你需要弄个既能上山下海又能飞檐走壁的家伙什，你会发现这几乎是不可能的事情，不同的运动方式有着不同的款式。我们姑且不去评判细分市场的好坏，但就徒步小包而言，选择“经典和革新”是个不错的主意，看似拧巴的组合实际上代表着：历经市场考验，广受欢迎的款式和外观，加上新式的面料、织带、填充材质和扣件，这绝对是不会盲从的选择方式，而且从使用者的更新换代率上看，也正好能够追上户外背包进化的发展潮流。

极星

旗云超轻三层冲锋衣

位于背部脖颈下方和前部肩窝处的鲨鱼腮式透气窗口是这款功能性外套一大特色，开始，我们并不认为这种开放式的设计能够避免漏水，但事实是，如果你仅仅是摆动手杖跟着队伍行进还是没有问题的。不过背上背包后因背板和肩带与某些区域重合使得它原本的设计初衷没有被很好地还原，在营地周边活动时，它的效果才能得到突显。面料一如既往地好，点赞。

BLACK YAK

1PNBY-SDW012弹力裤

众多的匝线拼接绝非为了华而不实的外观表现，你会发现这条裤子符合人体工学的一流剪裁方式在腰部、臀部、腿部每一处都极度贴合肌肉线条，面料无与伦比的延展力在徒步时的表现无可挑剔，更进一步的，它的面料还具备抗撕裂功能，这使得1PNBY-SDW012无论是在设计感（适合搭配独特的时尚风格）还是在功能表现方面都近乎完美。

探路者

TAEC81121皮肤风衣

TiEF SKIN科技改良抗紫外涂层配方，创新研发抗紫外涂覆技术与遮盖涂色技术，率先将粉体抗紫外功能应用到超轻皮肤衣中，大大提高了面料的抗紫外能力。细节方面也有诸多亮点，比如位于帽兜内的收纳口袋、大身拉链处的反光标识、腋下弹力透气网布以及背部和小臂处的透气窗口，都会让你觉得物有所值。

VAUDE

Minimalist 25

轻量主义冒险家们一定会喜欢它的极简风格，当然，在此指导下VAUDE也并没有让它丢失户外背包应有的功能部分，隔舱、挂点、捆扎系统一应俱全。Minimalist 25有着符合人体背部曲线的内置热塑背板，绝妙的是它可以被取下，然后就变成了更为精简的，不到400克的轻量化背包。硅化面料的使用，不仅使拿取物品变得更容易而且增强防钩挂性，同时也有助于增强拨水功能。

ACTIONFOX

帽子

两侧大面积的透气网布带来的通风效果能够大大提高面料本身的速干性能，拥有最高级别的防晒指数，让你毫无顾忌地行走在骄阳下。

ASOLO

REBEL GV

nlc202309031641

浑圆的线条充满肌肉感的张力，却有一种令人穿上去徒步的冲动，轻薄柔韧的中底能够降低你的重心，而和VIBRAM联合研制的双色橡胶大底，独特的鞋底花纹和全新的橡胶材质在复杂多变的路面上的表现真是太棒了，无论是在湿滑的河床上还是干燥的沙土中，每一步都超级稳定。能够释放脚趾空间的宽版鞋楦和炫彩化的配色也非常到位，将人们对传统户外鞋“沉重、古板、保守”的诟病通通抛诸脑后。

ZEALWOOL

TREK LITE系列

足底缓冲和头跟加固，透气网眼结合紧固条减少袜身旋转，足底透气槽快速导汗。这就是你行走一天双脚依然舒适的秘诀。。

快速穿越

这是近十年来新兴的一个类别，也可以称之为performance hiking或speed hiking，越来越多的人发现很多原先需要中途露营一晚的线路事实上如果使用轻量化装备在一天之内即可完成，这对装备使用和体能分配产生了全新的变化，而且也具备相当的趣味性。敏锐的户外品牌们纷纷抓住机会抢占市场，于是我们便看到了更多的轻量化功能外套、材料组合更多元的户外鞋款，色彩明快、功能同样全面的小型背包。户外装备的发展之快，总是出乎我们意料的。试想一下，50年之前，有谁会想到外架结构背包会从市场上销声匿迹？10年之前，哪个爱好者会背着小型背包去进行长距离的徒步活动？这个系列的发展使户外装备制造商们都在竭力寻找耐用、轻量、保护、功能之间的平衡，恰恰让户外市场出现了百花齐放的局面。

