肩周炎的自测方法 引起肩周炎的原因

一、肩周炎应该如何自测肩周炎的临床表现为肩部周围疼痛牵涉到上臂及前臂，活动时疼痛加剧重者不敢摆动患肢，急性期疼痛剧烈，夜间难以入睡，初起因肩关节周围疼痛引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限，影响穿衣，洗脸，梳头等日常活动。具体归纳为：（1）肩部疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。（2）肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。（3）怕冷患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。（4）压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处，尤以肱二头肌腱长头腱沟为甚，少数呈肩周软组织广泛性压痛，无压痛点者少见。（5）肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。二、肩周炎是由什么原因引起的肩部原因①本病大多发生在 40 岁以上中老年，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。三、中医治疗肩周炎需严格分型中医根据肩周炎患者情况的不同，将症状分为风热型、风寒型和淤血型三种情况。其症状不同，中医辩证治疗也不尽相同。1、风热型症见：肩关节疼痛，灼热感，肩关节活动受限，指压肩关节疼痛明显，伴口干苦，大便秘结，面红，色质红苔红微腻，脉弦。治则：清热祛湿，行气止痛。方用四味散加减：苍术、黄柏、薏苡仁、牛膝、川断、延胡索、地龙、秦艽、桑枝、防己、葛根。2、瘀血型症见：多有外伤（扭伤）或手术史，肩关节刺痛，活动障碍，色质淡暗，苔白脉涩。治则：活血祛瘀，行气通络止痛。方用血府逐瘀汤加减：鸡血藤、当归、川芎、红花、田七、牛膝、姜黄、羌活、路路通、山甲。3、风寒型症见：肩关节凝滞疼痛，活动障碍，遇寒痛增，喜热饮，热敷痛减，色质淡苔白脉弦。治则：温经通脉，散寒止痛。方用独活寄生汤加减：羌活、独活、川木瓜、桑寄生、牛膝、细辛、川断、杜仲、制川乌、当归、防风、威灵仙、桂枝。四、肩周炎患者康复如何调护一提到肩周炎，我们大家都很熟悉，现在患肩周炎越来越多，它给人们的身体带来了痛苦，生活带来了不便，因此，想要治疗肩周炎，就一定要做好护理工作。那么，肩周炎如何进行护理呢？下面小编来告诉大家。肩周炎病人在调护方面应注意以下几点：（1）肩部要保暖，不要受凉。（2）经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或...