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肩关节疼可不止是肩周炎这么简单
肩关节疼痛的发生，让我们的行动会出现各种不便，通常是因为我们行动的姿势不对而造成的，不过，对于老年人来说引发肩关节疼痛的原因可有很...
2025-09-10发布742 浏览1 页56 次下载1.25 KB
老年人要追求简单的生活
两个和尚过河，看见一个漂亮的女子落水，其中一个和尚下河救起了这个年轻姑娘。事后那个没救人的和尚说：“师傅讲过出家人不能近女色呀!”...
2025-09-10发布903 浏览1 页66 次下载1.22 KB
老年人简单益寿练“抖功”
前年刚退休时，为了强体健身，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制...
2025-09-10发布593 浏览1 页32 次下载616 B
盘点老人护眼的简单方法
人老了视力就会下降，所以，老人容易出现眼疾。但养生专家提示，只要老人平时多注意护眼养眼，就能很好的保障视力健康，甚至年龄大了还能穿...
2025-09-10发布927 浏览1 页97 次下载1.4 KB
老人应学习的些简单中医养生方法
年纪一大，就会有很多的疾病会入侵，身体的抵抗力比较弱，患有疾病的概率就大大的增加了，但是我们在这里就为老年人介绍一些中医的养生方法...
2025-09-10发布236 浏览1 页13 次下载1.07 KB
老人想要年轻很简单合理调配饮食
很多老年人的晚年时候就会想，如果能够再给自己的时间，那么我的生活将会更充实、更美好。但是其实知道吗，年轻一点，你可能还是不会保健身...
2025-09-10发布828 浏览1 页2 次下载1.65 KB
老人是中风高发人群简单运动预防脑中风
中老年朋友是脑中风的易发人群，老人患有中风疾病会影响日常生活，还会有一定的后遗症，所以老年人除了控制危险因素，如血压、血糖、血脂，...
2025-09-10发布435 浏览1 页64 次下载806 B
简单折纸游戏有助激活老人大脑四季保健
大脑是一个三磅重的超级计算机，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全参与你所做的每一件事。如果您家中有老人，帮他重拾折纸这个游戏，...
2025-09-10发布328 浏览1 页25 次下载722 B
老人预防衰老的简单方法
（1）口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状...
2025-09-10发布871 浏览1 页49 次下载1.87 KB
老人白发变黑发的简单步骤老人吃什么可以预防白头发
一、老人白发变黑发的五个简单步骤多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等...
2025-09-10发布933 浏览2 页87 次下载4.07 KB
做好简单九件事老人健康有保障
每个年龄段的身体营养需求都是不一样的，甚至是每个人对营养的需求都不一样，针对老年人，我们想介绍一些简单的生活小事儿，只要老人在生活...
2025-09-10发布108 浏览1 页53 次下载2.44 KB
老人保健其实可以很简单四季保健
老年人养生保健其实很简单，规律的生活，健康的心态便是全部。期望拥有健康身体的老年朋友们，仔细看看下面的内容，实践并持之以恒。第一，...
2025-09-10发布351 浏览1 页41 次下载894 B
正确食物让老人长寿变得简单
老年人想要延年益寿，会买很多的保健品老吃，但是很多时候效果并不是很好。其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也...
2025-09-10发布154 浏览1 页88 次下载2.1 KB
静坐是一种简单易学的放松法老人可用它改善睡眠养性
静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以...
2025-09-10发布285 浏览1 页2 次下载1.21 KB
简单方法老人就能多活几十年养性
美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命 22 年。1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一...
2025-09-10发布913 浏览1 页14 次下载663 B
老年人要如何养生老人保健简单小常识
一、老人养生要谨慎 3 大误区1.“老来瘦”当心营养不良“有钱难买老来瘦”，在日常生活中，很多人认为老年人越瘦越健康。还有的老年人，...
2025-09-10发布948 浏览2 页88 次下载4.84 KB
简单易实施的老人修身养性的方式养性
老人修身养性的方式有很多，下面为大家介绍一下几个可以很容易实施的方式：音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你...
2025-09-10发布876 浏览1 页98 次下载1.61 KB
简单饮食轻松预防老人病症
老年人想不受疾病的威胁，就要做到增强自身的抵抗力，及早的预防疾病，老年人预防疾病的方法有很多的额，食疗预防是最为有效的，也是副作用...
2025-09-09发布205 浏览1 页43 次下载1.47 KB
10个简单技巧保护老人健康
人到老年人，当我们感觉到身体的各个方面功能都在下降的时候，大家一定要学会一些保健的小常识，利用这些常识我们就能打败疾病，就能更好的...
2025-09-09发布743 浏览1 页24 次下载1013 B
三个简单方法预防老花眼
老年人的老花眼一般在 40 到 45 岁之间出现，随着年龄的增大，老花眼越明显。甚至有些时候看近处的物体，书本都看不清楚。来看看老人预...
2025-09-09发布418 浏览1 页80 次下载1.62 KB

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