绿波

GG141P1001弹力长裤

面料良好的垂感和透气性使它看起来非常利落，穿越在无遮蔽暴晒的草原上双腿也不会有湿热感。另外，即使你手足并用地翻越巨大的花岗岩体或者在陡下坡时不慎滑倒，对这款弹力长裤的耐用性来说都不会构成任何威胁，更加耐磨的膝部面料和后侧的透气网布都在你快速穿越时抵御诸多磨砺。一体化的侧兜，干净、整齐，又方便装载能量食品。

思凯乐

F5020018皮肤风衣

显然，宽大松紧带的下摆和半圆性的插手口袋都源于飞行夹克的设计灵感。不同的是思凯乐在这款皮肤风衣上增加了珠地光泽的树脂拉链和时尚化的帽兜设计，就连腕口位置也拼接上了快干柔软舒适的弹力布。这样的变化给人以耳目一新的质感。

VASQUE

Grand Traverse

在重量与保护性上做取舍是一道很难的题目，需要精心计算每一处的用料，并要发挥最具针对性的作用，VASQUE显然做到了。它把这款鞋的单只重量控制在了360克，而功能表现方面，美国的VASQUE和BD的销售代表们已经使用它穿越了大提顿国家公园，均衡鞋楦带来的不对称曲线和对双脚的精准贴合度会让你的每一步都轻松畅快。只要你体能充沛，穿着它一天行走超过十小时也不是问题。

康比特

炫活力能量冲剂

这种对电解质和微量元素的补充是潜移默化的，便携式能量冲剂可以快捷地应用在水壶或水袋中，即使它的容积是冷水，行走得多了你也会发现，疲劳感来得越来越晚，抽筋的几率也被降低。

康比特

谷物脆能量棒

酥脆的口感不会令人有甜腻之感，每100克的谷物脆能量棒能够提供1725千焦的能量，如果你在快速穿越之旅中压根儿不想为吃饭浪费时间，记得带上它们。

JULBO

Tensing

超级性价比之选。亚洲脸型也能佩戴Tensing，而且客观地说，贴合度非常不错。镜架上胶质的遮光层能够完全防止光线进入，因此在雪线上使用它也完全不是问题。两侧透气孔则避免雾气在镜片上聚集。

CAMELBAK驼峰

RIM RUNNER 22

不愧是制作水袋包的行家，CAMELBAK的水袋仓内设有能够固定注水盖子的卡槽，这使你在崎岖路面的快速穿越过程中，水袋也不会左右晃动，使背包重心产生偏移现象。RIM RUNNER所搭载的海洋之心水袋不仅卫生而且无论是使用还是清洗都超级方便。事实上，你还可以将它作为都市生活中的日用背包使用，水袋仓内层充分的保护衬垫也能完美保护你的笔记本电脑。

INOV-8

ROCLITE 295

INOV-8对它的注释是“一款轻量化的多功能越野跑鞋”，不过我们认为使用它在低负重前提下进行快速穿越也不赖，在轻度的包裹性下你会发现每一次活动过后足部肌肉的耐力和持久度都会有所增强。ROCLITE 越野跑纹路鞋底在应对松软泥土和泥地环境时有着上佳的表现，鉴于柔软的橡胶配方，在碎石路面上也能保持很好的抓地力。

