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标签“谨记”的相关文档，共23条

谨记长寿饮食宜荤素均衡搭配
清淡是老年人饮食的标准，很多时候老年人饮食稍加不注意，就会出现问题。一部分老年人还觉得常常吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠...
2025-09-10发布410 浏览1 页85 次下载1.09 KB
谨记！中年人的肝脏最怕四件事
受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健...
2025-09-10发布373 浏览1 页43 次下载2.08 KB
老人防治疾病谨记五个原则
人到老年后，身体各项机能开始变差，这个时候人体健康是在走下坡路，如果没有注意保健身体，老人就会容易被各种疾病所困扰。其实，专家认为...
2025-09-10发布763 浏览1 页72 次下载1.39 KB
老人长寿饮食要谨记10个“点”
饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，除了可以多吃一些抗氧化的健康长寿菜之外，还要注意一些健康的饮食方式。那么老人要怎么吃才...
2025-09-10发布566 浏览1 页82 次下载1.99 KB
老人穿衣谨记口紧腰紧原则
在寒冷的冬季，老人的体质会变差、易生病，因此，老人在这个时候会穿很多衣服用以御寒。但专家要告诉你，老年人在冬季穿衣是有学问的，只有...
2025-09-10发布777 浏览1 页22 次下载1.16 KB
老人生活谨记“慢”字诀养性
老人生活要诀：一个字“慢”随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降...
2025-09-10发布892 浏览1 页71 次下载974 B
老人健康长寿要谨记“八不急”养性
老人健康长寿谨记饭后“八不急”1.不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大 10 倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大...
2025-09-10发布845 浏览1 页7 次下载1.18 KB
老人长寿食谱吃饺子四不宜要谨记
我们都说好吃不过饺子，现在这个社会饺子不再是奢侈的事情。饺子成了 s 我们日常生活中经常吃的食物，尤其是在过年的时候更是我们必不可...
2025-09-10发布518 浏览1 页75 次下载1.84 KB
老人饮食谨记六要点定会长寿
在家庭中老年人的地位很高，是我们所有人的最高领导，还有就是家中最弱势的群体。需要得到更多的关爱。就日常饮食而言，子女们要提醒父母应...
2025-09-10发布127 浏览1 页79 次下载1.14 KB
冬季老人饮食两规则要谨记
冬季是一个让老年人头疼的季节，不是说寒冷是一个问题，而是因为寒冷而引发的其他的问题，寒冷的冬季，老年人会穿的比较多，运动量一定就会...
2025-09-10发布1000 浏览1 页61 次下载1.84 KB
退休后防范“心理老化” 老人要谨记五招
我们通常对于老年人的衰老认识是身体的衰老，但是其实老年人的心理衰老也是衰老的形式，老年人心理衰老甚至比身体衰老更可怕，老人要如何预...
2025-09-10发布125 浏览1 页63 次下载1.27 KB
老人谨记日常用药需把好四大关
如今，我国人口已经逐渐趋于老龄化了。因此，老年人健康问题也就成为了社会性的问题。而为了保障老人的健康，在日常做好身体保健，并服用药...
2025-09-10发布903 浏览1 页55 次下载2.22 KB
长寿老人谨记常见正确饮食习惯
很多时候长寿是我们每个人都想做的事情，也是我们生活中很常见的一种现象。如今长寿这件事也并非困难，首先是要从饮食方面下手，尤其是老年...
2025-09-10发布158 浏览2 页43 次下载4.07 KB
老人用药需谨慎谨记其先后次序
老年人晚年身体再好，还是会有这样的疾病或者是那样的疾病，生病了吃药是不可避免的，但是老年人的身体素质不能允许老年人乱吃药，尤其是一...
2025-09-10发布816 浏览1 页99 次下载1.18 KB
老人如何健康养生：喝茶谨记六方面
茶文化在我国源远流长，受到很多人的欢迎，尤其是老年人。但是茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此...
2025-09-10发布964 浏览1 页84 次下载1.75 KB
老人谨记“八忘”有利于健康
一、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是...
2025-09-10发布374 浏览1 页73 次下载1.05 KB
补钙三大误区老人要时刻谨记在心
人老了，钙质流失的快，很多的人都在抓紧的补钙，但是在积极补钙的同时，很多人也进入了补钙的误区，从而不仅没达到补钙的效果反而伤害了身...
2025-09-10发布714 浏览1 页9 次下载1.69 KB
什么食物有助老人补钙的效果老年人补钙误区要谨记
一、老人补钙能吃什么1、牛奶半斤牛奶，含钙 300 毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质...
2025-09-10发布330 浏览1 页17 次下载4.37 KB
老人健康饮食谨记六要点方长寿
老年人总是出现一些大大小小的身体问题，还有就是在家中老年人属于特殊的群体。既是最高的长辈也是全家老小中最弱势的群体。需要得到更多的...
2025-09-10发布311 浏览1 页52 次下载1.18 KB
谨记！三种老人患慢性胃炎的症状
老年人是最容易患慢性胃炎的人群，老年人本来身体状况就差，再加上生活中不良的饮食习惯，如果长时间这样下去的话，很容易导致慢性胃炎的发...
2025-09-10发布876 浏览1 页49 次下载734 B

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