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过瘦疾病多 消瘦的老人要吃什么

过瘦疾病多 消瘦的老人要吃什么_第1页
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体型的问题上,在老年人群中通常有二个极端,一个是过胖一个是过瘦,大家可能会认为瘦的老年人更健康,其实,过瘦可不是一种健康的身体状态,如果大家想调理这种状态,不如用饮食来达到这个目标。老人消瘦要先找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之刺激食欲又易于消化吸收。消瘦老人吃什么好1、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。2、增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。3、甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。4、补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。5、每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。过瘦的老年人会出现的疾病问题并不比肥胖的老年人少,大家一定不要一味的认为瘦就是健康的表现。

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