对于中老年而言,身体健康是获得幸福的晚年生活的前提条件,因此很多老年人也开始通过食物来调理身体,防止骨骼疏松并减少心血管疾病的威胁...
大枣营养丰富,富含维生素等,可以补肾养血。大枣被称为“女人之宝”。其实,它还有许多养生用途。大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作...
冬季老年人一定会做好自己预防感冒的措施和工作,预防感冒我们除了要注意自身的保健防寒外,老人对于提升自己的体质和免疫力也是要很重视的...