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标签“晨练”的相关文档，共25条
  • 老人晨练要注意什么？如何防止意外发生

    老人晨练要注意什么？如何防止意外发生

    老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？一起来看看吧。1、出太阳后再进行晨练有些老年人认为晨练就是应该越早越好...

    2025-09-10发布966 浏览1 页70 次下载3.4 KB
  • 老人不适合空腹晨练养性

    老人不适合空腹晨练养性

    到了夏季，公园里晨练的老人们一下子多了起来，70 多岁的陈大爷就是其中之一。陈大爷告诉记者，他很早以前就养成了晨练的习惯，每天早上一...

    2025-09-09发布359 浏览1 页14 次下载961 B
  • 老年人冬季关于晨练的常识

    老年人冬季关于晨练的常识

    习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。锻炼时间--冬季清晨的空气清洁度很差，尤其...

    2025-09-09发布573 浏览1 页40 次下载1.32 KB
  • 晨练多笑笑有助预防感冒四季保健

    晨练多笑笑有助预防感冒四季保健

    笑与健康的关系十分密切。老人在晨练时可以多笑笑，早晨空气清新，心情舒畅，由衷的笑在此时最有益身心健康。笑在抒发情感、驱散愁闷的同时...

    2025-09-09发布461 浏览1 页100 次下载766 B
  • 老年人晨练的时候要尽量的避开雾天

    老年人晨练的时候要尽量的避开雾天

    冬季，大雾天气日渐增多。最近两周来呼吸科门诊的患者骤增，其中大部分都是因为咳嗽前来就诊的，以老人居多。初冬季节气候早晚温差大，且多...

    2025-09-09发布619 浏览1 页90 次下载876 B
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