初三语文训练卷范文

初三语文训练卷范文第1篇

聆，听也。聆听，指专注地听。我们聆听鸟儿的轻吟，松涛的欢唱，高山流水的雅韵聆听是我们对大自然的热爱。聆听父母的忠告，老师的教诲，朋友的劝慰聆听是心与心的碰撞，爱与爱的交流，情与情的融汇。

请以“聆听_________”为题目，写一篇文章。

要求：

(1)将题目补充完整并抄写在答题卡上。

(2)不限文体(诗歌除外)。

(3)字数6001000之间。

(4)作文中不要出现所在学校的校名或师生姓名。

范文：聆听太阳的声音

“妈妈，我听见太阳的声音啦!”一声稚语冲击了我的耳膜，记忆中的涟漪不再平静，荡漾起了点点的涟漪

金色的太阳挂在高高的蓝天上，与金黄的小麦交相辉映。风儿一吹，远远的望去，阳光在小麦的推搡下跳起一曲优美的【华尔兹】。你骑着“凤凰”牌自行车，把幼小的我塞进了车前的梁上，颠簸在坑坑洼洼的土路上。你挥舞着长满老茧的大手，脸上的汗一滴一滴的飞去，我只是坐在土堆上，默默的看你劳动。我望着你的背影，怯怯的问：“可不可以陪我玩一会儿啊?”随即低下头，摆弄着衣角。你愣怔了一会儿，转过身来，放下了锄头，眯着眼睛，神秘兮兮的问：“你听到过太阳的声音吗?”那表情就像虔诚的喇嘛听到了美丽香巴拉的神秘鼓声。竖起耳朵，却只能听到麻雀的“叽叽喳喳声”和时间从空中划过的声音太阳有声音的吗?

你慢悠悠地骑在乡间小路上，跟我讲妈妈小时候的趣事。忽然间，你把粗糙的手指向了不远处的一棵被石头压着的小草，激动的说：“小草听见太阳的声音了!”我纳罕道：“小草也是有耳朵的吗?”“是啊!因为它听到了太阳的声音，所以它才能够摆脱困境，长出嫩绿的芽

儿。”我忽然感到很神奇，随口说出：“太阳的声音能带给人力量啊!”你笑了，继续蹬着车，在泥泞的土路上一圈一圈的走过，留下我们一起走过的痕迹。

风和雨交织着一场紧张的话剧，太阳又渐渐的从东方升起，演绎着新的一天。多年后的今天，伏在窗边，窗外已不是大片大片的麦地，那些朴实的人们也一个一个离我而去。纵然窗外的高楼大厦再多，也阻挡不住我欣赏这和煦的阳光，嗅到淡淡的暖味儿，聆听刚毅铿锵的声音。再回过神来，那对母子已经汇聚成了一个黑点;再一次伏在窗边，慢慢的进入梦乡，梦见我们躺在金色的麦地里，在田间的小路上，我们一起聆听太阳的声音

聆听自然

晚霞映红了整片天，于是天的颜色不再单调。客厅的电视里播着《血色浪漫》的宣传片，巧得很，这与窗外的景致诙谐相映，便更激起了我伏在窗台上聆听自然的念头。

不知何时，窗外的那棵老树成了鸟儿的新居，刹那间想起“枯藤老树昏鸦”心头便又是一喜。我很喜欢鸟儿唧唧喳喳地叫“妈妈”，给我孤寂的心些许安慰。今天又是我一个人在家，它们也算是我的伴儿。

鸟巢里总是那么三两只小家伙，却也热闹。兄弟姐妹们在一块儿讨论着鸟妈妈归来时会带什么美味。鸟妈妈每天都很准时，它知道这会儿孩子们饿了。可这会儿我的晚餐还有妈妈何故不知所向。鸟妈妈衔着虫子飞回鸟巢，张开嘴，小家伙们立刻雀跃起来，唧唧喳喳地说：“我的，我的，给我，给我!”鸟妈妈扑扇几下翅膀，怜惜地看着孩子们，小心翼翼地喂给孩子们晚餐。此刻心有些微微刺痛，这生命的呼唤，妈妈您能听得见吗?晚餐后，孩子们都显得格外安静，也许吃饱了就该睡下了吧。在鸟妈妈温暖的双翼下安然地入睡了。这会儿快8：00了，家里还是我一个人。来自于自然的声音让我黯然神伤，爸，妈，今晚你们又要工作到几点?家好孤寂，我好孤单。何时才能让家像鸟巢般喧闹?

