老人生气会给自己带来什么危害

情绪和我们每天遇到的事情有很大的关系，生气或者开心都是很常见的情绪，不过，大家知道坏情绪伤身体，那么如果老年人常常处于生气的状态中，大家知道会对自己的身心健康带来何种危害呢？每个人遇到严重违背自己意愿的事情常会生气。由于老人的固有特点，更容易受到周闱人，甚至是家人的“冷嘲热讽”，也由于自己处于“弱势地位”而只能“忍气吞声”生闷气，而生气实际上是不可能解决任何问题的，且对你的健康则是有极大的损害。在历史上就有“三气周瑜”导致其死亡的记载，在我们周围也不乏因生气而加重病情甚至“气死”的例子。美国有一位生理学家做了一个有趣的实验-收集不同情绪的人群的呼出气，放在 0℃的冰水混合容器中，结果发现，人在平静时呼出的气所凝成的水是清澈透明的，而在生气时呼出的气凝成的水有紫色沉淀，再把“生气水”注射到小白鼠体内，几分钟后，有的小白鼠死了。因此认为人在生气时会产生有毒物质（没有介绍有毒物质的名称），并可以通过呼气排出。而这些有毒物质也会对人体造成危害，如果经常生气，产生的这些有毒物质在体内会不断蓄积，必然对人体产生严重危害。在我们的周围人群中常有不少人原来身体不错，但是因家庭出现难以克服的困难、人际关系紧张等原因而闷闷不乐，久而久之大病缠身。经过研究发现，生气时人体内会发生一系列病理反应。免疫系统生气时，体内会产生一种特别的皮质间醇，他会干扰免疫细胞的正常功能，使免疫功能下降，抵御外界不良因素的能力减弱，其至会出现攻击人体自身的正常细胞导致疾病丛生。大脑生气会打破大脑兴奋与抑制的正常节律，降低大脑的各种功能。且生气时，有比平时更多的血液流向大脑，使大脑血管受到更大的压力，这时血液中的有毒物质在大脑中含量也增加，同时氧气供应减少，致使脑细胞受到极大的损害。如果气到“愤怒”程度，大脑在较高毒物浓度的作用下，思维会出现紊乱，常会做出平时不可能发生的事情。心脏生气时，血液会集中到大脑和皮肤（常表现为面部发红），而使心脏血供减少，造成心肌缺氧，为了满足心脏必需的氧气供量，只能加快心率，加重了心脏的负担。肺脏生气时，全身对氧的需求增加，肺的负荷必然也增加，肺泡比平时超量扩张，损害了肺的正常功能。消化系统生气时，大脑细胞功能发生紊乱，交感神经兴奋，使胃肠的供血减少，蠕动减慢，而胃液分泌反应增加，容易损伤胃黏膜，诱发胃溃疡，“气得胃痛”。生气会抑制饮食中枢，出现“气饱了”而不想吃饭等现象。总之，生气会严重危害人体的健康，特别是老人，由于各种器官都已退化，生理调节功能又差，生气的危害比年轻人更严重。虽然希望社会人群和小辈能多理解、体谅老人存在的各种缺陷，但是要“落实”这种期望，在较长时间内是不现实的，最重要的是老人应该“想得开”，对于发生的不开心事要放得下，要善于“忘得快”，并找一些能够抚平心态的事做做，比自己开心地多活几天、几年。经过大量调查证实，所有百岁以上老人的长寿秘诀有各色各样，但是他们的共同点是膳食多样化、环境宜人、孩子孝顺、家庭和睦、心情开朗、精神愉快。当然我们知道自己的情绪不可能永远保持快乐，这并不要紧，最重要的是在我们遭遇坏情绪的时候能够正确的及时调整。