预防老人低血压的最佳办法

在专家看来，低血压比高血压更危险，老人一旦出现了低血压，就会增加安全风险，容易引发意外。所以，老人在日常养生中，应该注意预防低血压问题发生。那么，预防老人低血压都有哪些好办法呢?接下来，专家介绍了一些预防措施，老人可以用这些方法远离低血压困扰。预防老人低血压预防老人低血压该怎么做为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死?因为随年龄增大，人的血管硬化程度会不断加重，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化，可使它们调节血流量的功能逐渐减弱或丧失，这时只有靠一定的血压才能维持适当的血流量。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，造成供血、供氧不足。同时，血流变缓还容易引致栓塞，从而诱发中风或心肌梗死。老人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。另外，中医有些药物也可以起到升压的作用，老年人可适当采用。常见的有以下几种：1.人参 6 克、麦冬 15 克、五味子 9 克，水煎后服用，每日 1 剂，连服 1 周。2.肉桂、桂枝、甘草各 10 克，开水浸泡代茶饮，连服 10-20 天。3.黄精 30 克、党参 30 克、炙甘草 10 克，水煎服，每日 1 剂。上文介绍的几种调理方案，都有预防老人低血压的作用，老人可以来试试。大厨艺小编提示导致老人低血压的原因有很多，例如老人体质差、或者有基础病。为了更好的防止老人出现低血压问题，老人要对自身健康有正确认识，如果出现了身体不适，就要及时就医检查治疗。