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标签“多吃”的相关文档，共106条

老人夏天多吃橙子可消暑防病四季保健
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。柑橘类水果含有大量被称...
2025-09-10发布862 浏览1 页69 次下载617 B
关注老人健康饮食多吃白色食物四季保健
日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、冬瓜、蘑菇、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、...
2025-09-10发布733 浏览1 页5 次下载1.12 KB
老人预防骨折多吃菠菜四季保健
随着年龄增大，骨质也越来越疏松，一不留声极易发生骨折酿造悲剧。那么如何让预防老人骨折呢？菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平...
2025-09-10发布927 浏览1 页8 次下载884 B
老人要长寿不妨选择多吃些海苔
老年人群中，懂的保健的人有很多，但是真正指导正确方法的人却很少。专家说，老人想要长寿不妨多吃些海苔。干海苔和紫菜是一回事儿。我们常...
2025-09-10发布339 浏览1 页27 次下载787 B
老人养生多吃中式传统食品养性
时下，不少人的饮食结构正在逐渐西化。早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐比萨加牛排。日前营养学家告诫公众，过分依赖西餐，无异于在体内埋...
2025-09-10发布958 浏览1 页32 次下载912 B
老人冬季多吃萝卜保健康四季保健
萝卜是冬季老人最适合的食物，萝卜是很多长寿老人喜欢的食物，具有防治疾病的功效，所以建议老人冬季多吃萝卜保健康。长寿老人冬天饮食不离...
2025-09-10发布738 浏览1 页49 次下载729 B
老人出汗多吃什么调节老年人爱出汗怎么办
一、老年人出汗很多正常不正常人体正常出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现...
2025-09-10发布209 浏览2 页96 次下载4.19 KB
秋季是进补的好时节老人应该多吃四种食物秋季保健
秋季是老年人进补的最佳时节，在这个季节，老年人可以多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，像一些芋头，红薯，包心菜，这些都是有利...
2025-09-10发布173 浏览1 页20 次下载1.52 KB
怕冷的老人冬季少喝茶多吃含铁食品四季保健
美国的一项最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。研究人员介绍，实验...
2025-09-10发布481 浏览1 页28 次下载531 B
老人装假牙注意多吃水果保健康四季保健
专家建议刚装假牙的老人多吃富含维生素 C 的新鲜水果和蔬菜，因为维生素 C 是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。很多老人装上假牙后，在...
2025-09-10发布662 浏览1 页47 次下载982 B
老人出汗多吃什么调节多种食物帮助患者
不出汗的人才是很可怕的，因为出汗是正常的生理现象，但是出汗多的人也表明了一定的健康问题。健康对于每个人来说都是很重要的，没有了健康...
2025-09-10发布606 浏览1 页73 次下载1.23 KB
老人夜里出汗吃什么好老人夜里出汗不妨多吃这几种食物
人到老年，器官开始衰老、功能减退，身体也会日渐虚弱。很多老人在夜里的睡眠质量不是很好，会出现失眠、呼吸困难出虚汗等症状影响精神状态...
2025-09-10发布738 浏览1 页78 次下载1.21 KB
老人冬季多吃柚子可预防感冒四季保健
冬天天气寒冷，气温较低，许多人都容易感染感冒，尤其是身体较弱的老年人。老年人的抵抗力和自我恢复能力都比较弱，患了感冒之后也不容易好...
2025-09-10发布401 浏览1 页61 次下载1.33 KB
老人冬季保健多吃红薯四季保健
红薯,是我们很常见的粗粮,冬季保健多吃红薯，不仅滋补而且还有保健作用。是因为红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素...
2025-09-10发布187 浏览1 页86 次下载1.35 KB
老人出汗多吃什么老人出汗多的原因
一、老人出汗多是怎么回事1、白天多汗无论什么季节，老人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止，并且说话语气地，食欲差易感冒的话...
2025-09-10发布817 浏览2 页86 次下载5.12 KB
多吃红糖能让老人延年益寿四季保健
一般老年人养生是需要饮食的保健的，但是老年人适合吃什么，如何吃，怎么吃是值得我们关注和探究的，下面我们就来说说红糖的功效吧，很多人...
2025-09-10发布740 浏览1 页98 次下载1.58 KB
老人想要长寿多吃豆腐少吃肉
中医学现在越来越被我们所重视，我们经常会因为一些大大小小的事情翻阅医书。而我们所了解的养生知识，也都是古代人们通过实践经验所总结出...
2025-09-10发布312 浏览2 页94 次下载5.74 KB
老年肺炎的食物治疗老人肺炎多吃五种新鲜水果
一、老年肺炎食谱贝母粥先以粳米 100g 和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末 5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳...
2025-09-10发布907 浏览2 页59 次下载2.96 KB
爱喝酒的老人注意多吃橘子四季保健
研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越...
2025-09-10发布302 浏览1 页13 次下载853 B
长寿老人养生多吃大豆护肝
当我们进入老年时期的时候，总是会担心自己的身体各项健康指标会慢慢开始走下坡路，所以老年人要养生，一定要学会科学的养生方法，才能拥有...
2025-09-10发布564 浏览1 页50 次下载1.31 KB

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