"午睡"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“午睡”的相关文档，共26条

适当午睡对身体有益养性
许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足 4 小时者，其死亡率比睡 7~8 小时者高 ...
2025-09-10发布118 浏览1 页19 次下载1.07 KB
夏季午睡非常好科学睡眠会更好
夏季来临，高温让我们的身体消耗是很大的，这对于老年人来说就需要更好的休息，因此，大厨艺小编认为老人一定要养成午睡的习惯，这对体力和...
2025-09-10发布738 浏览1 页16 次下载3.07 KB
导致三高发生午睡时间也有关
睡觉是我们每个人生命活动中都不可缺少的，在生活中，不少的朋友有午睡的习惯，午睡可以有效的帮助我们恢复体力和精力，不过，如果我们不能...
2025-09-10发布214 浏览1 页58 次下载1.61 KB
老人应该如何把握午睡时机四季保健
专家解释说，午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。据老年护理...
2025-09-10发布154 浏览1 页29 次下载725 B
老人午睡有讲究午睡时间不宜太长
老年人晚上睡眠质量不好，午睡是必要的，但是午睡是有很多的讲究的，由于夏季人一般都容易犯困，再加人老年人的体质不好，因此，在夏季老年...
2025-09-10发布799 浏览1 页16 次下载1.29 KB
午睡会增加老人的死亡率？养性
最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的...
2025-09-10发布882 浏览1 页63 次下载1.35 KB
老人用午睡应对高温四季保健
超过 31℃时，老人应当提高警惕，小心疾病的偷袭。老人因机体衰老，各方面功能都有所减退，所以在面对同样高温的时候，比年轻人更容易出现...
2025-09-10发布294 浏览1 页35 次下载781 B
老人养生午睡要慎重四季保健
据有关报道说，部分老人不宜午睡。据以色列研究人员对 455 名老人调查了 6 年后发现，在此期间去世的 75 位老人中，习惯午睡者的死亡...
2025-09-10发布121 浏览1 页93 次下载1.25 KB
老人夏季保健从午睡开始四季保健
午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足的重要措施，特别是在炎热的盛夏。夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作...
2025-09-10发布467 浏览1 页24 次下载977 B
老人午睡养心但要注意午睡禁忌四季保健
老年人晚上基本睡得很早，应该说是上床很早，因为老年人晚年的时候不会像年轻人一样，夜生活很丰富，老年人的晚年不能说枯燥，但是一定不能...
2025-09-10发布908 浏览1 页62 次下载2.05 KB
健康长寿的老人都午睡？养性
健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始午睡，是比较科学的。随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实...
2025-09-10发布597 浏览1 页77 次下载760 B
老人夏日养生从午睡开始四季保健
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲...
2025-09-10发布250 浏览1 页68 次下载984 B
老人午睡养生有讲究养性
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲...
2025-09-10发布434 浏览1 页38 次下载901 B
老人午睡的5个禁忌四季保健
不宜坐着午睡如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”...
2025-09-10发布705 浏览1 页85 次下载879 B
老人是否需要午睡要因人而异养性
很多老年人将午睡作为养生的一个方法，但最近却有报道说，部分老人不宜午睡。据以色列研究人员对 455 名老人调查了 6 年后发现，在此期...
2025-09-10发布183 浏览1 页80 次下载1.27 KB
午睡有增加老人死亡率的可能养性
最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率”。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的...
2025-09-10发布863 浏览1 页45 次下载829 B
夏天老人保健养生要从午睡开始
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲...
2025-09-10发布500 浏览1 页14 次下载961 B
老人应对失眠妙招掌握五个午睡的学问
现在是夏季，天亮的比较早，老人起来的也比较早，睡眠时间有时候不能达到，所以我们提倡老年人中午的时候睡会，午睡就是一种充电，凡是平素...
2025-09-10发布459 浏览1 页8 次下载1.05 KB
老人夏季午睡有哪些注意事项？四季保健
老人夏季午睡有哪些注意事项？夏天的时候很多人会选择午睡来养足精神，老人也是如此，夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、...
2025-09-10发布845 浏览1 页8 次下载975 B
避免四个误区保障老人午睡质量养性
午睡是个好习惯，可以让劳累了一上午的身体得到休息，给下午保存更充沛的精力。但是有许多老年人对午睡存在着误解，最常见的午睡误区有哪些...
2025-09-10发布669 浏览1 页14 次下载1.31 KB

首页上页 1 2 下页尾页

推荐文档