白头发是什么原因 白头发吃什么好呢

一、长白头发是什么原因1、白发长那里是肾气不足的所至头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。2、前额白发如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在 11 点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。3、两鬓白发两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。4、头顶、后脑白发头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。二、白头发吃什么好呢红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣 10 个，枸杞子 30g，鸡蛋 2 个做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。黑豆雪梨汤材料：黑豆 30g，雪梨 1 或 2 个。做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。这食疗每天 2 次，但是要连用 15-30 天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。猪肾核桃汤材料：猪肾 1 对，杜仲 30g，沙苑蒺藜 15g，核桃肉 30g做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日 1 剂，连吃 7-10 日。三、治疗长白头发的偏方偏方 1、桑白皮 30 克，五倍子 15 克，青葙子 60 克。水煎取汁，外洗。偏方 2、女贞子 520 克，早莲草、桑椹子各 300 克。先将女贞子阴干，再用酒浸 1 日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重 10 克。每日早、晚各服 1 丸，淡盐开水送股。偏方 3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。偏方 4、桑白皮 90 克。将桑白皮锉细，煮 5--6 沸后，去渣，频抹鬓发。本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。偏方 5、酸石榴 100 克，五倍子 150 克，芝麻叶 50 克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。偏方 6、木瓜 500 克。将木瓜用麻油浸 1 个月，取油梳头。偏方 7、黑芝麻粉、何首乌粉各 150 克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚 1 碗。偏方 8、小黑豆 500 克，枸杞 60 克，首乌 30 克，核桃 12 个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆 30 粒。偏方 9、女贞子 500 克，巨胜子 250 克。水煎，每次服 20 毫升，每日 2--3 次，温开水送下。偏方 10、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。四、白头发其实不会越拔越多真相：长白发主要和毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后，毛发可能还会长出来。新长出来的头发不一定还是白发，而且头皮的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊没有太大影响，因此白头发不会越拔越多。多数人从 35 岁起，毛发色素细胞开始衰退。有的人 20 多岁就开始长白头发，医学上称少年白发，俗称“少白头”。很多白发者存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢，平时注意梳头和按摩能改善局部血液循环，营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在按摩头皮的同时减少伤害。平时还可在早晨起床后和临睡前，用食指和中指在头皮上画小圆圈。如果突然出现大量白发，应及时到皮肤科就诊。