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标签“养生”的相关文档，共990条

金秋时节却是发病高峰期老人要注意养生秋季保健
金秋时节，秋风送爽，很多人都比较喜欢这个凉爽的季节。秋天气候逐渐转凉，也是老年人易发病的时令。为了适应秋季气候变化特点，防病延年，...
2025-09-09发布114 浏览1 页74 次下载1.7 KB
饭后养生对老人健康的重要性四季保健
吃完饭之后该怎样养生,对老人来说是很重要的。有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下...
2025-09-09发布116 浏览1 页42 次下载1.28 KB
二毛社区开讲座教老人养生
6 月 2 日，二毛社区的张姓老人收到了社区工作人员送来的一支康乃馨。和她一样，还有三十多位母亲收到了鲜花，她们大多数是 60 岁以上...
2025-09-09发布555 浏览1 页14 次下载827 B
冬至养生注意老人的“低体温”
马上就是冬至了，冬至过后就会越来越冷。寒冬的天气容易导致人体血液流动不畅，老年人要特别注意在寒冷的天气不要受冻，否则很容易出现“低...
2025-09-09发布625 浏览1 页49 次下载1.13 KB
60岁老人不长皱纹的养生秘诀
一.抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素 c、维生素 e 和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这 10 年来...
2025-09-09发布341 浏览1 页7 次下载1.72 KB
6勤养生法老人多学健康好
根据我们的身体生理特点，专家希望大家能够以动为主，如果能动静结合就更好了，在这一点上，对于老年人来说也是一样的，专家指出，如果老年...
2025-09-09发布396 浏览1 页27 次下载2.17 KB
6个运动助老人养生刷牙时练提肛
人到中老年，身体的各项机能都大不如从前，稍不注意就会带来健康隐患，而运动可帮助中老年养生保健。那哪些运动适合中老年人养生呢？下面就...
2025-09-09发布541 浏览1 页34 次下载1.88 KB
“七趣”老人养生高手四季保健
“七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有...
2025-09-09发布511 浏览1 页93 次下载1.64 KB
中医五气养生可老而不衰
中国古代医学博大精深，中医传承几千年的中国医学文化。但是有不少的老年朋友像编者反映，对于中医养生并不是很清楚，只知道中药进补，而其...
2025-09-09发布289 浏览1 页19 次下载1.13 KB
五谷杂粮功效好是老年人养生良药四季保健
老年人养生很多情况是相信保健品的，因为老年朋友觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，但是实际情况是，药补不如食补，但是食疗的...
2025-09-09发布462 浏览1 页92 次下载2.06 KB
七类疾病老年养生要重视
生活中我们每个人的饮食起居都和自己的健康息息相关，不同的人群有着不同的疾病类型，针对老年人群的健康问题，专家发现下面的七类疾病是最...
2025-09-09发布528 浏览1 页88 次下载2.21 KB
老年人养生之春季养生妙方四季保健
中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿，以下为大家讲解一下春季养生妙方。调养精神在春天里，心胸宽阔，身体要放松，要...
2025-09-09发布326 浏览1 页100 次下载2.78 KB
老年人养生之吃素的好处四季保健
银发族的体质已经从巅峰走下坡，各种器官的功能也逐渐削弱，如果不自己提高警觉，仍然大快朵颐，经常享受生鲜荤腥，那等于慢性摧残自己的健...
2025-09-09发布306 浏览1 页4 次下载1.55 KB
老年人养生谨防“五劳所伤”
随着时间一天天的流逝，所有人都会面对一个事实，那就是衰老，但是每个人的衰老程度都是不同的，而且身体的不同部位衰老进程也有快慢之分，...
2025-09-09发布857 浏览1 页34 次下载2.93 KB
老年人晚年保健长晒脚心养生效果更明显四季保健
养生要关键，意思就是说对于老年人来说，不是说时间多了，各个方面都要进行养生，其实不是这样的意思，因为如果掌握了正确了养生方式，那么...
2025-09-09发布687 浏览1 页31 次下载2.22 KB
老年人科学喝牛奶健康养生好处多
日常生活当中有很多的老年人平时喜欢喝奶，正常的喝牛奶对身体有很好的功效，而且有助于延年益寿，对皮肤也有很好的好处，所以，平时大家需...
2025-09-09发布615 浏览1 页33 次下载1.39 KB
老年人春季养生需要保证充足的睡眠春季保健
睡眠养生是老年人养生的一种方式，充足的睡眠有助于老年人健康。除此之外，睡眠姿势、睡前习惯等都会对老年人健康造成一定影响。那么，老年...
2025-09-09发布363 浏览1 页23 次下载1.74 KB
5款养生粥助老年人提高抵抗力四季保健
进入寒冷的冬季后，很多人会患感冒、咳嗽、过敏、呼吸道过敏、手脚冰冷等症状，尤其老年人，原来老年人免疫力衰退变差的关系，所以老年人需...
2025-09-09发布168 浏览1 页81 次下载1.44 KB
“五气”养生老而不衰养性
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得...
2025-09-09发布388 浏览1 页31 次下载742 B
五十岁的女人怎么养生4个不得不知道的方法
五十岁的女人正处于更年期，身体经历着特殊的生理时期，会有一系列的变化，如心情烦躁、食欲不振、失眠等。出现这些情况要及时调理，那么，...
2025-09-09发布385 浏览1 页36 次下载2.66 KB

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