ODLO

Cubic

对于高有氧运动的贴身层来说，轻量就是王道，穿着Cubic几乎感觉不到它的存在感，多管道的面料编制方式使它在潮湿后能够在最短的时间内蒸发干燥。在你大量出汗时，能够体会到它带来的清凉酷爽之感。

旅行

既然是去旅行，给心灵和身体放假，挑选鲜艳亮丽、轻便舒适的服装，会让你拥有好心情去最大程度地享受户外，享受旅行，让自己融入户外美景。旅行的打包技巧要求我们都得成为整理控，一名合格的整理控得对空间组合方式高度敏感，幸运的是，这样的工作已经有装备商为我们提前预判了。从贴身层到替换服装甚至保持衬衫平整性的收纳袋都应运而生，适合不同人群使用的洗漱包居然能够成系列存在，原本用在多日徒步装备中的防水、多用途，超级压缩等功能在经过设计变化后在旅行装备中同样收到了良好的效果，而且在使用过后有一种“原来这么简单，我怎么没想到的”顿悟感，掌握同类合并的整理技巧简直易如反掌。

NORTHLAND

威尔斯蝉翼外套

2013年特意为陈坤“行走的力量”选择的款式，采用EXOTHERM FREE+AIR轻量智能透气科技轻量材质，如蝉翼般轻薄，方便携带，并具有抗撕拉、防风、防拨水等防护功能。同时，针对大运动量户外出行设计，卓著提升产品透气性，出行干爽不闷热。

nlc202309031641

LIZARD

Kross Scramble

以鞋款特立独行而闻名户外圈的LIZARD，在Kross Scramble鞋款上有了新的动作，由Schoeller软壳面料和轻薄橡胶组成的鞋面材质极为耐用，不对称环绕式鞋带快速束紧系统也很有特色，它甚至带有束紧后跟的作用。柔韧的Vibram大底在湿滑鹅卵石路面上表现不俗。同时由于便于打包携带，我们还将它评为高海拔攀登后最佳放松鞋款。

峰鸟

旅行小配件

我们精选了一组在旅行中实用又聪明的小装备，比如携带上飞机的旅行分装瓶，柔软的质地而且抗挤压，还带有能够把它直接吸在墙上的吸盘。静音耳塞则能够让你的耳膜在飞机上免受气压变化之苦。使用超轻硅化CORDURA面料制作的证件袋、MINI洗漱包又轻又韧，还具有多个分隔舱设计。时尚拼接拎包则为你的街头游荡提供了超大装载空间，在不使用时，又能压缩成超小的体积。带密码锁的行李捆扎带， 符合海关部门的规定，允许TSA的安检人员对行李进行不破坏锁的安全检查和重新锁定。

Lafuma

LMJ04B371超轻防风夹克

面料、配色、印花、细节处理都堪称一流水准，10D超薄尼龙面料，具有高密度植物结构而拥有很好的防风功能。充满自然元素的图案和撞色拉链点缀极具时尚感，皮质抽绳搭袢和拉链头设计带来浓浓的复古气息。后背有特殊设计的三角形结构透气通风孔，易于运动中排汗，保持身体的舒适性。

骆驼

MA129025-20拉杆箱

时尚尼龙布料配合成革的搭配为这款拉杆箱增添独一无二的设计，展现非凡个性，使你能细细品味在旅途中行走的感觉。你最在意的轮毂顺畅性和拉杆耐用性在这里都不是问题，合理化的分隔仓能把你的旅行装备安排得井井有条。

ACTIONFOX

盆帽

宽大的360度帽檐能够最大程度避免阳光直射，吸湿汗带经过长久使用后也不会让皮肤出现刺痒感。

JULBO

TREK ZEBRA

能够随光线变色的ZEBRA镜片令人欣喜，这意味着它一镜多用，有着更广泛的环境适应性。不仅如此，始终保持视野清晰度和最佳对比度也是我们青睐它的理由，侧边保护套可拆卸，可调节鼻托，丰富的配件。

