英国女王告诉您如何才能长寿养性

英国女王伊丽莎白二世现年已经 86 岁高龄了，但是她看上去要比实际年龄年轻很多，这一切都与女王良好的饮食习惯是分不开的。2012 年是英国女王伊丽莎白二世登基 60 周年，在过去的数十年中，她几乎走访了世界每个角落，行走总里程高达数百万英里，但是她几乎没有因异乡不习惯的饮食而出现腹痛等疾病。最近英国下议院元老彼得·塔普塞尔在下议院向议员们透露了女王的健康秘诀--避开吃贝类海鲜、沙拉以及西瓜。据英国《每日邮报》报道，女王伊丽莎白二世在位 60 年期间，出访海外 300 多次，几乎每年下来，她所走里程都能超过 5 万英里，其中部分地区的气候极其恶劣，不过她都安然无恙地挺了过来。彼得对此也很好奇，向英国王室一个侍臣探秘后获悉了这一秘诀。“她成功的基石是宪法，这并不是我们国家的宪法，而是她自己的，因为她身上具备令人惊讶的毅力，”彼得说。女王家族历来长寿，伊丽莎白二世的母亲于英国当地时间 2002 年 3 月 30 日下午在温莎城堡逝世，享年 101 岁。如今，1926 年出生的女王已经进入耄耋之年，但身体非常好，看上去远比她的实际年龄年轻。在养生保健方面,，女王很有一套。多年来她的体重一直保持在 54 公斤左右。她对饮食向来十分讲究，注重少而精，再好的珍肴也顶多吃上一两口，而这几口恰恰是一餐中的精华。为此，有人还赠她“世界头号美食家”的雅号。