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标签“养生”的相关文档，共990条

老年人健康养生注意五忌四季保健
对老年人来说，科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药...
2025-09-11发布125 浏览1 页79 次下载853 B
老年人健康度夏的小小养生动作四季保健
今天给大家介绍一组小动作，希望大家坚持练习过后，能够收获大健康。以下是具体介绍，一起来看一看学一学吧。捏腋窝：中医认为，经常按捏腋...
2025-09-11发布276 浏览1 页25 次下载2 KB
老年人冬季养生要切记四戒
老人冬季养生有很多禁忌的，例如不可以久坐，久坐会加速肌肉的衰退。为使冬季的老年人安全度过寒冷时节，下面我们就介绍下老人冬季养生的四...
2025-09-11发布565 浏览1 页87 次下载1.15 KB
老年人冬季养生膳食如何选四季保健
老年人养生保健其实并不简单，随着年龄的增长，立冬一过，天气变得越来越寒冷了。老年人的体质更加的虚弱，找到合适的方法生养成为棘手问题...
2025-09-11发布442 浏览1 页68 次下载2.25 KB
老年人冬季养生八个“适宜”
冬季是进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。但冬季也是各种疾病的突发期，中老年人要...
2025-09-11发布568 浏览1 页66 次下载1.36 KB
老年人冬季的养生八忌
说到老年人的养生方法是一定会与年轻人不同的，特别是在冬季，老年朋友们需要重视的养生常识和养生禁忌都需要格外的重视，那么，在冬季，老...
2025-09-11发布751 浏览1 页72 次下载1.91 KB
老年人的养生八要点！养性
自我养生应具备以下八要：一要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的...
2025-09-11发布1000 浏览1 页33 次下载4.58 KB
老年人的几种养生方法养性
多思考常用脑：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的 65 岁...
2025-09-11发布211 浏览1 页18 次下载1.4 KB
老年人春季养生应该吃什么？四季保健
春季象征着新的开始，标志着万物生长、万象更亲的开始。同时，春季也是人们调养身心的好时候。对于老年人来说，春季更应该注意饮食的调养，...
2025-09-11发布279 浏览1 页43 次下载1.36 KB
老年人春季养生需注意些什么？四季保健
冬天来了，春天还会远吗?经过冬季的寒冷，在春暖花开的春季老年人应该准备新一轮的保健养生工作，但一些老年人认为，严寒的冬季已经过去，...
2025-09-11发布577 浏览1 页24 次下载1.09 KB
老年人春季养生秘诀运动饮食要兼顾春季保健
春时，若亲朋请召，老人意欲从欢，任自遨游，常令嫡亲侍从，惟酒不可过饮;春时，人家多造冷馔、米食等，不令下与;如水团兼粽粘冷肥僻之物，...
2025-09-11发布497 浏览1 页44 次下载1.85 KB
老年人不妨试试中医的五气养生
我国的中医文化源远流长，中医知识博大精深，并且以养生为主，虽然中医并不能像西医那样快速见效，但却基础扎实。中医强调以气养生，是养生...
2025-09-11发布293 浏览1 页22 次下载1010 B
教中老年人如何筛选养生信息四季保健
听许多中老年人说，现在媒体登载的养生信息太多太乱，教人无所适从。比如有的媒体说，深海鱼油可以治疗高血脂，而且纯天然无污染，无副作用...
2025-09-11发布285 浏览1 页7 次下载2.12 KB
脚部保健八大秘方为老年人养生魅力加分四季保健
脚部有很多的穴道，有关于健康的穴道，老年人要想身体健康，就要做好脚部的保健，脚部保健的方面有很多，从泡脚养生到选用什么样的鞋子保护...
2025-09-11发布254 浏览1 页55 次下载1.49 KB
大雪中老年人如何养生？
日常生活当中，老年人需要注意自己的身体保健方法，现在正值冬季天气比较寒冷，很多的人因为寒冷，而盲目野食，这样对身体不利，中老年人在...
2025-09-11发布307 浏览1 页36 次下载1.94 KB
常听音乐是老年人的养生之良方四季保健
音乐不仅能改善外部环境的气氛,也能调节人的内心世界。音乐可以促使人体分泌一种怡情益性的神秘物质,有益提高生理活性,增强人的热情和快乐...
2025-09-11发布106 浏览1 页64 次下载1.35 KB
助老年人养生抗衰老的佳品四季保健
合理的饮食有助中老年人保持健康活力，老年人少吃多注意营养全面。最近营养学家评出九种对老年养生抗衰老的食物供老年朋友们参考。褐米:许...
2025-09-11发布772 浏览1 页87 次下载2.29 KB
中老年养生方法中老年人如何正确养生
一、养生处理好三对关系年纪大了，修身养性就成为生活的主要内容，对此，很多老人都有自己的“高招”，各不相同。我已经 91 岁了，感觉自...
2025-09-11发布635 浏览1 页53 次下载3.85 KB
中老年人养生应对七不贪说拜拜
随着年龄的变化，人到中年各项机能开始退化，中老年人应该从饮食方面注意了，那么中老年人饮食应该怎样安排呢?不了解的朋友们快来看看中老...
2025-09-11发布260 浏览1 页41 次下载1.09 KB
中老年人秋季养生必备常识秋季保健
每到一个季节更换的时节，老年人就会发生很多的疾病，因为老年人自我调节能力不强，尤其是夏季和秋季的交替，这个早晚的温差是很大的，很多...
2025-09-11发布506 浏览1 页20 次下载1.04 KB

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