第二天天刚破晓，小家伙们便唧唧喳喳地闹着要起床，这也叫醒了我。站在窗前同鸟儿们问声早上好便去上学。爸妈还在睡，他们一定工作到很晚，不敢打扰，让他们好好地睡。妈常说新的一天就会有新的工作，我很理解。

中午12：00学校便放学了，我怀揣着快乐打开家门，家依旧是空荡荡的，鸟儿的几声叫唤令我有些失落。我上楼弄了碗面端到窗台上吃。刚刚晴朗的天顿时变得阴暗，我想大概要吹风或是下雨了吧。这会小家伙们在鸟巢里闹腾，骤然间雨点打落到屋檐，然后是树，接下来是叶子，最后是鸟儿们的家。小家伙唧唧喳喳地叫得更凶了：“妈妈，妈妈，您在哪儿呢?”这时远方有一个黑色斑点，接着越来越明显，鸟妈妈回来了，箭一般的速度飞回了家。

然后用身子挡住风雨，孩子们由喧闹的唧喳变为安静。“妈妈回来了，安全了孩子们。”鸟妈妈唧唧喳喳地叫着。这来自于母亲的安抚声难道不正是处于风雨中孩子们所需要的吗?

风雨后一切归于平静。鸟妈妈在巢里陪着孩子们。顺屋檐滑下的滴滴答答的雨声和着鸟儿们唧唧喳喳的叫声给又一个傍晚赋予了温馨与浪漫。赋予我家的喧嚣，于是家不再寂寞。

初三语文训练卷范文第2篇

教学总目标：

1、提高物理成绩在海淀区的排名位置。

2、在升学考试中不仅要提高学生的总体成绩，更要提高学生的优秀率，更期望能有满分卷。[莲山 课~件]

一、 本学期教学内容

1、 讲完第二册物理书的

14、

15、16三章

2、 复习初中物理第一册和第二册。

3、 做好分部和综合训练。

二、 复习的重点和难点

1、 力学和电学两大部分。

力学的重点是压强、浮力、杠杆、机械效率。而且出题的综合性较强，与前面学过的力的平衡等知识联系密切。其中浮力是历年中考的热点，也是中考的难点，也是学生认为是最难入手的知识。

电学的重点是欧姆定律、电功率。它们的综合题又是电学考试的难点。学生对于画等效电路图的问题总是理解不好，造成失误。

2、 声学、热学、光学中，热量的计算和光学做图是考试常出的考点。尤其是光学做图是学生最容易出错的知识。

三、 具体的复习方法

1、夯实基础，巩固双基。

以课本为主线，让学生掌握基本概念和规律，让他们正确理解，并以书上的习题和例题通过小测试的方式来检验学生的掌握程度，及时反馈，与学生做到知识日日清。

2、连点成线，板块拓展。

根据中考题“源于课本以高于课本”的考试特点，在复习将各个知识点进行纵向和横向的知识联系，形成知识的主线，再将知识主线交织成面，形成系统，配合精选的习题对知识增强提炼性。

分成力学、电学、热学、和光学四大板块，并且对知识进行综合梳理，通过口诀、推论、简便方法的渗透使学生对所学的知识有一个新的整合过程，理清知识脉络，知道侧重点。

3、综合训练，能力提高。

通过前两步的阶梯学习后，通过综合训练培养学生的分析、归纳、做图等综合应用能力，[莲山 课~件]希望提高学生的综合应用能力。而有一部分学生通过这一轮的复习，在知识的认知能力方面上会有一个可喜的质的飞跃。

