白发食疗,白头发怎么变黑的食疗

一、白头发吃什么中药1、桑白皮 30 克，五倍子 15 克，青葙子 60 克。水煎取汁，外洗。2、女贞子 520 克，早莲草、桑椹子各 300 克。先将女贞子阴干，再用酒浸 1 日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重 10 克。每日早、晚各服 1 丸，淡盐开水送股。3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。4、桑白皮 90 克。将桑白皮锉细，煮 5--6 沸后，去渣，频抹鬓发。本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。5、 酸石榴 100 克，五倍子 150 克，芝麻叶 50 克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。6、木瓜 500 克。将木瓜用麻油浸 1 个月，取油梳头。7、黑芝麻粉、何首乌粉各 150 克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚 1 碗。8、小黑豆 500 克，枸杞 60 克，首乌 30 克，核桃 12 个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆 30 粒。9、女贞子 500 克，巨胜子 250 克。水煎，每次服 20 毫升，每日 2--3 次，温开水送下。10、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。二、白头发怎么变黑的食疗1、猪肾核桃汤材料：猪肾 1 对，杜仲 30g，沙苑蒺藜 15g，核桃肉 30g做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日 1 剂，连吃 7-10 日。2、红枣杞子煲鸡蛋材料：红枣 10 个，枸杞子 30g，鸡蛋 2 个做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。3、黑豆雪梨汤材料：黑豆 30g，雪梨 1 或 2 个。做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。这食疗每天 2 次，但是要连用 15-30 天。治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。三、白头发会不会越拔越多每次梳头发中能在黑丝里挑出一两根白头发，对于强迫症的娃来说，当然是忍不了，必须先出之而后快，动手拔!但也有老一辈的说法，白头发不能拔!拔一根可是会长三根哦!这种说法是否靠谱呢?其实长在头顶上的白头发并不会越拔越多，白头发是由在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。不过如果粗暴地拔头发是会损到毛囊，会造成毛囊炎等严重的后果。如果实在受不了长白头发，你可以用剪刀在靠近头皮位置将其剪掉哦!长了白头发，染发就成了家常便饭了，平均每个月都得关顾美发店一次，不仅烧钱，也烧脑子，很多人都担心染发次数过多会对身体不好，那么白头发能不能经常染发呢?其实比起一般人染头发，白头发的人染发对头发的伤害更大，染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患，加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品会给其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不能经常染发。正常来说，染发最多一年 2 次，两次的间隔要 3 个月以上，对于白头发的人来说，没有必要次次都全染，建议只染新长出来的白发部位，将变白的地方染黑就可以!四、平时要怎么预防白头发如何预防长白头发呢?只要做好以下几点，对症调理，白发也是可以重新变黑的，赶紧来了解一下吧!1、合理安排饮食!平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。2、保存乐观情绪!避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。3、平时多按摩头部!按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各 1 次，每次 1—2 分钟。4、不盲目使用生发产品!目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。