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能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。据资料显示，大凡长寿者，其 90%左右的老人都德高望重。中医养生贵在养德，这是健康和长寿的...
老人都希望自己能长寿。怎样锻炼养生才能延年益寿呢?医学专家表示，其实老人要想身体好，每天养成好的生活习惯非常重要。从生活的点点滴滴...
老年人到了晚年之后味觉虎发生变化，但是为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要...
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但...
夏季气候炎热，许多老年人都不能适应这样高温的天气，因此，很容易在夏季患上一些老年性疾病，那么老年人怎样才能安全度夏呢?饮水看似简单...
许多老年人都特别害怕过夏天，夏季的天气炎热，很容易让老年人患上一些疾病。因为夏季人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的...
夏天天气炎热，对老年人的健康有着很大的威胁，因此，老年人要特别注意夏季保健。夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作...
经过一定的锻炼或者洗完澡之后，老年人的脱水现象会非常的严重，这时候，我们就需要给老年人补充一定量的水分，但补水时要注意喝水方法。首...
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减...
老年人生吃大蒜有益心脏健康，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。而且有研究发现生吃生蒜有助于预防老年痴呆。美国康涅狄格大...
秋意渐浓，落叶飘零，凄凉的景色很易使人产生一种悲凉感，所以古人将秋季称之为“悲秋”。在这个季节里，老人常会陷入不知所措、沮丧和抑郁...
最近一段时间南方气候多为高温、高湿度、低气压，我们把这种天气比喻成秋老虎，这种气候是不利于中老年朋友进行秋季保健，尤其是老年人的秋...
冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，尤其是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。冬季寒冷的北风...
很多时候提到龋齿，大家都会以为龋齿是儿童青少年才会发生的牙齿疾病。其实老年人也很容易患上龋齿，而且更加的是根面龋。专家表示，98%的...
爱美之心，人皆有之，不仅仅是年轻人有爱美的心理，老年人也是有的，但是岁月会给老年人留下很多的痕迹，尤其是在脸上，人往老了走，身上难...
老年人练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，...
天气偏冷，人的免疫力下降，很多人喜欢待在温度偏高的空调或暖气房里，时间过长也会导致身体干燥上火，同时诱发多种疾病。因此，在“冷春”...
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始，这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。老年朋友可以一起跟着锻炼...
牛奶是众所周知的天然营养食品。但我国老年人每日喝奶的比例和饮奶量还比较低，特别是农村和一些中小城市老年人群喝奶的比例和数量很少，远...
长寿是很多人的梦想，尤其是银发族，现在市面上很多声称有抗衰老和长寿功能的药品、食品及营养品供选择，在此之前请先了解人体长寿的因素吧...
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