徒步活动总结（整理） 第5篇

正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强单位的凝聚力，在院领导的大力支持下，由院工会精心组织全体职工参与的徒步竞赛活动，于 9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的公路上举行，设计院职工及其家人共33余人参加了本次比赛。

9月30日早晨，天公作美，天空一览无云，是个出行的大好时光，一大早，同事们都整齐的集中在单位门前，在工会主席沈嫒莉安排好出行的注意事项后，大家有序地坐上大巴，十点整准时出发。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路欢声笑语的尽享秋之美景，车子行驶很快，不多久便到了东岸第一管理站的大门前，在阿站长的帮助下我们制定了此行的活动计划。稍作休整之后，大家都调整到最佳状态，整装待发。随着工会主席沈嫒莉一声令下，徒步比赛正式开始，起点东岸大渠第一管理站，终点金胡杨旅游风景区大门口，行程共计5.7km。

比赛伊始，大家都兴致高昂，箭步如飞，你追我赶的使尽浑身解数，争取第一，刚开始几百米队员之间始终没有拉开距离，比赛进行到一公里时，实力的强弱尽显无疑，经常在野外奔走的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出，形成了领军集团。行程将近一半时，对所有队员来说是对体能的一个考验，好多同志便在竞争中败下阵来，有的

甚至放弃了争夺名次的努力，一路走马观花，尽享身边美景。最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名，在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。

比赛结束，大家边探讨徒步心得，边朝金胡杨旅游风景区内部行去，一路上大家谈笑风生，不一会便到了风景区，顿时，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖杨景区，层林尽染，随处可见一片片五彩斑斓灿烂的迷人景象。红的是果树，黄的是胡杨。碧空湛蓝、白云悠悠。“湖杨、叶河水、绿洲、戈壁”四位一体的独特自然风貌展示了一幅塞外边疆的独特画卷，让人流连忘返。大家顾不上身体的疲惫，便纷纷寻景拍照留念。

自由活动一小时之后，大家便聚在一起进行了本次活动的最后一个项目—聚餐，在宴会开始之前，我们首先对本次活动做了个小结，感谢东岸一站阿站长对本次活动的大力帮助和支持，之后举行了“隆重”的颁奖仪式，获得名次者和完成全程徒步者都拿到了丰厚的礼品作为奖励，最后，我们共同举杯庆祝了本次活动圆满成功。

本次的徒步竞赛活动既突出了趣味性，又体现了竞争性，使大家在辛勤工作的闲暇之余，既锻炼身体，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也让大家之间有了互动的机会，增加了了解，为以后更好的工作，打下了坚实的基础。此次春游活动在欢乐的气氛中圆满地画上了句号，给大家留下了美好的回忆。

篇2：徒步活动总结

经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：

一、成功方面：

(一)关注和参加的人很多：

本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。

(二)徒步活动得到大家的认可：

徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。

(三)活动组织很成功：

20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。

二、不成功方面：

(一)线路选定不好：

在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。

(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。

按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。

推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。

这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。

(三)人员组织不到位。

我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的`原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。

三、今后徒步活动如何进行下去：

不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。

总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。

篇3：徒步活动总结

3月4日，由张掖市承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

3月4日，由张掖市妇女联合会、市旅游局、市体育局、肃南县政府、张掖市山水文体旅游集团公司、张掖户外网主办，肃南县妇女联合会、肃南县体育运动中心、张掖市大漠户外体育旅游文化传媒有限公司、张掖市冰沟丹霞文化旅游有限公司共同承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

此次活动由来自甘肃省内各大户外俱乐部及北京、上海、河北、江苏、青海的3000多名户外爱好者参与。美女们迎着风沙行走，裙裾飘逸，纱巾飞扬，她们摈弃了商场血拼，拒绝了宅家休闲的生活方式，以徒步减压、亲近自然、绿色出行等健康理念为指引，再次展现了现代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步结束后，参加活动的妇女同胞们还进行了千人广场舞和太极拳的集体展示活动。

