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标签“养生”的相关文档，共990条

老人种花养生治病两不误
有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参...
2025-09-09发布711 浏览1 页93 次下载892 B
老人养生之注意生活最佳节奏四季保健
专家指出，平日生活节奏会直接影响人们的健康状况，应学会快慢有节，张弛有度。有关医学研究表明，呼吸、喝水、吃饭和走路等行为都有最佳节...
2025-09-09发布574 浏览1 页1 次下载1.98 KB
老人养生之枕头最好选荞麦枕
人一生 1/3 的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成...
2025-09-09发布246 浏览1 页56 次下载1.25 KB
老人养生之增进记忆5种方法
人到老年，记忆力会有所减退。对大脑健康的研究表明，许多良好的用脑习惯和行为，以及健康的饮食，确实可以帮助人保持较好的记忆力。据观察...
2025-09-09发布361 浏览1 页48 次下载1.04 KB
老人养生之适当吃零食养性
零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。老年人吃零食要吃得科学，65 岁以上老人应...
2025-09-09发布673 浏览1 页45 次下载1.21 KB
老人养生之5大健康饮食原则四季保健
健康饮食是每个人养生必须要做到的，以下为老年人介绍五个健康饮食原则。少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往...
2025-09-09发布315 浏览1 页15 次下载1.61 KB
老人养生宜嘴勤平时勤餐少食四季保健
老年人晚年的时候养生不能只是简单的坐着，或者是安静的，中医认为根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中...
2025-09-09发布135 浏览1 页13 次下载2.02 KB
老人养生也需要“泄”
我国中医讲究养生之道，认为补可养生，多知常行;“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家集医理及实践之经验，认为有生理、心理和生理心理交融之...
2025-09-09发布876 浏览1 页65 次下载1.17 KB
老人养生要注重保养脊柱四季保健
如果将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬，说明颈椎有问题。这些异样都提示...
2025-09-09发布517 浏览1 页43 次下载812 B
老人养生保健冬季养生“四定律”四季保健
在冬季里，由于天气寒冷，阴气重而阳气弱。因此，老年人时常会感到生活起居的不方便。而且有很多老人会担心“过不了这个冬”，由此可见冬季...
2025-09-09发布491 浏览1 页71 次下载1.22 KB
老人养生：秋季对症养肺配方秋季保健
干燥的秋季到了，引发了许多老年人的慢性呼吸系统疾病，经常可以听见老年人一到秋季就容易咳嗽、精神倦怠。肺的健康直接关系到正常的呼吸，...
2025-09-09发布710 浏览1 页32 次下载1.78 KB
老人秋季养生要注重脚部保暖四季保健
随着秋天的来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。立秋该如何养生？...
2025-09-09发布865 浏览1 页14 次下载1.96 KB
老人秋季养生不宜多喝牛奶
牛奶是大家公认的营养品，他的营养价值很高，我们只知道一味的喝，喝的多身体就会越好，其实不是这样的，特别是对于老人来说，喝多了反而有...
2025-09-09发布776 浏览1 页73 次下载1.67 KB
老人秋冬养生五大疾病注意预防
秋季，老年人要注意预防一些疾病，像感冒疾病，胃病，中风，心梗和瘙痒都是这个季节的高发疾病，老年人一定要注意这几种疾病的发病条件，从...
2025-09-09发布267 浏览1 页16 次下载2.12 KB
老人秋冬多搓脚 3大好处益养生
俗语说“树枯根先竭，人老足先衰”，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全...
2025-09-09发布947 浏览1 页60 次下载1.15 KB
老人可以通过唱歌来养生养性
很多老人喜欢运动，就会有一些晨练或者是下午在公园里锻炼，其实有时候老人们去唱唱歌也是不错的，老人们可以自己组建一个乐队，没事就在公...
2025-09-09发布677 浏览1 页29 次下载1000 B
老人护肺的九大养生原则
肺是我们身体里呼吸系统中最重要的器官之一，特别是老年朋友们更需要注意这个器官的保健问题，现在正值春季，天气干燥多风，再加上空气质量...
2025-09-09发布201 浏览1 页58 次下载1.37 KB
老人冬季养生护心之道老年人春季养生之道
一、老年人春季养生之道中医养生之道一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春...
2025-09-09发布583 浏览2 页60 次下载5.75 KB
老人冬季喝什么酒有助养生
适度喝酒对防治老人心血管疾病具有积极的作用，但老人喝酒也要有所注意。同时由于季节因素对老人喝酒的影响。所以老人冬季喝什么酒有助养生...
2025-09-09发布329 浏览1 页38 次下载1.18 KB
老年人养生的禁忌老人如何运动养生
一、老人养生的 8 大禁忌要记牢说到老年人的冬季养生方法，林才志给大家介绍了一些生活保健的小窍门，记者将它们归结为 8 大禁忌：1、...
2025-09-09发布386 浏览2 页24 次下载6.38 KB

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