什么是老年斑老年斑吃什么好

一、老年斑怎样预防人们都很爱美丽，可是老年斑总是阻挠自己的美容梦，在一些老年斑患者看来，“老年斑”是一种很难根除的现象。但是看看那些上了年纪的女星们，如刘晓庆、钟楚红、米雪等等，为什么她们总是净白无瑕，没有“老年斑”呢？爱美的女性，千万别灰心，下面小编就给大家介绍一些预防老年斑的方法。老年斑一般在皮肤上呈现出一种脂褐质色素斑块，其实在医学上被称为“老年性色素斑”，是一种良性表皮增生性肿瘤！老年斑一般会出现在面部、额头以及胸前等部位，大多数的患者都是在四十至五十岁之间。它的分布比黄褐斑小些，但是看上去也非常明显。长斑的原因除了跟年龄有关之外，其实还和人体的内分泌有关！有关实践证明，内分泌调节好的女性朋友，她的肌肤会显得比平常人好很多，至少脸色没那么暗黄，斑点也不会那么明显。调节内分泌，其实可以从河里饮食方面着手。可以多食用一些新鲜果蔬，多吃一些抗氧化的食物。老年斑患者应当少吃脂肪多的食物，多吃一些含有维生素的食物，像猕猴桃和豆类等食物，此外动物肝脏也可食用。除病因，规律生活为了防止“老年斑”，我们应该要有规律的生活。在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，当然也包括护肤美容。每天早睡早起，加上合理的运动健身。有关调查显示，演员和歌唱家出现斑点要比普通人推迟几年，除了她们会保养之外，还归功于她们喜欢运动！不要暴饮暴食；注意调节好情绪，保持愉悦的心情；不抽烟不喝酒。保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶或是红酒，保证睡眠质量。二、老年斑护理与措施1、鲜奶敷脸准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、番茄美白配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15 分钟洗去。3、香蕉面膜将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。4、苹果或者土豆面膜将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20 保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。十分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。5、牛奶加蔬果晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。6、金盏花叶汁将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。7、蒲公英花水取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。三、老年斑吃什么较好人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。通过生活中一些简便的方法，可减少老年斑的发生。首先，要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素 E、维生素 C 的食物，多喝开水；其次，生活中有一些小窍门可以采用。生姜把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡 10 分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。洋葱洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天 3～5 次。银耳鹌鹑蛋取水发银耳 50 克，煮熟鹌鹑蛋 3 个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。四、老年斑注意的事项误区一快速治疗色斑——使用激素类药物或含激素的化妆品。市面上含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于非处方药，人们可以随时购买，误用、滥用现象也比较严重。激素是有非特异性抗炎作用，早期可抑制黑色素分泌，初期涂抹时可有一定的效果，但久之会产生药物依赖性，这也是部分祛斑人群“一用见效，不用反弹”的根本原因，...