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标签“养生”的相关文档，共990条

老年人夏季养生要尽量多吃生姜
老年人夏季养生的方法有很多，最为主要的就是饮食方面，“常言道“家备生姜，小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除...
2025-09-11发布495 浏览1 页11 次下载1.03 KB
老年人如何正确养生老年人保健小知识
一、老人晚餐原则 4 不过老人保持身体健康，饮食是很重要的一环。摄入健康营养的食物，才能保证身体运作良好。而晚餐吃得好，在很大程度...
2025-09-11发布752 浏览2 页29 次下载4.64 KB
老年人冬季怎样养生老年人冬季养生吃什么
一、老年人冬季养生需要注意什么第一：科学饮食冬季是补肾最佳时间点，中医认为肾主咸味，所以说在冬天的时候可以适量的多吃一些咸味、苦味...
2025-09-11发布693 浏览2 页66 次下载6.36 KB
老年人冬季养生技巧老年人冬季有什么要注意的
?冬季又到了，对于老人们的影响是十分大的，因为在日常生活中如果老人们不能多加注意就会导致他们的身体受到各种寒流的伤害。所以大家如果...
2025-09-11发布516 浏览1 页97 次下载1.24 KB
老年人的秋季养生窍门有哪些秋季养生有哪些误区
一、秋季养生有 6 个误区要知道不能无病乱补无病乱补，既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会发胖，血...
2025-09-11发布885 浏览2 页28 次下载4.26 KB
老年人淡茶养生浓茶伤身
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保...
2025-09-11发布793 浏览1 页80 次下载1.08 KB
老年人春季养生走好四大步
春季万物复苏，整片大地都是欣欣向荣的美好景象。春季没有冬天寒冷，夏天酷热、成为了老人养生保健的好时节。那么老年人在春季应该怎么养生...
2025-09-11发布198 浏览1 页64 次下载2.88 KB
老年人从容养生得长寿养性
最早提出从容养生这一观点的是明代养生学家吕坤。他在《呻吟语》中告诫人们，“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并说：“事从容则...
2025-09-11发布510 浏览1 页14 次下载3.14 KB
赌王何鸿燊出院休养看老年人如何养生养性
赌王何鸿燊在养和医院进行了逾半年的治疗之后，于 6 日回家修养。现在的体重已经恢复到了入院前的水平，家中也已经增添了不少医疗设备，...
2025-09-11发布139 浏览1 页23 次下载2.46 KB
冬季养生：勤开窗通空气利于老年人身体健康秋季保健
春、夏、秋三季气候宜人，人们喜欢开窗通气，然而，当寒冷的冬天来临时，有些老年朋友却因为怕冷、怕感冒生病而只是偶尔开窗或整整一个冬季...
2025-09-11发布251 浏览1 页28 次下载1.19 KB
冬季严寒，老年人养生技巧
冬季天气多严寒，对于体弱年迈者是比较难耐的一个季节，这个时期如果注意养生，将对身体有良好的作用。冬季是阴气极盛之季，万物处于冬眠修...
2025-09-11发布851 浏览1 页42 次下载1.67 KB
足疗养生效果好老年人可以在家自己做四季保健
足疗对人体有很多的好处，老人平时时间比较空闲，可以在家自己动手做足疗。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法...
2025-09-11发布877 浏览1 页87 次下载1.36 KB
中老年冬季养生知识老年人冬季养生的秘诀
一、冬天寒冷潮湿老人吃什么水果最好呢梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。...
2025-09-11发布865 浏览2 页71 次下载6.55 KB
医生不会告诉中老年人养生3大方法
虽然分享秘密是件很愉快的事情也能增进友情，但关于一些对自己有益的一些事是不会分享的。就好比保养身体的秘方，来看看著名医生们吐露出的...
2025-09-11发布605 浏览1 页24 次下载2.35 KB
夏季老年人养生讲究多谨记七不宜
随着年龄的增加，身体素质会越来越差，这时候很多毛病会找上老年人，所以我们对老年人的身体健康一定要引起重视。日常生活中的养生工作很重...
2025-09-11发布681 浏览1 页70 次下载2.16 KB
为什么老年人饭后走一走是错误的养生方法？
很多朋友都有饭后散步的习惯，生活中不少的老人有散步的习惯，散步是一种对老年人身体非常好的慢运动，不过，我们希望老年人要注意不要在饭...
2025-09-11发布462 浏览1 页55 次下载1.85 KB
适合老年人的几种养生祛斑法养性
老人要祛斑合理的饮食、防护很重要。第一，就是尽量不要晒太阳，要出去也要做好防晒的准备。这样斑斑就不会跑出来了。第二，胡萝卜是一种非...
2025-09-11发布237 浏览1 页46 次下载862 B
老年人养生之益寿六趣”四季保健
人到晚年，总会想着法子让自己可以延年益寿，以下为大家介绍可以延年益寿的"六趣”。1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心...
2025-09-11发布983 浏览1 页87 次下载1.33 KB
老年人养生之睡姿应“卧如弓”四季保健
正确的睡姿对人的身体健康来讲是十分重要的，医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。今年 76 岁的陈伯到医院...
2025-09-11发布913 浏览1 页37 次下载1.09 KB
老年人养生之十五“常”四季保健
常梳头每日至少要梳头两次，每次 60 余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦...
2025-09-11发布893 浏览1 页43 次下载2.15 KB

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