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老年人不吃早餐易中风养性

老年人不吃早餐易中风养性_第1页
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许多老年人在年轻的时候工作很忙碌,经常会没时间吃早餐,久而久之就形成了一种习惯,直到退休后还不习惯吃早餐,但老年人有这种习惯是很危险的,因为这样容易引起缺血性中风的发生。下面就为老年朋友们详细解释一下其中的原因。人在睡眠时因呼吸、排尿及显性或不显性出汗而失去大量水分,若不吃早餐可能使因小板聚焦性增加,血液浓缩,血液在血管中流动缓慢;加之,老年人多伴有不同程度的动脉粥样硬化,空腹活动有可能引起中枢调节紊乱,耗氧量增加,甚至使血液呈现高凝状态,造成脑部小动脉闭塞,形成脑血栓。因此,为了自身的健康着想,老年人要坚持每天吃早餐,并学会科学合理地分配三餐的时间,做好饮食保健工作。

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