预防肺癌 须知三个“20”

关于肺癌，很多人不会陌生，是癌症的一种，尤其是吸烟的男性更是不会陌生肺癌，因为吸烟是肺癌的原因之一。那么肺癌的发病率高不高呢?哪些人更需要警惕肺癌的发病呢?下面是专家的介绍，专加还指出尤其是女性白领，也要警惕肺癌的发病。肺癌的 3 个“20”，你知道吗?专家指出关于肺癌，应该知道下面的三个“20"，吸烟 20 年以上的，20 岁以下开始吸烟的，每天吸烟 20 支以上的。3 个“20”里，只要有一条，都属于肺癌高危人群。而每天吸烟 2 包以上、烟龄超过 40 年的“老烟枪”自然要属于肺癌高危人群了。医学统计表明，每日吸烟 25 支以上者的肺癌发病率为 250/10 万。未吸烟者的肺癌发病率为 10/l0 万，如果他们之间的其他生活、工作条件相似，那么，每日吸烟 25 支者的肺癌发病率是未吸烟者的 25 倍，“25”这个数字就是每日吸烟 25 支以上者肺癌发病的相对危险度。肺癌高危人群就是指肺癌发病率高、肺癌相对危险度高的一部分人。为提高肺癌的早期发现及早期诊断率，以便尽多地治愈肺癌病人，对医院内科门诊病人，凡 40 岁以上、每日吸烟 20 支以上或吸烟指数（每日吸烟支数×吸烟年限）大于 400、有肺癌家族史者、肺癌发病率高的某些职业或工种的工作人员，应定期进行痰细胞学和胸部 X 线检查。以上人员都应该定期去医院做相关检查，避免延误病情。究竟是什么导致了女性肺癌的增加呢?以前很多人认为是基因遗传，但是，专家说，在短短几年内，同一环境下，某一种肿瘤患者激增，一定是环境污染导致的。通过我国抗癌协会的调查表明，这十年内，肺癌发病率上升很快，已经超过消化道肿瘤，排名第一了。可以说，环境恶化正严重威胁着人们的身体健康。现在饮食、空气污染、工业污染，无论是吃的、喝的，还是生活的周边环境，都没有以前好。恶化的环境是肺癌的罪魁祸首。由于白领长期处于室内、室外环境都污染的状态中。室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，是被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因白领接触室内污染的时间较一般人更长，肺部极易处于“弱态”;运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气二没时间锻炼，肺脏就变得日益萎弱。白领饮食精细，高脂肪，饮食中缺少防止肺癌的微量元素--硒。这是易得肺癌的诱因。