在张掖市登山户外运动协会的指导下，以张掖户外网为平台，张掖大漠户外努力营造良好的全民健身氛围，积极倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”的理念，充分展示张掖“中国地貌景观大观园、暑天休闲度假城、丝绸之路古城邦、户外运动体验区、西路军魂传承地”的独特魅力，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，进一步提高全民健康素质，为建设幸福美好金张掖做出积极贡献。

篇4：徒步活动总结

为庆祝第XX个“三八”国际妇女节，使女职工度过一个健康、快乐而有意义的节日，3月7日上午，硖门乡妇联联合团委、关工委和计生协会组织女职工开展了“我健康我快乐”三八节徒步竞走比赛活动，以此丰富女职工的文化生活，增强凝聚力，激发广大女职工以饱满的热情投入到工作中。

早上9:00，硖门乡机关20多名女职工在乡政府广场集合完毕，详细了解了活动路线、活动规则后，活动正式开始。参加竞走活动的人员沿着村道，争先恐后地向终点——秦石村石兰古堡进发，整个行程约5公里左右。一路上，职工们结伴而行，享受着初春的微风，尽情地享受着徒步带来的乐趣，队伍里不时发出欢乐的笑声。沿途美丽的景色，也不禁让大家感叹硖门这几年的变化之大。最终，经过近1个小时的激烈角逐，有10名女职工分获一、二、三等奖，其余参加人员也都顺利到达终点。

这次徒步竞走比赛活动既锻炼了身体，放松了心情，也使大家在活动的过程中增强凝聚力和向心力。让女职工们更加重视身心健康，践行低炭生活，大家表示，今后一定要注重锻炼，提高身体素质，以更加饱满的精神，积极投入到工作中去。

比赛结束后，乡妇联还组织了“保护环境 美化名村”巾帼志愿者在行动的活动。女职工们手拿垃圾袋，行走在村间小路上，时不时低下身子捡拾垃圾，弯下腰来清除难以清理的污渍。经过将近一个小

时的努力，每个人都“收获颇丰”，同时清理过后的路面和沟渠都变得“焕然一新”。志愿者们纷纷表示，参加这样的活动很有意义，看到许多的垃圾在大家共同努力下打扫干净，心里很舒畅。

篇5：徒步活动总结

3月4日，为庆祝即将来临的第106个“三八”国际妇女节，全县以“巾帼建新功创和谐幸福新印江”为主题，开展“三八”美女峰徒步活动。按照县委政府的要求，印江公路管理段干部职工积极参加了该项活动。

国际劳动妇女节是全世界劳动妇女团结战斗的光辉节日，每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。在初春的印江大地，一片生气盎然中，该段参与活动的干部职工，高举“三八展宏图创平安公路”的旗帜，走出办公室去拥抱大自然，满怀激情参加县精神文明建设指导委员会组织的“三八”美女峰徒步活动，他们你追我赶，奋勇争先，显示了公路人蓬勃向上的朝气与活力。

徒步活动总结 第6篇

3月4日，由张掖市妇女联合会、市旅游局、市体育局、肃南县政府、张掖市山水文体旅游集团公司、张掖户外网主办，肃南县妇女联合会、肃南县体育运动中心、张掖市大漠户外体育旅游文化传媒有限公司、张掖市冰沟丹霞文化旅游有限公司共同承办的“相约三八美丽同行”庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

此次活动由来自甘肃省内各大户外俱乐部及北京、上海、河北、江苏、青海的3000多名户外爱好者参与。美女们迎着风沙行走，裙裾飘逸，纱巾飞扬，她们摈弃了商场血拼，拒绝了宅家休闲的生活方式，以徒步减压、亲近自然、绿色出行等健康理念为指引，再次展现了现代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步结束后，参加活动的妇女同胞们还进行了千人广场舞和太极拳的集体展示活动。