4、模拟中考，素质适应。

在复习的最后阶段，通过模拟考试让学生开阔视野，多见种类题型，让学生争取在最短的时间内找到简洁省时的解题方法，培养学生良好的应试心理，形成乐观向上的积极心态.四、对不同层次学生采取因人而异的方法，加强教师的自身教学素质和修养。

1、加强对学困生的知识补救，减小对升学的影响。尤其对每个班级的后十各学生，多与他们进行情感和教学上的沟通，让学生发自内心的有改变现在学习状态的思想，增强自信心和自制力。.2、增强学优生的知识容量，扩大学生的视野，考出优异的成绩。

3、加强对中等学生的关注程度，这大部分学生是教学的主要组成部分，是提高教学成绩的主体。对他们多关心和沟通，在情感上和心理上让学生有愉悦的精神状态，处于积极乐观的学习状态中。

五、三轮复习中应该注意的几个问题

一、第一轮复习

1.第一轮复习应该注意的几个问题

(1)必须扎扎实实地夯实基础。

(2)不搞题海战术，精讲精练，举一反

三、触类旁通。“大练习量”是相对而言的，它不是盲目的大，也不是盲目的练。而是有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习。

(3)定期检查学生的作业，及时反馈。教师对于作业、练习、测验中的问题，应采用集中讲授和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中进行反馈、矫正和强化。

(4)面向全体学生，因材施教，分层次开展教学工作，全面提高复习效率。

(5)注重思想教育，不断激发他们学好物理的自信心，并创造条件，让学困生体验成功的喜悦。 [莲山 课~件]

二、第二轮复习应该注意的几个问题

(1)第二轮要以专题为单位，专题的划分要合理。

(2)专题的选择要准、安排时间要合理。专题要有代表性，切忌面面俱到;专题要有针对性，围绕热点、难点、重点特别是围绕中考必考内容选定专题，要进行拔高，适当增加难度;根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，不惜“浪费”时间，舍得投入精力。

(4)注重解题后的反思。

(5)专题复习的重点是揭示思维过程。注意物理思想的形成和物理方法的掌握，这就需要充分发挥教师的主导作用。

3.第三轮复习，也就是模拟题的组卷和讲评中应该注意的几个问题

(1)模拟题必须要有模拟的特点。时间的安排，题量的多少，低、中、高档题的比例，总体难度的控制等要切近中考题。

2、模拟题的设计要有梯度，立足中考又要高于中考。

3、批阅要及时，趁热打铁，切忌连考两份。

4、评分要狠。可得可不得的分不得，答案错了的题尽量不得分，让苛刻的评分教育学生，既然会就不要失分。

5、详细统计学生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据。因为出错较集中的题具有代表性，是学生知识的遗漏点，为查漏补缺，统计是关键的环节。

6、立足一个“透”字。一个题一旦决定要讲，有三个方面的工作必须做好，一是要讲透;二是要展开;三是要跟上足够量的跟踪练习题。切忌面面俱到式讲评，切忌蜻蜓点水式讲评，切忌就题论题式讲评。

7、留给学生一定的纠错和消化时间。教师讲过的内容，学生要整理下来;教师没讲的自己出错的题要纠错;与之相关的基础知识要再记忆再巩固。教师要充分利用这段时间，解决个别学生的个别问题。

8、教师要教学民主，要有蹲下来看“学生的世界”的心态，深入到学生具体思维中去，了解心态和个性，与学生平等相处，相互尊重，在“榜样的力量”感染下，学生们主动学习，刻苦用功，以极大的热情，进行创造性的复习。

