想长寿就引吭高歌吧养性

在天津移动通信公司，一提起 86 岁的退休职工刘善达，没有不知道的。他耳不聋、眼不花、腰直胸挺、健步如飞，多年来不生病不吃药。问他健康的秘诀是什么?他说：“乐观，爱唱歌。”“老歌迷”走到哪唱到哪刘善达从小爱唱歌，初中时老师看他有天赋，便利用课余时间教他唱歌。刘善达 1942 年参加天津邮电工作，解放后在天津长途电信局工作。他在局里技术科、办公室、技校、施工队、人事科、报房、机线室……几乎所有部门都工作过，做过科员、科长、主任、校长、队长等。上班，在同事到来之前打扫办公室、打开水、擦桌椅。下班，走在最后，整理桌椅、收拾工具。做这些工作时，都是嘴里哼着歌曲，面带笑容。下班的路上，在家中的空闲时间，他也总是哼着歌曲，老伴说他有时做梦还在唱歌。单位文艺会演他每次都积极参加，一展歌喉。他爱唱歌到痴迷的程度，是单位有名的“老乐观”、“老歌迷”。刘大爷居住的小区，至今 20 多年没有物业管理，环境卫生靠大家打扫。老人天天擦洗楼道，打扫楼前卫生，及时清除楼道里的乱贴乱画。为了美化环境，他还在楼前空地种上花草、蔬菜。在打扫卫生、翻地、播种、采摘时，唱着歌曲《吐鲁番的葡萄熟了》、《小城故事》、《二月里来》……享受劳动的快乐。外出旅游时，在火车、轮船、旅游景点，刘大爷经常触景生情，随时哼出歌曲，走到哪里唱到哪里。到福建旅游时，登上鼓浪屿遥望宝岛台湾时，随即唱出《台湾同胞我的骨肉兄弟》;在北戴河疗养时，在海边就高唱一曲《大海啊!大海!》。党支部活动时，他向大家介绍了一生爱唱歌给他带来的好处，向大家推荐养生文章《想长寿就引吭高歌吧》。全家老小都爱唱刘善达有一个和谐美满的大家庭，他有四个子女和多个孙辈，大家都支持他唱歌。老伴给他买来《中国名歌 500首》、《民歌老歌大家唱》等歌谱，儿女们给他买来歌曲光盘，加上他自己抄录的歌曲，共有一千多首。全家人为他置办了音响设备、电子琴供他练唱。每逢节假日，孙辈们便围在爷爷周围听他唱歌，有时全家来个大合唱，共同体会歌唱的乐趣。