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标签“中医养生”的相关文档，共12条
  • 看老中医养生长寿的秘诀 长寿要注意保养

    看老中医养生长寿的秘诀 长寿要注意保养

    我一个朋友的长辈是老中医养，今年 90 多岁，依旧气色红润，保养颇好。而且朋友讲这位老人经常练气功，打太极，这些活动都可以促进血液循...

    2025-09-10发布637 浏览1 页34 次下载1.28 KB
  • 中医养生长寿之道 健康饮食别太饱

    中医养生长寿之道 健康饮食别太饱

    我们经常会说，吃饭就一定要吃的饱饱的。其实这样的观点是不正确的，专家用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少 30%的热...

    2025-09-10发布191 浏览1 页18 次下载1.68 KB
  • 中医养生与健康的四大基石

    中医养生与健康的四大基石

    世界卫生组织（WHO）将健康定义成生理上、心理上与社会上的整体均衡健全状态，把“良好的心态、适量的运动、戒烟限酒、均衡的营养”定义成...

    2025-09-10发布803 浏览1 页4 次下载943 B
  • 中医养生为何强调“春夏养阳秋冬养阴”

    中医养生为何强调“春夏养阳秋冬养阴”

    在医学界有很多养生方法,但最有效果地还是中医方面的养生方法,它重点强调是“春夏养阳秋冬养阴”的理论,春季风寒之邪尚为患，故春时应注意...

    2025-09-10发布371 浏览1 页70 次下载1.89 KB
  • 阴阳气脑 肾脾胃热——春季中医养生要诀四季保健

    阴阳气脑 肾脾胃热——春季中医养生要诀四季保健

    一年之计在于春。春季是养生的最佳季节。中医讲究八养，分别是““阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐...

    2025-09-10发布196 浏览1 页31 次下载1.84 KB
  • 中医养生睡眠保健四季保健

    中医养生睡眠保健四季保健

    中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人...

    2025-09-10发布915 浏览1 页35 次下载1.2 KB
  • 中医养生让您更长寿

    中医养生让您更长寿

    中国医术博大精深，尤其是在保健养生这方面，是西医所不能企及的。特别是对老年人来说，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时...

    2025-09-10发布380 浏览1 页57 次下载1.25 KB
  • 中医养生讲究“说三道四”养性

    中医养生讲究“说三道四”养性

    追求健康长寿似乎是每个人的梦想。自古以来，大家一直都在寻找健康长寿的秘方，积累下来的养生保健方法更是数不胜数。我国古人将修身养性相...

    2025-09-10发布364 浏览1 页22 次下载946 B
  • 中医养生 三种药茶不宜长饮

    中医养生 三种药茶不宜长饮

    健康长寿是每个人的梦想，尤其是老年人，因此，许多老年人都致力于养生保健，而中医养生是时下流行的热门,尤其是中老年人喜欢用中药材泡茶,...

    2025-09-10发布758 浏览1 页17 次下载963 B
  • 生活必备的中医养生秘诀

    生活必备的中医养生秘诀

    每个人都想健康长寿，关键是如何把养生知识运用到日常生活中,下面就介绍一些简单易做的方法，大家不妨试一试。1.坚持几个“少”：少盐多醋...

    2025-09-10发布129 浏览1 页73 次下载1.68 KB
  • 老人应学习的些简单中医养生方法

    老人应学习的些简单中医养生方法

    年纪一大，就会有很多的疾病会入侵，身体的抵抗力比较弱，患有疾病的概率就大大的增加了，但是我们在这里就为老年人介绍一些中医的养生方法...

    2025-09-10发布236 浏览1 页13 次下载1.07 KB
  • 中医养生 冬季老人该怎样进补

    中医养生 冬季老人该怎样进补

    从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储...

    2025-09-10发布205 浏览1 页62 次下载797 B
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