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标签“睡姿”的相关文档，共9条
  • 步入老年睡姿有何变化？养性

    步入老年睡姿有何变化？养性

    俗话说“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”。老年人随着年龄的增长，机体各系统功能降低，体质减弱，因而容易疲劳，科学的睡眠能消除疲...

    2025-09-10发布424 浏览1 页41 次下载1.29 KB
  • 睡姿变化关乎老年健康

    睡姿变化关乎老年健康

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    2025-09-10发布496 浏览1 页91 次下载1.28 KB
  • 养肝护肝 睡姿正确有帮助

    养肝护肝 睡姿正确有帮助

    肝脏是我们人体中最大也是最重要的排毒器官，如果它的健康出现问题，我们身体的各个器官都会受到连累，如果想更好的保护好自己的肝脏健康，...

    2025-09-10发布138 浏览1 页48 次下载1.46 KB
  • 根据睡姿选择合适的枕头养性

    根据睡姿选择合适的枕头养性

    对于枕头的高矮软硬，每个人都有不同的选择，但是如果使用不当，可能会导致颈椎部劳损，以致形成枕头和睡姿要“合拍”。那么怎样使用枕头最...

    2025-09-10发布229 浏览1 页16 次下载715 B
  • 张口而睡易得病盘点哪种睡姿可让人更长寿

    张口而睡易得病盘点哪种睡姿可让人更长寿

    其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要 6 个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、...

    2025-09-10发布623 浏览1 页34 次下载1.64 KB
  • 老人保健之正确的睡姿

    老人保健之正确的睡姿

    老人睡眠时，正确的姿势也能起到保健作用，其中包括仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位 4 种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大...

    2025-09-10发布323 浏览1 页49 次下载753 B
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    老人睡姿应“卧如弓”

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    2025-09-10发布636 浏览1 页29 次下载996 B
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    不同疾病的患者要选择不同的睡姿 老人也是如此四季保健

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    2025-09-10发布572 浏览1 页55 次下载1.53 KB
  • 老了睡眠有十忌 哪种睡姿利长寿养性

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    2025-09-09发布247 浏览1 页62 次下载1.62 KB
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