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标签“常做”的相关文档，共14条

支气管炎患者常做卧式呼吸操
有长期的慢性支气管炎的患者一般肺功能都不是太好，而卧式呼吸操可以帮你改善你的肺部功能。有研究显示，运动对“慢支”患者改善肺功能有较...
2025-09-10发布543 浏览1 页100 次下载820 B
常做五个小动作有益健康长寿
老年人是最应该关注保健养生的人群，随着年龄的增长，越来越多的老年人的身体状况大不如前，如果不好好锻炼身体的话，很容易对健康造成伤害...
2025-09-10发布969 浏览1 页18 次下载1.58 KB
常做14种运动健康又长寿
对于子女们来说，长寿是每位子女对父母的期望更是愿望，作为子女的我们总是希望着我们的父母能长命百岁，所以不断寻找着各种养生长寿的方法...
2025-09-10发布196 浏览1 页75 次下载2.44 KB
老人晨起常做6件事可延缓衰老四季保健
“一日之计在于晨”，健康的生活其实从早晨就已经开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。对于老年人来讲，要注意早晨的养生...
2025-09-10发布916 浏览1 页73 次下载1.14 KB
老人常做搓手动作可健脑吗？养性
现如今人们生活水平日益的提高，但是老年痴呆症的患病率却只高不下，究竟为何？老年人对此十分的忧虑，究竟有什么可靠的办法可以预防老年痴...
2025-09-10发布399 浏览1 页97 次下载1.35 KB
老人早起常做20件事全天好心情四季保健
一日之计在于晨，早晨起来时候状态可能对于我们一天的生活和工作都有一定的影响，许多人都有睡眼惺忪、忙乱不堪的状态，这样的状态是消耗着...
2025-09-10发布420 浏览2 页53 次下载3.2 KB
老人常做舌头操有利于健康养性
专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具...
2025-09-10发布224 浏览1 页98 次下载799 B
花椒泡脚通血脉老人常做身体好
说到泡脚，它是老年人群中最常用的一种方法了，不过泡脚的水可是讲究不少的，可以放盐，可以放醋，还可以用今天我们介绍的方法用花椒，那么...
2025-09-10发布776 浏览1 页24 次下载1.33 KB
老人养生常做“舌头操”有益健康
老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而这...
2025-09-10发布537 浏览1 页36 次下载1.37 KB
老人颈椎病常做转动乾坤操
老人颈椎病常做转动乾坤操。几个月前，我睡觉时突然感到手指麻木，但活动活动症状就消失了，我以为是侧身睡觉身体压住胳膊的缘故，便没太在...
2025-09-10发布244 浏览1 页52 次下载708 B
老人常做足疗的好处多多养性
保持健康是每个老年人所梦寐以求的，为了实现这个梦想，许多老年人都致力于养生保健。足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健...
2025-09-10发布363 浏览1 页25 次下载1.42 KB
老人一直打嗝什么原因造成的常做哪些动作可以缓解老人打嗝
一、老人一直打嗝什么原因造成的打嗝，医学上称为嗝逆。主要是胸腔和腹腔之间的隔肌痉挛引起的，隔肌痉挛收缩，压迫肺，使肺里的空气快速呼...
2025-09-10发布441 浏览1 页57 次下载3.49 KB
老年人常做7种运动能有效预防衰老
在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么...
2025-09-09发布953 浏览1 页51 次下载2.44 KB
冬季常做深呼吸保护心脏好方法
寒冷的冬季成为了各种老年性疾病的高发季节，在这些疾病中，心脏病就是最明显的一个，那么，在冬季，老年朋友们在生活中做哪些事情是可以更...
2025-09-09发布275 浏览1 页95 次下载940 B

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