智力活动有助预防记忆力早衰四季保健

人老了，不只是身体状况越来越差，连记忆力也越变越差。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助预防老年人记忆力早衰的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。美国爱因斯坦医学院的研究人员在新一期美国杂志上报告说，他们对 488 名年纪在 75 岁至 85 岁的老年人进行了长达 5 年的跟踪研究。研究人员详细记录了被调查者每周参加智力活动的情况，其中包括读书、写字、猜字谜、玩扑克、小组讨论、音乐演奏等。研究开始时，这些人中没有人患老年痴呆症，但研究结束时，101 人患上了老年痴呆症。研究发现，这些人之所以出现这些差别，在一定程度上与他们参加智力活动的多少有关。罹患老年痴呆症的人平均每周只参加一次智力活动，而经常参加智力活动的老人却很少罹患老年痴呆症。与每周只参加 4 次智力活动的老人相比，每周参加 11 次智力活动的老人能更好地保持记忆力，后者出现记忆力衰退的时间要比前者推迟 1.29年。但研究人员表示，增加智力活动的次数是否可以预防或推迟老人患老年痴呆症，还需要进行更深入的研究。