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标签“适当”的相关文档，共47条

舒心晚年可适当培养兴趣爱好养性
很多的疾病是因为生病而来，老年人身体抵抗力本来就比较弱，如果还经常生气的话可能患有疾病的概率就会增大了，那么老年人如何才能不生气呢...
2025-09-10发布181 浏览1 页100 次下载1.88 KB
适当运动是长寿的秘诀养性
瑞典科学家对 3206 名 65 岁以上的老年人做了长达 12 年的追踪调查，发现每周坚持锻炼 1～2 次可以延年益寿。运动项目包括骑单车和...
2025-09-10发布972 浏览1 页53 次下载2.47 KB
适当午睡对身体有益养性
许多人有午睡的好习惯。大量的资料表明，午睡不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足 4 小时者，其死亡率比睡 7~8 小时者高 ...
2025-09-10发布118 浏览1 页19 次下载1.07 KB
适当饿一饿可以延寿养性
一日有规律地享用三餐的你不妨试试适当地让自己饥饿一下，因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。之前有科学家们对饥饿能够长寿做...
2025-09-10发布550 浏览1 页36 次下载710 B
要想长寿平时要适当的开怀大笑
在生活中，我们经常会羡慕那些身体健康且长寿的人，其实，长寿的情况的发生，是与长寿者日常的生活习惯及情绪等都有一定的联系的，在对大多...
2025-09-10发布153 浏览1 页78 次下载1.36 KB
适当脸部运动让你耳聪目明
我年近古稀，依然满头黑发、满口好牙、脸上没有粗深的皱纹，听力了很好。我“文革”期间曾遭到冲击，得了高血压，但至今很少有头昏头痛症状...
2025-09-10发布149 浏览1 页90 次下载882 B
适当减重有益骨刺患者减轻疼痛
我较胖，去医院检查脚说是得了骨刺，曾经韧带还有过损伤。这种情况有什么治疗方法?我现在一疼就用芬必得类止疼药，是否有替代性药品?跟骨骨...
2025-09-10发布332 浏览1 页19 次下载421 B
适当运动心态平和就能远离高血脂
高血脂症虽然被大家戏称为富贵病，但是对于体弱的老人来说可谓是身体的一颗隐形炸弹，如果不能在生活中护理好自己的身体就很易因为高血脂而...
2025-09-10发布967 浏览1 页83 次下载1.58 KB
微量元素对人体很重要老年人要适当补充四季保健
随着年龄的逐渐增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。但是还是有很多的微量元素是老年人必须的，因为老年人的身体...
2025-09-10发布315 浏览1 页72 次下载1.06 KB
老人适当补充维生素D可延长寿命
长寿是每一个老年人的梦想，因为老年人到了一定的年纪阶段，就会特别的容易感伤，觉得时日不多，就会想着多活几年多好，近几年关于补充维生...
2025-09-10发布306 浏览1 页46 次下载1.81 KB
老人秋季保健要适当提高免疫力秋季保健
立秋已经过了，炎热的夏季终于是开始慢慢的退出了我们的生活，在季节交替的时候很多的老年人会生病，主要就是身体没有办法适应天气的多变，...
2025-09-10发布628 浏览1 页68 次下载1.42 KB
老年人饮食不宜太过清谈适当调理有益于增强体质
在人们的潜意识中，老年人的新陈代谢功能不怎么好，所以认为吃的食物越清淡越好，但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易...
2025-09-10发布118 浏览1 页66 次下载1.13 KB
老年人适当的吃零食有助于延年益寿四季保健
零食说起来好像是和老年人有点远啊，但是老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，...
2025-09-10发布767 浏览1 页64 次下载1.37 KB
老年人适当吃素可以有效的预防冠心病
适当吃素对身体有很多好处，当然年人适当吃素好处多多，首先就是老年人吃素可以帮助老人预防冠心病，但是老年人不能吃素，因为吃素要注意适...
2025-09-10发布892 浏览1 页46 次下载1.11 KB
老年人可以通过适当的锻炼来延缓衰老
岁月催人老，人老毛病多，所以人们都不希望自己渐渐的老去，不让自己衰老的有效方法有很多，但是对于老年人来说，适当的锻炼和科学的饮食是...
2025-09-10发布945 浏览1 页22 次下载797 B
适当饮酒平衡饮食可以帮助老人护肝明目四季保健
护肝明目是老年人晚年必须要做的事情，我们可以知道，很多肝脏疾病都是由于精神压力过大“熬”出来的，但是有人会问，老年人晚年的时候没有...
2025-09-10发布586 浏览1 页95 次下载847 B
老人适当上网可以增寿四季保健
现代生活中，随着老年人的晚年生活逐渐丰富，很多老年人迷上了网络，前面我们有文章提至过，老年人适当的上上网，可以排解孤独，有益身心健...
2025-09-10发布421 浏览1 页53 次下载1.63 KB
钾是人体必需的无机盐离子老人要适当补钾四季保健
钾是人体必需的无机盐离子，具有多种生理功能。钾离子是维持细胞内渗透压的主要阳离子，参与细胞内外酸碱平衡的调节。此外，体内的钾还与蛋...
2025-09-10发布122 浏览1 页48 次下载2.12 KB
老人饮水需注意时间适当养性
起床后老年人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环...
2025-09-10发布169 浏览1 页83 次下载568 B
老人适当吃肉更有精神养性
为了避免体内缺少肉碱而影响老人的身体健康，老人应适当吃肉，包括红肉。对消化功能低下、难以消化肉食的老年人来说，目前国外市场上已有添...
2025-09-10发布286 浏览1 页35 次下载2.34 KB

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