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标签“四季”的相关文档，共1803条

老年人久坐沙发有害身体健康四季保健
久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种...
2025-09-11发布689 浏览1 页4 次下载796 B
老年人警惕骨质疏松高钙防治是误区四季保健
国内外许多新研究对补钙治疗骨质疏松的疗效提出了质疑，结论是无法证实钙能有效地预防骨量减少。更令人吃惊的是，美国、瑞士等西方发达国家...
2025-09-11发布706 浏览1 页25 次下载1.21 KB
老年人饭后养生四部曲健康长寿乐趣多四季保健
对于老人来说，上了年纪，身体的各器官功能都有所下降，并且还被各种疾病缠身，所以就应该注重保健，不论是在日常起居上还是在饮食上都应该...
2025-09-11发布863 浏览1 页45 次下载1.76 KB
老年人冬季应早睡晚起四季保健
在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季...
2025-09-11发布369 浏览1 页59 次下载1.28 KB
老年人冬季如何做好保健四季保健
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的...
2025-09-11发布401 浏览1 页30 次下载2.01 KB
老年人冬季怕冷应该吃点啥四季保健
冬季是自然界阴盛阳衰之季。在冬季里，由于天气寒冷，有些老年人由于身体阳气不足，因而表现出特别畏寒怕冷，对于这些老年人来说，如果在饮...
2025-09-11发布352 浏览1 页50 次下载1.12 KB
老年人掉牙多容易患中风四季保健
大家都认为人老了，牙齿掉得多应该是很正常的事。但对老年人来说，人体各种组织，包括牙组织都在退化，但并不一定意味着掉牙多属正常。据调...
2025-09-11发布628 浏览1 页37 次下载1.05 KB
老年人打麻将好不好四季保健
打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。但每天打麻将的时间最好限制在 2～3 小时内，并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后，最好用温...
2025-09-11发布213 浏览1 页43 次下载633 B
老年人春季要如何养生四季保健
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，春季调养，重点放在一个“生”字上。中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿...
2025-09-11发布177 浏览1 页47 次下载2.83 KB
老年人吃什么防止白发四季保健
老年人容易出现白发，有没有方法可以中老年人防止白发呢?科学研究表明，可以通过一些饮食的控制能够方治白发。决定头发颜色的因素是头发中...
2025-09-11发布777 浏览1 页62 次下载1.14 KB
老年人吃栗仁羹更有利健康四季保健
栗子，古称栗果，俗称板栗、风栗、毛栗。栗子早为人类食用，与红枣、柿子一起被称为三大“木本粮食”和“铁杆庄稼”，在粮食短缺的年代，是...
2025-09-11发布960 浏览1 页1 次下载1.65 KB
老年人常用米醋泡脚身体好四季保健
米醋也有妙用哦，众所周知米醋是厨房的调味品，但是米醋也有其他的功效是你不知道的，今天大厨艺小编就告诉你米醋的妙用。用醋泡脚是醒脑提...
2025-09-11发布368 浏览1 页81 次下载828 B
老年人不宜多吃的食物四季保健
老年人，由于年纪大了，消化功能的衰退，有些东西吃了也不容易消化，有些高营养的食物，老年人也不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。...
2025-09-11发布644 浏览1 页97 次下载1.62 KB
老年人补钙要适当合理四季保健
补钙是有原则的，而不是盲目补的。近年来不少研究还发现，补钙除了有益于骨骼健康，还对降低血压、血脂，控制体重，降低缺血性卒中和心脏病...
2025-09-11发布347 浏览1 页15 次下载2.77 KB
老年人补钙须知的三大误区四季保健
适当的补钙会让身体更加的健康，但是补钙的方式若是不对的话只引让身体处在不良的症状中，特殊是老年人而言，所以对于老年人想要进行补钙的...
2025-09-11发布461 浏览1 页25 次下载1.68 KB
老年人便秘妙招之日常调理四季保健
随着年龄的生长，老年人的肠胃越来越差，便秘问题经常出现，所以许多老年人都会为之所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的...
2025-09-11发布648 浏览1 页40 次下载1.46 KB
老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。四季保健
平常,我们会发现很多老年人喜欢背着手走路。专家提醒大家,这种走路方式不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松,因此不能达到最好的运动效...
2025-09-11发布191 浏览1 页3 次下载1.24 KB
老年人保持愉快心情有助于长寿四季保健
一个人的长寿是和很多的因素有关的，心理是关键，心情愉快是首要的因素，老年人要用积极的心态去面对生活，如果出现了消极因素日常生活中可...
2025-09-11发布724 浏览1 页39 次下载2.48 KB
老年人安然度夏总攻略四季保健
炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是“苦夏”。如何在饮食和生活中注意调节?听听专家们的建议。食▲▲饮食宜清淡“天热了，不知道老年人...
2025-09-11发布620 浏览1 页54 次下载1.14 KB
教老年人科学健康的补法四季保健
随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，保健、养生、延寿已引起人们的普遍重视，然而，许多人购买各种补药，却不知道如何科学的进补。“...
2025-09-11发布823 浏览1 页69 次下载1.46 KB

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