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2025-09-11发布792 浏览11 页49 次下载381.92 KB
专家称吃蜂蜜是老年人最佳摄糖途径
年纪大了，胃口小了，嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人，也开始对甜食青睐起来。对此，中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究...
2025-09-11发布719 浏览1 页4 次下载1.53 KB
老年人冬季养生的最佳时段四季保健
人老了，对于健康会变得越来越重视，但养生保健，不能急于一时，更不能一把抓。也就是说，老年人需要懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍...
2025-09-11发布630 浏览1 页25 次下载1.23 KB
预防老年人心脑血管疾病的最佳食物白果
白果全身是宝，含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，...
2025-09-11发布209 浏览1 页77 次下载1.66 KB
睡眠是老年人补肾最佳良药养性
有好的睡眠质量,才有充沛的精力,才有好的身体,如果睡眠不足,或者睡眠质量不好,就会出现注意力涣散,头痛、甚感疲劳,长期这样的话,就会对身体...
2025-09-11发布210 浏览1 页4 次下载1.72 KB
老年人补钙的最佳时间,最适合老年人补钙的食物
一、老年人什么时间补钙最好大家都知道牛奶是最好的补钙的食物，但是你们知道吗，酸奶比牛奶的补钙效果还要好哦!酸奶的营养成分也是非常丰...
2025-09-11发布609 浏览2 页77 次下载5.67 KB
帮助老年人养生抗衰老的最佳食物
褐米:许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物...
2025-09-11发布210 浏览1 页60 次下载2.02 KB
什么时候是老年人补钙的最佳时期老年人如何补钙呢
一、老年人补钙的 3 大措施老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一...
2025-09-11发布150 浏览1 页54 次下载3.96 KB
老年人这样补钙效果最佳
老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?最基本的应注意以下...
2025-09-11发布321 浏览1 页12 次下载1022 B
老年人饮水最佳时间养性
据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管...
2025-09-11发布497 浏览1 页81 次下载742 B
老年人秋季养肺笑是最佳调理药秋季保健
“夏养肝，秋养肺”，这个保健的根本，尤其对老人来说，秋季养肺正当其时。秋季是一个很干燥的季节，肺部是及其受到危害的，老年人要注意食...
2025-09-10发布384 浏览1 页98 次下载1.94 KB
中老年肥胖人群最佳的养生食谱
对于中老年肥胖人群来说，想瘦身不是为了美丽更多的是为了健康。老年人肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成，因此中医根据老年人饮食习惯，...
2025-09-10发布477 浏览1 页46 次下载1.02 KB
中老年妇女如何补钙效果最佳
随着人们养生保健意识的不断提高，为了预防骨质疏松症，许多中老年女性朋友知道每天坚持补充钙制剂的重要性，这种改变令人欣慰。但是临床发...
2025-09-10发布901 浏览1 页48 次下载3.4 KB
老年白内障手术最佳时间白内障手术治疗方案
一、白内障手术的最佳时间是什么对高血压病、糖尿病等全身性疾病，引发眼底病变，又都伴有白内障者，在无白内障手术禁忌证的情况下，应早期...
2025-09-10发布707 浏览1 页29 次下载3.8 KB
低血糖怎么调理最佳出现低血糖吃什么好
一、低血糖怎么调理最佳少吃多餐低血糖患者最好是做到少量多餐，—天大概要吃 6～8 餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候...
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长寿食品要数玉米油菜最佳养性
从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀，尤其是长寿老人特别多的地方，总有人想去一探究竟。在我国，除广西巴马和新疆和田这两个...
2025-09-10发布197 浏览2 页63 次下载4.37 KB
适合男人补身的最佳食物养性
专家指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡日报指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身...
2025-09-10发布633 浏览1 页18 次下载1.61 KB
冬季最佳养生十二种长寿食物
在冬季时候，空气很干燥而且还寒冷。当我们人体感觉到寒冷时候，我们就需要去调节自身状况来适应这样的气候。因此冬季养生也成为了关键所在...
2025-09-10发布615 浏览1 页56 次下载2.72 KB
健康护胃冬季养胃最佳时间表
冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养，同时也是养胃的最好时机。在平时我们该如何保护自己的胃呢？学会养胃就得掌...
2025-09-10发布926 浏览1 页22 次下载1.59 KB

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