老人夜尿频多有效的调理方法

夜尿多是困扰老年人的"头号疾病"，老年朋友大多都会遭受夜尿频多的苦恼，这主要与老人的睡眠、饮食及用药等因素有关。所以，为避免夜尿多，可以从以下四个方面进行调理：提高睡眠质量为自己创造一个安静舒适的睡眠环境，减少外界的不良刺激。饮食上要注意饮食上，流质食物与含水分少的食物可按比例食用，调整进餐时间，晚餐不宜过饱、过晚，不饮浓茶、咖啡和酒，入睡前减少摄水量。-按摩涌泉穴睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所，尽量排空膀胱，促进自主神经功能的正常，从而减轻夜尿频的困扰。合理调整用药时间服药的老年人应在医生指导下根据情况选择合适的时间。如利尿药、对中枢神经系统有兴奋作用的药物等应在早饭后服用，避免或减轻药物在夜间起效。对于那些症状比较严重，或可能是器质性疾病引起的病症，应及时到医院就诊，找出病因所在。特别提醒：小便频繁，尤其是夜尿增多、尿液滴沥不尽者要警惕前列腺肥大或前列腺癌。温馨提示：希望上述的相关介绍能给你带来帮助，如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关文章或者免费在网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。