初三语文训练卷范文第3篇

1、绿豆种子发芽需要的最基本的条件有__________、__________和__________。

2、光是沿________传播的，当它碰到物体后会发生________。

3、一天中，阳光下物体的影子在___________最长，______最短。

4、一个物体在另一个物体表面运动，有__________和__________两种方式。

5、生物之间像链环一样的食物关系，叫做_______________。

二、判断：(15分)

1、保护森林、退耕还林可以减少土地的侵蚀。()

2、摩擦力的大小只与接触面的光滑程度及物体的轻重有关。()

3、用滑动代替滚动可以较大地减少摩擦力。()

4、光的多少与强弱与温度的高低没有关系。()

5、所有的光源在发光时都会发热。()

三、选择题：(15分)

1、()是地球上最有价值的资源。

A、水源B、黄金 C、土壤

2、如果太阳在物体的左边，那么影子在物体的()。

A、右边 B、左边 C、后面

3、下面不能会聚太阳光的是()。

A、 凹透镜B、凸透镜C、平面镜

4、火箭是靠喷气发动机产生的()运动的。

A、反冲力B、弹力C、摩擦力

5、土壤是一种()

A、混合物B、纯净物C、矿物

四、连线图：(20分)

仙人掌热带雨林

松树山地

香蕉树沙漠

莲水中

五、从下列动植物中进行选择，组成三条不同的食物链。(15分)

狗尾草麦苗高粱蜘蛛蟾蜍麻雀瓢虫

田鼠狐狸猫头鹰小草落叶兔蛇蝗虫

1、___________________________________________

2、___________________________________________

3、___________________________________________

六、简单题：(20分)

1、有人说：土壤是地球上最有价值的资源。你认为这个观点正确吗?写出你的理由。

2、举例说明，日常生活和生产中，哪些设计是为了增大摩擦力?哪些设计是为了减少摩擦力?(各举两例)

初三语文训练卷范文第4篇

第一阶段：9月-10月

本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。

第二阶段：11月-12月

此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。

本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的12月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。

这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。

第三阶段：1月-2月

该阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。

由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不可提前“抓题”。

在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。

第四阶段：3月-4月

本阶段为考试前的最后一个阶段。

考生应该针对考试项目，在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则。

初三语文训练卷范文第5篇

继电保护监督管理制度

1． 主题内容与适用范围

1.1本标准规定了继电保护技术监督的管理职能、内容与要求、检查与考核。

1.2本标准适用于继电保护技术监督工作。 2． 引用标准

电力工业技术监督标准汇编《继电保护监督》部分。 3． 管理职能 3．1 职能分工

3．1．1 总工程师领导本公司的继电保护技术监督工作，安全生产部是公司继电保护技术监督的归口管理部门，负责开展具体工作，协调解决继电保护技术监督的有关问题。 3．1．2 维护部根据职能分工和上级有关文件要求，负责本公司的继电保护装置日常维护和技术监督工作，是继电保护技术监督的分工负责单位，在技术管理上接受安全生产部的指导。 3．2 责任

3．2．1 总工程师的责任

3．2．1．1 总工程师领导全公司的继电保护技术监督工作，负责建立继电保护技术监督网。

3．2．1．2 负责审批继电保护技术监督的工作计划、措施、制度、工作总结和报告。

3．2．1．3 负责审批继电保护技术监督的更改、定检、反事故措施计划。

3．2．1．4 负责审批继电保护装置、试验仪器的配备。 3．2．1．5 负责审批公司管辖设备的继电保护定值整定方案。

3．2．1．6 负责审批继电保护工作人员的配备，环境条件的改善，重大工作问题提出决策意见。

3．2．1．7 负责定期召开继电保护监督网会议。 3．2．2 安全生产部的职责

3．2．2．1 负责贯彻执行上级有关继电保护技术监督的各项规程、制度和对技术监督工作的指示，根据本公司的具体情况，制定和贯彻实施细则。

3．2．2．2 负责技术管理工作，审查继电保护装置技术改进和工作计划、措施、制度工作总结和报告。

3．2．2．3 负责调查研究继电保护技术监督中的重大缺陷，并制定相应的消除措施。

3．2．2．4 负责审查继电保护技术监督的更改、定检、反事故措施计划。

3．2．2．5 参加继电保护装置的评级、检定及异常分析。负责向上级机关总结汇报继电保护技术监督工作情况及存在的问题。

3．2．2．6 监督继电保护技术监督工作人员的培训。 3．2．2．7 负责审查继电保护装置、试验仪器的配备。 3．2．2．8 负责审查公司管辖设备的继电保护定值整定方案。

