"益寿"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“益寿”的相关文档，共18条

老年人“八多”口诀可益寿四季保健
1、多动脑对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等注重动脑的活动，美国家庭总是予以全力支持，并提供方便。这是因为，让老人多参加这类活动，...
2025-09-10发布205 浏览1 页78 次下载1.34 KB
益寿延年老年养生益寿十五法
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...
2025-09-10发布123 浏览1 页94 次下载2.03 KB
专家：老年养生益寿十五法养性
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...
2025-09-10发布169 浏览1 页44 次下载2.03 KB
补肾益寿，让衰老再晚些到来养性
“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机...
2025-09-10发布682 浏览2 页74 次下载5.22 KB
补肾益寿，让衰老再晚些到来
调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机体的功能，提高机体...
2025-09-10发布592 浏览2 页68 次下载5.2 KB
补肾益寿，让衰老来得再慢一些养性
上海复旦大学中西医结合研究所所长王文健教授认为，抗衰老是个永恒的话题，贯穿于人类历史之中。“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统...
2025-09-10发布193 浏览1 页53 次下载5.26 KB
补肾益寿让衰老晚些到来
“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统是关键中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机...
2025-09-10发布384 浏览1 页86 次下载1.28 KB
早起一杯凉开水可益寿养性
早起一杯凉开水可益寿研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。美国医学博士西...
2025-09-10发布101 浏览1 页33 次下载1.24 KB
多看少儿节目益寿养性
心态年轻人就年轻。多看少儿节目是保持心态年轻的一个好方法。四川百岁老人张若华说，她的长寿秘诀就是“爱看动画片”，“都晓得动画片是娃...
2025-09-10发布452 浏览1 页81 次下载1.18 KB
少吃多餐限食益寿养性
“长寿之道，在于养生；养生之本，在于饮食；饮食之要，在于节食。”这是祖国医学对饮食养生十分精道的认识。美国康乃尔大学的克拉德·麦凯...
2025-09-10发布114 浏览1 页53 次下载1.12 KB
常食花粉真能抗衰益寿吗？养性
延年益寿是人们梦寐以求的目标。花粉真的能抗衰老和益寿延年吗?古人早就对花粉有益健康有所认识。屈原的《离骚》中，就有“朝饮木兰之坠露...
2025-09-10发布883 浏览1 页55 次下载1.72 KB
拥有好睡眠健康还益寿
在老年人群中，睡眠质量不好、失眠、睡眠时间短的问题都是普遍存在的，这可是一件关乎健康的大事，养生专家指出，老人如果能拥有好的睡眠，...
2025-09-10发布864 浏览1 页89 次下载3.45 KB
抗衰益寿举手投足
【摩胸】医学研究表明，百岁老人体内也有潜在的较强大的免疫力。要激发其作用，除用一些药物调节外，摩胸确为一有效良方。众所周知，胸腺素...
2025-09-10发布610 浏览1 页27 次下载2.42 KB
老年人简单益寿练“抖功”
前年刚退休时，为了强体健身，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制...
2025-09-10发布593 浏览1 页32 次下载616 B
老人日常多拉耳朵养身益寿养性
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏...
2025-09-10发布307 浏览1 页3 次下载1.53 KB
老人睡前保健防病又益寿
一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成 45 度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮 1 一 2 分钟，可加强供血，增强血液...
2025-09-10发布573 浏览1 页78 次下载1.04 KB
吃枸杞助老人益寿又养颜养性
中医很早就有“枸杞养生”的说法。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。认为常吃枸杞能“坚筋骨、...
2025-09-10发布738 浏览1 页5 次下载1.65 KB
专家指出老人适当节食可防病益寿养性
老年人适当节食有益于防病和健康长寿。人到老年，养心安神、清心寡欲是长寿的“秘诀”，而“起居时，饮食节，寒暑适”，也被视为长寿的重要...
2025-09-10发布944 浏览1 页94 次下载1.52 KB

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