"养生保健"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养生保健”的相关文档，共52条

耳朵日常养生保健法保养防大病四季保健
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。老年人如果听力好的话就能保证身体健康，中医理论认为肾开窍于耳，故...
2025-09-10发布726 浏览1 页7 次下载1.85 KB
敦煌养生保健功!养性
灿烂的敦煌艺术中蕴藏着深厚辉煌的古代文明，这一“古代学术的海洋”映射出博大精深的中国古代文明，也为后人留下了珍贵的财富。“敦煌艺术...
2025-09-10发布643 浏览1 页88 次下载4.22 KB
冬季养生保健误区四季保健
冬季是养生滋补的重要季节，保温御寒是主要内容之一，但是很多人采取的保暖措施不尽合理，有些土办法看似有效，其实大错特错了。饮酒御寒生...
2025-09-10发布973 浏览1 页39 次下载2.35 KB
冬季养生保健的食补四规则
最近几天寒潮袭来，大部分地区降雨降雪。现代营养学认为，人体在寒冷的时候比其他季节代谢快，需要消耗更多的能量。因此我们要吃足够的食物...
2025-09-10发布540 浏览1 页50 次下载1.77 KB
春季养生保健的七件必做之事春季保健
一日之计在于晨，一年之计在于春。相信对于这句话大家都很熟悉了，是的春季是一个很美好的季节，温暖且美丽，在这个季节做好自己的保健养生...
2025-09-10发布346 浏览1 页17 次下载1.83 KB
糖尿病的夏季养生保健常识有哪些糖尿病人怎么控制血糖
一、糖尿病夏季养生注意事项1、防蚊虫糖尿病会影响全身的代谢状况，而皮肤是人体最大的器官。研究发现，约 1/3 糖尿病患者会出现不同类型...
2025-09-10发布286 浏览2 页5 次下载3.74 KB
食疗治高血压高血压的养生保健
一、食疗治高血压(1)芹菜粥：芹菜连根 120 克，粳米 250 克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量...
2025-09-10发布801 浏览2 页25 次下载4.45 KB
秋季养生保健柚子怎么可以少秋季保健
中秋佳节刚过，气温也逐渐的在不断的下降，老年人的保健工作一定要做好，所以，自己的生活起居和三餐饮食都要及时的调整，在饮食上，我们推...
2025-09-10发布977 浏览1 页5 次下载2.89 KB
秋季如何养生保健全面提高身体素质
到了秋天，气温由原来的逐渐升高变为逐渐降低，昼夜温差加大，空气变得干燥，这一时期，养生不仅可以让你在秋季少生病，还能为你度过冬天储...
2025-09-10发布974 浏览1 页93 次下载1.58 KB
中老年人10个保养秘诀,中老年人保健的5个小常识,推荐老人养生保健四道美食
一、中老年人 10 个保养秘诀中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?小编告诉你 10 个中老年人养生保健的小秘诀，让中老年朋友们安度...
2025-09-10发布385 浏览2 页44 次下载4.22 KB
老年人冬季养生保健四季保健
冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典著作<<黄帝内经>>提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因...
2025-09-10发布832 浏览1 页77 次下载1.23 KB
夏季老人要重视养心养阳为夏季养生保健的关键
夏季老人养生小常识，夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五脏的心相应，气候炎热，汗...
2025-09-10发布450 浏览1 页8 次下载2.11 KB
老人养生的几个方法老人要如何做好养生保健
一、中老年人养生保健的几个常识1、健身强体八字经“童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到即可延年益寿。童心：尽量使自己保持一颗童心，...
2025-09-10发布188 浏览2 页18 次下载4.99 KB
老人养生保健要紧记“三慎”
人到了老年，因组织器官退化，生理功能减弱，故在养生保健方面，必须做到以下三点，方可益寿延年，安度晚年。一、慎食老年人脾胃虚弱，消化...
2025-09-10发布945 浏览1 页25 次下载1.76 KB
老人保健常识老年人养生保健的10个小秘诀
一、中老年保健的知识1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之...
2025-09-10发布182 浏览2 页13 次下载3.91 KB
冬季老人养生保健该饮什么茶养性
茶，在中国历史上很早就开始了，随着茶渐渐成为人们生活中不能缺少的伴侣，茶的种类有很多，不同的茶，功效也不同。在冬季里，老人也要多饮...
2025-09-10发布289 浏览1 页88 次下载884 B
中老年人养生保健的小秘诀老人要如何做好养生保健
一、老年人保健不可不知的 3 大禁忌一忌项目过多和时间过长老年锻炼项目要因人制宜，不可样样都学，面面俱到。老年人生理上的老化，使脑...
2025-09-10发布732 浏览2 页65 次下载4.25 KB
老人养生保健可用中药调理
我国的中医讲究药补，在老人的养生保健中，最有效、最重要的就是用中药进行长期调理，因此，很多专家认为，长期使用中药调理可起到抗衰老的...
2025-09-10发布519 浏览1 页88 次下载1.42 KB
老人春季养生保健注意事项养性
虽说现在还没有正式到春季，但是很多老年朋友已经向编者我询问春季养生的方法，今天我们就向大家介绍各种春季养身秘诀，现如今天气一天天地...
2025-09-10发布375 浏览1 页50 次下载1.27 KB
老人保健都有哪些小常识中老年人养生保健的知识
一、中老年人养生保健的鸡个小秘诀(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当。多喝水，少喝酒(3)戒烟。戒烟不分迟早。...
2025-09-10发布393 浏览2 页76 次下载5.97 KB

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