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三道有利于老年人降脂长寿保健汤

三道有利于老年人降脂长寿保健汤_第1页
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老年人多发的疾病中,高血脂的问题非常的严重,血脂高即血黏度增高,这样很有可能会影响老年人的健康,专家指出,这是心脑血管病的危险诱因,老人们不可忽视。而日常注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。其中常喝降脂长寿保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常降脂保健汤:1、紫菜黄瓜汤取紫菜适量,黄瓜 100 克。紫菜水发后和适量清水放入锅里,加生姜末、黄瓜片烧沸,最后下盐、蘑菇精和香油即可食用。2、山楂银花汤取鲜山楂 30 克,金银花 6 克,白糖 20 克。先将山楂、金银花放白锅,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。3、山楂首乌汤取山楂、何首乌各 15 克,白糖 60 克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。

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