"饭后"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“饭后”的相关文档，共47条

饭后百步走的讲究
对老年人来说，饭后即行走并非有益。特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。虽然行走对青...
2025-09-10发布452 浏览1 页39 次下载533 B
饭后百步走,“饭后百步走”需要谨慎
一、饭后百步走有讲究拍打散步这是传统的健身方法。就是在散步时，利用两臂的摆动，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋活络﹑缓解紧张...
2025-09-10发布613 浏览1 页28 次下载3.68 KB
注意的饭后八个不急
吃过饭后我们也就习惯性的忘床上一坐，或者是往凳子上一坐看电视，玩电脑什么的。殊不知疾病正在悄悄的向你走来。不急于吸烟。饭后吸烟的危...
2025-09-10发布912 浏览1 页32 次下载1.25 KB
饭后助消化三个动作能帮你
老年人群中，肠胃不好的问题普遍存在，有不少的老人在饭后都会出现消化不良的问题，如果置之不理，拖延不治就会伤害到我们身体的各个器官，...
2025-09-10发布193 浏览1 页75 次下载882 B
饭后八不急疾病少上门
不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大 10 倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。...
2025-09-10发布952 浏览1 页87 次下载1.15 KB
老人饭后做4运动可延年益寿
老年人赋闲在家，应该多注意生活养生之道。有事没事应该多运动，这样才有利于身心的愉悦。本文介绍的以下四种有益老年人长寿的饭后运动，希...
2025-09-10发布387 浏览1 页87 次下载1.19 KB
老人防病首选蛋白质粉晚饭后吃钙片效果好
老年人一直是保健品市场的主力军，据统计，市场上老年人购买保健品的份额占到了 1/3 以上。壮骨的、安神的、增强免疫力的……各类保健品...
2025-09-10发布655 浏览1 页75 次下载956 B
老人的饭后表现预示着健康问题养性
许多人都把吃完饭后的表现看做身体表现好坏的晴雨表，老年人这一特殊群体更应该加以关注。老年人吃完饭后的表现会更加明显。因此，为了老年...
2025-09-10发布436 浏览1 页59 次下载1.05 KB
老人养生午饭后静坐晚饭后慢走四季保健
中医理论指出，并不是每顿饭之后都要散步才有益处。坚持“午饭后静坐，晚饭后慢走”可以调节免疫力，延年益寿。午饭后需要静坐养神。中医认...
2025-09-10发布721 浏览1 页63 次下载1.09 KB
老人饭后养生4大招延寿又保健
很多老人吃饱之后就喜欢慵懒的坐在电视机前面休息，或者是进入卧室来一场舒适的午睡。然而，这些坏习惯都非常不利健康。饭后正是养生的好时...
2025-09-10发布572 浏览1 页57 次下载1.34 KB
哪些老人不适合饭后百步走？养性
人们常说："饭后百步走，活到九十九"。那是不是任何人饭后散步都能获得强身健体、延年益寿的功效呢？专家认为，饭后百步走，适合平时活动较...
2025-09-10发布286 浏览1 页55 次下载894 B
老人饭后请勿马上休息养性
很多老年朋友习惯吃完饭后不久就马上休息，不过这个习惯是不健康的。这是为什么呢?下面就为您详细介绍。随着人的年龄增长，神经细胞功能也...
2025-09-10发布979 浏览1 页52 次下载850 B
饭后科学三鞠躬保证老人胃胀痛去无踪四季保健
在春节期间，大多的人都会胃口大开。可是吃的太多吃的太油腻对于老年人来说可不是什么好事啊，下面我们来看看你王大爷的经历吧！71 岁的王...
2025-09-10发布120 浏览1 页90 次下载1.02 KB
老人饭后四件事促进消化助健康
对老人来说，在生活中常常出现肠胃问题是很普遍的，其中消化不良就是很常见的一种，所以，大厨艺小编想教老年朋友们一些生活技巧，只要我们...
2025-09-10发布977 浏览1 页20 次下载1.69 KB
老人养生之警惕饭后4大危险症状四季保健
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表，这一点在老人...
2025-09-10发布333 浏览1 页21 次下载1.37 KB
老人饭后适合散步吗？四季保健
俗话说：“饭后百步走，活到九十九"。但也有人说："要活九十九，饭后不要走"。到底谁对谁错呢?这就要具体问题具体分析了。不过对于老年人来...
2025-09-10发布886 浏览1 页52 次下载642 B
老人饭后不宜吸烟养性
“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言，但是老人饭后不宜吸烟，老人饭后吸烟会损害肝脏、大脑及心脏血管。研究结果表明：饭后胃肠蠕...
2025-09-10发布762 浏览1 页76 次下载1.14 KB
有哪些老人不能饭后百步走四季保健
哪些人不适合饭后百步走?有些人是切忌饭后行走的。常言道，“饭后百步走活到九十九”，但这是对于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖...
2025-09-10发布728 浏览1 页75 次下载921 B
老人饭后四注意帮助消化利养生
老年人与年轻人不同，自然很多生活上的习惯也是需要区分的。也许年轻人饭后就可以直接坐下看电视、上网，但是对于老年人来说，这样是很不利...
2025-09-10发布730 浏览1 页71 次下载1.71 KB
健康保健之老人饭后养生妙方
老年人，随着年龄增加，身体代谢功能会慢慢减退，因此，为了保证身体健康，就是做一些必须的养生保健工作。特别是饭后养生尤其重要。那老人...
2025-09-10发布202 浏览1 页25 次下载1.27 KB

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