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谨记！老年人冬季要预防两疾病
冬季是一个最容易患病的季节，特别是老年人。老年人在冬季的时候应该要多加注意预防各类疾病，不然很容易导致身体出现不适。那么你们知道老...
2025-09-11发布548 浏览1 页63 次下载2.51 KB
冬季老年人要谨记八大注意事项
生活中有很多的老年人会出现疾病，身体比较虚弱，这样容易影响到老年人的身心健康。老年人需要注意一些保健方法，避免出现身体问题尤其是冬...
2025-09-11发布719 浏览1 页81 次下载1.61 KB
中老年人晨醒谨记四大禁忌
大部分老年人都坚持着早睡早起的好习惯，每天睁开眼睛之后就马上起床洗漱，有些热爱运动的老年人还会去晨跑锻炼身体。然而，中老年人晨醒却...
2025-09-11发布345 浏览1 页100 次下载1.4 KB
老年人谨记八忘方能长寿健康四季保健
难得糊涂，说的就是一个人不要事事都放在心上，要注意平常心，注意忘记不应该记住的，尤其是老年人，老年人要按照下面的原则，做到八个忘记...
2025-09-11发布551 浏览1 页75 次下载1.31 KB
谨记九个方面帮助老年人更好的护腰
1、老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊...
2025-09-11发布213 浏览1 页87 次下载1.47 KB
谨记老年人饮食保健有三原则
随着年龄的逐渐增加，老年人的身体状况一天不如一天，所以在日常生活中，老年人应该要多加注意自己的身体健康问题。保健养生是保持健康的关...
2025-09-11发布935 浏览1 页47 次下载1.24 KB
夏季老年人养生讲究多谨记七不宜
随着年龄的增加，身体素质会越来越差，这时候很多毛病会找上老年人，所以我们对老年人的身体健康一定要引起重视。日常生活中的养生工作很重...
2025-09-11发布681 浏览1 页70 次下载2.16 KB
老年人养生保健要谨记“三慎”
老年人保健养生的讲究多多，除了要在意“应该做什么”之外，“不应该做什么”也同样重要。为了保持身体健康，老年人在日常生活中，要慎重决...
2025-09-11发布274 浏览1 页17 次下载1.63 KB
老年人谨记戴假牙的注意事项
人上了年纪，衰老是有很多的表现的，首先，头发会白、牙齿会掉光。但是牙齿是关乎我们饮食的，尤其是老年人，牙齿不好的话，是不容易咀嚼，...
2025-09-11发布622 浏览1 页54 次下载2.04 KB
谨记！心跳缓慢有益于老年人的长寿
普通人每分钟 60~100 次的心率都属正常范围，相对缓慢些，的确有益于长寿，说明心肌强劲有力，心功能好。在浙江“心跳大会”上，绍兴人民...
2025-09-11发布591 浏览1 页15 次下载884 B
中老年人养生保健谨记五大要点
随着生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐增强，尤其是老年人更注重养生保健。然而，很多人认为养生的主要方向是饮食和锻炼。其实，老年人...
2025-09-11发布636 浏览1 页85 次下载2.44 KB
谨记长寿饮食宜荤素均衡搭配
清淡是老年人饮食的标准，很多时候老年人饮食稍加不注意，就会出现问题。一部分老年人还觉得常常吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠...
2025-09-10发布410 浏览1 页85 次下载1.09 KB
谨记！中年人的肝脏最怕四件事
受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健...
2025-09-10发布373 浏览1 页43 次下载2.08 KB
老人防治疾病谨记五个原则
人到老年后，身体各项机能开始变差，这个时候人体健康是在走下坡路，如果没有注意保健身体，老人就会容易被各种疾病所困扰。其实，专家认为...
2025-09-10发布763 浏览1 页72 次下载1.39 KB
老人长寿饮食要谨记10个“点”
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，除了可以多吃一些抗氧化的健康长寿菜之外，还要注意一些健康的饮食方式。那么老人要怎么吃才...
2025-09-10发布566 浏览1 页82 次下载1.99 KB
老人穿衣谨记口紧腰紧原则
在寒冷的冬季，老人的体质会变差、易生病，因此，老人在这个时候会穿很多衣服用以御寒。但专家要告诉你，老年人在冬季穿衣是有学问的，只有...
2025-09-10发布777 浏览1 页22 次下载1.16 KB
老人生活谨记“慢”字诀养性
老人生活要诀：一个字“慢”随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降...
2025-09-10发布892 浏览1 页71 次下载974 B
老人健康长寿要谨记“八不急”养性
老人健康长寿谨记饭后“八不急”1.不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大 10 倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大...
2025-09-10发布845 浏览1 页7 次下载1.18 KB
老人长寿食谱吃饺子四不宜要谨记
我们都说好吃不过饺子，现在这个社会饺子不再是奢侈的事情。饺子成了 s 我们日常生活中经常吃的食物，尤其是在过年的时候更是我们必不可...
2025-09-10发布518 浏览1 页75 次下载1.84 KB
老人饮食谨记六要点定会长寿
在家庭中老年人的地位很高，是我们所有人的最高领导，还有就是家中最弱势的群体。需要得到更多的关爱。就日常饮食而言，子女们要提醒父母应...
2025-09-10发布127 浏览1 页79 次下载1.14 KB

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