高血压是慢性疾病 有效防治要从源头抓起

高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着老人的身心健康，老人可以对早期预防、及时治疗，因为什么事情提前做好准备就会到时心态放平了。老年人是高血压的高危人群，那么还有哪些人易患高血压呢?知道了这个我们就可以好好的对照自己预防了。1、遗传有研究发现，如果父母无高血压，那子女患高血压的机会只有 3.1%;而父母一方有高血压者，子女患高血压的几率就增加到 28%;如果父母均有高血压，则子女患高血压的机会将增加到 46%。在临床工作中，我们也发现高血压患者中有 60%多的患者具有高血压的家族史。2、超重和肥胖中国肥胖问题工作组建议的超重和肥胖诊断分割点为：中国成人正常体重指数（BMI：千克/米 2）为 19-24，体重≥24 为超重、≥28 为肥胖。体重指数对血压水平和高血压患病率有显著影响。基线体重指数每增加 3，其 4 年内发生高血压的危险女性增加 57%、男性增加 50%。3、吸烟和长期饮酒吸烟和饮酒是严重危害身体健康的因素，同时也引发高血压、脑卒中、冠心病的主要危险因素。4、老年人一般而言，年龄越高，患高血压的比例就越高。统计资料表明，40 岁以下的患者占高血压患病总素的 10%，而 40岁以上的患者占 90%。在 65-69 岁的人群中，高血压患者占 34.8%，而到了 80 岁的时候，高血压患者就上升到了 65.6%。5、中青年人高血压是一个无声的杀手，近年来高血压患病率在中、青年人中的增加趋势比老年人更明显，现在有不少年轻人患了高血压但自己不知道，因此，无论老年人、中年人、青年人都应该关注自己的血压，争取及早发现和治疗高血压。6、长期精神过度紧张一些研究发现，长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等，都可引起高血压，尤其是精神紧张在高血压的发生中有重要作用。7、膳食高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质饮食营养对人体健康影响很大，膳食中营养含量不足也会导致血压的升高。8、服用某些药物的人服用一些药物可能会引起血压升高，如口服避孕药、非固醇类抗炎药、甘草等。9、心理压力过大的人随着社会经济不断发展和进步，生活节奏的加快，人们所承受的压力日渐增加，为高血压的发生提供了可乘之机，这些压力可能影响高血压的发生、病程及疗效。10、糖尿病和胰岛素抵抗糖尿病是动脉粥样硬化疾病的明确因素，患糖尿病和糖耐量异常者患高血压病的机会比正常人高 30 倍。这些知识老人要预防，家里的子女也要注意，老人可以把这些知识传播，让家里的孩子也有这些常识。