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标签“妙招”的相关文档，共112条

老人健康养生之背部保健好妙招
中医指出，人体背部经络都是“阳经”，对于阳气弱、代谢缓的老年人来说，想健康养生就要先把背养好。重视背部保健，对防止衰老是十分有效的...
2025-09-10发布508 浏览1 页24 次下载2.07 KB
老人健康老年人养生学会这些妙招
一、老人冬季养生小知识第一、饮食：多温少寒，补肾助阳常规养生学将咱们平时食用的食物分为寒凉、温热、平性 3 大类。冬季天气寒冷，为...
2025-09-10发布265 浏览2 页62 次下载4.51 KB
老人防摔跤妙招练太极拳
老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。杨式太极拳创始人杨...
2025-09-10发布611 浏览1 页85 次下载1.1 KB
老人食欲不振有妙招
不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许多高龄人士的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢?老年...
2025-09-10发布413 浏览1 页83 次下载2 KB
几个妙招解决老人打嗝
嚼咽辛辣物：用 1～3 瓣大蒜（或一根葱白、一两个尖椒），嚼烂，慢慢咽下，经 1～3 分钟即可止住打嗝。解咽法：用干净筷子（或消毒棉签...
2025-09-10发布561 浏览1 页68 次下载1013 B
长寿老人必选开胃妙招养生更好吃
人上了年纪，很多老人越发的觉得自己的食欲大不如自己年轻时候了。很多时候不吃又不行，要吃又吃不下，到底有没有什么办法，可以让味觉衰退...
2025-09-10发布415 浏览1 页12 次下载1.8 KB
老人呵护眼睛有何妙招？
老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼...
2025-09-10发布433 浏览1 页70 次下载1023 B
老人保健之头疼的缓解妙招春季保健
在社会中，我们常常会有一些老人有着这样或者那样的问题，是的，随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，头痛成为一种十分常见的老人疾病。...
2025-09-10发布161 浏览1 页9 次下载1.3 KB
冬季老人暖腿小妙招
冬季气温较低，对于身体各方面较弱的老人来说是非常需要做好保暖措施的，尤其是老人的双腿要注意防寒，一到冬季不少老人会出现腿凉、脚凉以...
2025-09-10发布616 浏览1 页89 次下载1.61 KB
四个妙招缓解老人腿抽筋
专家发现冬季是老人腿抽筋的高发期，不少老人都会出现腿抽筋的状况。那么，如何缓解老人腿抽筋呢?你可以利用一些养生秘笈来缓解。接下来，...
2025-09-10发布434 浏览1 页40 次下载1.5 KB
四大妙招能有效助老人预防中风
中风是老年人中比较严重的脑血管疾病，并且一旦发生就会出现半身不遂的后遗症，严重者还会有生命危险。因此，在日常生活中及时预防中风就显...
2025-09-10发布369 浏览1 页30 次下载1.85 KB
老人养生妙招红糖少不了养性
大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精...
2025-09-10发布325 浏览1 页51 次下载1.08 KB
老人从6大方面预防春夏困乏的妙招四季保健
春夏时节，人们很容发生困乏的现象，这个时候人们的工作和学习效率也会非常的低下，面对这样的情况，我们该如何的缓解一下呢?下面我们就给...
2025-09-10发布593 浏览1 页21 次下载2 KB
老人生活的四个妙招养性
剩面包除异味吃剩的面包，不要随便丢弃，把它放在冰箱的角落，可有效地除去冰箱里的异味。咸鸭蛋要煮熟把腌好的咸鸭蛋煮熟，晾干放凉后，放...
2025-09-10发布618 浏览1 页25 次下载464 B
改变老人成为老小孩的心理妙招
研究表明，依赖心理的“副作用”包括对未来失去信心，缺乏安全感，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑等。“其实，老人之所...
2025-09-10发布356 浏览1 页46 次下载1.29 KB
冬季老人暖胃的小妙招
冬季天气寒冷，这对老人健康是一大考验。老人本身肠胃消化能力就比较差，再加上冬季天冷，老人的胃容易被寒气所伤。所以，在冬季，老人应该...
2025-09-10发布201 浏览1 页75 次下载1020 B
早春长寿老人预防感冒的饮食妙招
冬季过去了，春季的天气忽冷忽热的，这样一来对于老年人来说要注意身体了。此时做子女的就要十分留意家里老人的身体状况，一不小心，老人就...
2025-09-10发布324 浏览1 页56 次下载1.97 KB
老人应对失眠妙招掌握五个午睡的学问
现在是夏季，天亮的比较早，老人起来的也比较早，睡眠时间有时候不能达到，所以我们提倡老年人中午的时候睡会，午睡就是一种充电，凡是平素...
2025-09-10发布459 浏览1 页8 次下载1.05 KB
老人清肠通便妙招多吃猪血四季保健
中老年人吃猪血可以通便补血解毒清肠抗衰老。一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不...
2025-09-10发布154 浏览1 页83 次下载1.06 KB
老人疾病保健有妙招长吁短叹增加肺活量四季保健
养生是一件要坚持的事情，老年人养生不仅是为了多活几年，而是为了让自己的晚年更加的健康，精神气更足，这样人生才能更加的有意义。养生之...
2025-09-10发布124 浏览1 页31 次下载1.32 KB

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