"益寿"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“益寿”的相关文档，共26条

老年人益寿健身之吃松子养性
老年人的饮食要多样，常食松子能延年、美容。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食...
2025-09-11发布563 浏览1 页6 次下载1.66 KB
益寿感悟：慢、淡、善老年人养生之关键养性
医学专家认为：老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡，从实践中体会到“慢、淡、善”是...
2025-09-11发布871 浏览1 页16 次下载1.57 KB
老年人养生保健方面的知识防病益寿的睡前保健八法
一、老年人养生保健方面的知识1.养只宠物。宠物可以让人获得心灵上的宁静，消除孤独感。研究发现，养宠物还可以降低血压，促进血液循环。2....
2025-09-11发布347 浏览1 页81 次下载4.13 KB
推荐给老年人益寿的2款菜谱养性
健康的饮食能保障晚年人的健康身材，所以老人长寿的关键在于饮食，常给老人做既营养又美味的食物，可以让老人更长寿!八宝面筋主料 16 个...
2025-09-11发布716 浏览1 页88 次下载849 B
老年人养生之益寿六趣”四季保健
人到晚年，总会想着法子让自己可以延年益寿，以下为大家介绍可以延年益寿的"六趣”。1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心...
2025-09-11发布983 浏览1 页87 次下载1.33 KB
老年人多运动手指能健脑益寿养性
大脑是我们最重要的器官之一，我们人体的正常运转都是需要大脑的支撑的，但是很多的老年人明显感觉到自己晚年的时候大脑变得不灵活了，那么...
2025-09-11发布903 浏览1 页56 次下载986 B
中老年人吃茶水煮饭可防病益寿养性
茶水煮饭好吃又防病。米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米...
2025-09-11发布431 浏览1 页89 次下载594 B
老年人益寿养生之四个度养性
一位 75 岁的古稀老人，每当看到周围同龄的老哥，甚至一些小我不少的老友们，病魔缠身，有的甚至过早地离世，总有一种惋惜感，同时也庆幸...
2025-09-10发布543 浏览1 页75 次下载1.31 KB
老年人“八多”口诀可益寿四季保健
1、多动脑对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动，美国家庭总是予以全力支持，并提供方便。这是因为，让老人多参加这类活动，...
2025-09-10发布205 浏览1 页78 次下载1.34 KB
益寿延年老年养生益寿十五法
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...
2025-09-10发布123 浏览1 页94 次下载2.03 KB
专家：老年养生益寿十五法养性
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...
2025-09-10发布169 浏览1 页44 次下载2.03 KB
补肾益寿，让衰老再晚些到来养性
“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机...
2025-09-10发布682 浏览2 页74 次下载5.22 KB
补肾益寿，让衰老再晚些到来
调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机体的功能，提高机体...
2025-09-10发布592 浏览2 页68 次下载5.2 KB
补肾益寿，让衰老来得再慢一些养性
上海复旦大学中西医结合研究所所长王文健教授认为，抗衰老是个永恒的话题，贯穿于人类历史之中。“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统...
2025-09-10发布193 浏览1 页53 次下载5.26 KB
补肾益寿让衰老晚些到来
“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机...
2025-09-10发布384 浏览1 页86 次下载1.28 KB
早起一杯凉开水可益寿养性
早起一杯凉开水可益寿研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。美国医学博士西...
2025-09-10发布101 浏览1 页33 次下载1.24 KB
多看少儿节目益寿养性
心态年轻人就年轻。多看少儿节目是保持心态年轻的一个好方法。四川百岁老人张若华说，她的长寿秘诀就是“爱看动画片”，“都晓得动画片是娃...
2025-09-10发布452 浏览1 页81 次下载1.18 KB
少吃多餐限食益寿养性
“长寿之道，在于养生；养生之本，在于饮食；饮食之要，在于节食。”这是祖国医学对饮食养生十分精道的认识。美国康乃尔大学的克拉德·麦凯...
2025-09-10发布114 浏览1 页53 次下载1.12 KB
常食花粉真能抗衰益寿吗？养性
延年益寿是人们梦寐以求的目标。花粉真的能抗衰老和益寿延年吗?古人早就对花粉有益健康有所认识。屈原的《离骚》中，就有“朝饮木兰之坠露...
2025-09-10发布883 浏览1 页55 次下载1.72 KB
拥有好睡眠健康还益寿
在老年人群中，睡眠质量不好、失眠、睡眠时间短的问题都是普遍存在的，这可是一件关乎健康的大事，养生专家指出，老人如果能拥有好的睡眠，...
2025-09-10发布864 浏览1 页89 次下载3.45 KB

首页上页 1 2 下页尾页

推荐文档