3．2．2．11 负责审查继电保护技术监督工作中的重大变更和反事故措施，并监督有关部门严格执行。

3．2．2．12 掌握本公司继电保护装置的运行情况，掌握装置的异常、事故和缺陷情况，对存在的问题提出改进意见。 3．2．2．13 检查和督促有关部门，严格执行上级颁发的技术监督规程、技术规范和标准制度等，监督本公司继电保护装置的定期检验工作和装置验收工作。

3．2．2．14 组织监督建立本公司的继电保护设备台帐、图纸、试验记录、检验报告等监督档案。 3．2．2．15 组织召开继电保护监督网会议。 3．2．3 维护部的职责

3．2．3．1 负责认真贯彻执行上级有关继电保护技术监督的各项技术监督规程、技术规范和标准制度等。

3．2．3．2 负责编制继电保护技术监督的更改和定检工作计划，并督促计划的实施和完成。

3．2．3．3 负责编制继电保护技术监督变更和反事故措施，并实施。

3．2．3．4 参加继电保护装置的评级、检定及异常分析。 3．2．3．5 督促所属班组或个人正确使用继电保护试验仪器，采用正确的操作方法，在规定的条件下进行定检工作，并作出试验记录，出具检定报告，保证继电保护装置稳定、可靠。

3．2．3．6 负责编写继电保护工作总结，并报送安全生产部。

3．2．3．7 负责本部门继电保护工作人员的技术培训工作。 3．2．4 发电部的职责

3．2．4．1 负责认真贯彻执行上级有关继电保护技术监督的各项技术监督规程、技术规范和标准制度等。

3．2．4．2 负责督促所属班组或个人严格执行保护投停制度，做好有关继电保护装置的各种记录。

3．2．4．3 负责在安全生产部的指导下，对发电人员进行继电保护技术培训工作。 3．2．5 总工程师的权限

3．2．5．1 有权决定继电保护技术监督网的组成人员。 3．2．5．2 有权对在继电保护技术监督工作中的人员或集体，根据工作实绩作出奖惩决定。

3．2．5．3 有权审批有关继电保护技术监督的计划、措施、规定、制度、报表。 3．2．6 安全生产部的权限

3．2．6．1 有权提议继电保护技术监督网组成人员。 3．2．6．2 有权对有关部门上报的计划、措施、报表等提出修改或反对意见，令其重写或修正。

3．2．6．3 有权审查继电保护装置的检定报告。 3．2．7 维护部的权限

3．2．7．1 有权对继电保护技术监督工作中的所属班组或人员，根据工作实绩，作出奖惩决定。

3．2．7．2 有权对上级下发的制度、规定、计划、措施等提出修改意见。 4． 管理内容与要求 4．1 继电保护技术监督范围

4．1．1 全公司所属电气设备的继电保护及安全自动装置。 4．1．2 继电保护二次回路、电缆、端子排。 4．1．3 用于继电保护监督的试验仪器设备。 4．2 继电保护的运行监督

4．2．1 发电部应建立、健全继电保护装置运行管理规章制度，建立继电保护运行档案（包括动作统计、运行维护、检验、事故、调试、发生缺陷及消除情况等）并采用微机管理。 4．2．2 严格执行继电保护装置的运行管理报告制度，对继电保护装置的动作状况及管理工作应定期进行分析、总结，及是提出改进措施，并上报有关部门。 4．2．3 按规定对继电保护装置的动作情况进行统计分析和评价，按期上报有关部门。

4．2．4 建立和完善定值管理制度，严格执行继电保护整定方案和继电保护调度运行规程，并监督实施。

4．2．5 组织专业人员制定本公司调度、运行人员有关继电保护装置运行维护的培训计划并督促实施。

4．2．6 监督本公司所有主保护的投运率及正确动作率，对存在的各种缺陷，应详细记录并及时上报有关部门。 4．3 继电保护技术监督的管理

4．3．1 继电保护技术监督实行监督报告、签字验收和责任处理制度。

4．3．1．1 安全生产部负责按规定的格式和时间将技术监督基础技术指标情况上报省局，重要问题应进行专题报告。 4．3．1．2 建立和健全本公司的设备质量全过程监督的签字制度，对质量不符合规定要求的继电保护装置以及安装、维护、改造等工程，继电保护装置不能按要求做到与一次设备同步投产等情况，技术监督人员有权拒绝签字并可越级上报。

4．3．1．3 凡由于技术监督不当或自行减少监督项目、降低监督标准而造成严重后果的，要从严追究当事者的责任。 4．3．2 建立和健全继电保护全过程技术档案。

4．3．2．1 继电保护设备的安装、调试、运行、维护、技术改造等全过程质量管理的技术资料应完整和连续，并与现状相符。

4．3．2．2 实现继电保护档案管理的规范化、微机化。 4．3．2．3 继电保护设备主管部门应妥善保管技术监督的全部原始档案资料。

4．3．2．4 有关部门要根据继电保护监督工作的实际需要，举办各种学术交流、标准和技术培训，不断提高监督人员的技术水平。

4．3．2．5 维护部要建立继电保护实验室，配置符合公司现有继电保护设备的试验仪器、仪表，开展技术培训、交流、考核评比活动。 4．4 其它工作

4．4．1 公司成立继电保护技术监督网，总工程师为监督网组长，成员应包括安全生产部、维护部、发电部等工程技术人员和主要领导。

4．4．2 定期召开监督网会议，每季不少于一次。分析我公司的继电保护技术监督工作中存在的问题，检定计划完成情况，审查更改和反事故技术措施，制订工作重点，落实有关规章制度。

4．4．3 各级继电保护技术监督人员应加强技术培训，提高自身的业务素质，熟悉有关规章制度，严格按规程进行继电保护装置的检定工作。 4．4．4 加强技术管理，配备必要的技术资料和技术规程，对新上继电保护装置的说明书、技术资料等应及时归类存档，不应个人保管。 5． 检查与考核

5．1 本标准由分管经理对归口部门按月进行考核，归口部门按月进行检查考核。

5．2 考核内容：计划完成情况、质量标准、安全、经济效益。

初三语文训练卷范文第6篇

1.每周第一节课都要主抓耐力跑技术教学和练习。 2.每周第二节体育课主抓力量的练习。

3. 每周第三节体育课主抓实心球的技术和跳绳技术练习。 4.利用每一节课4---6圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力;

5.每周1---2次速度耐力测试，即300米计时跑1---2个，与课间操体育锻炼错开安排。

开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及四项总分，核算班级平均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心;

6 采用奖励性分层教学：根据上学期学生各项目能力水平，完成教师每节课统一规定的基本练习后，

⑴对能够达到38分以上的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，

⑵对30分到38分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到38分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，

⑶对于所有未达到30分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习; 4月中旬，进行考前最后一次摸底测试。

二、课外锻炼

(一)充分利用上午课间操和下午课外体育锻炼的时间 1.强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼; 2.阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼;

3.每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，当天作出评价反馈和处理措施，并监督落实。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质;

4.跑步前抓集合速度，跑步中抓班级队伍整齐度和速度，跑步后抓集合和年级讲评，要坚持不懈地抓好这三点;

5.班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为; 6.体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机;

(二)其他时间

每周六和寒暑假的补课时间，每天适当安排1520分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。

三、班主任的配合