老年抑郁症调理 切勿盲目用药

老年人其实是很小气的，就跟小孩一样。很多老人由于子女不在家经常都是一个人，因此老人是很容易患上抑郁症的。老人患上抑郁症不用盲目用药，可以在饮食上有所注意，接下来大厨艺小编将告诉大家老年抑郁症的六点饮食调理事项：1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素 B1 等，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。2、动物的肝、肾脏富含铁质，铁质是红细胞重要的成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。3、鱼类含有大脑所需要的丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素 B1、维生素 B2 等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质，对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的。4、蛋类是含有丰富的营养的，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱，这是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。5、枣中的维生素 c 的含量非常的丰富，对于患者有很大的帮助，第 100G 鲜枣内含维生素 C380-600 毫克，酸枣达 1380 毫克。6、豆制品含有丰富的蛋白质，同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素 B1、维生素 B2 等，是理想的健脑食品。在抑郁症的治疗中，需要相关的药物，但是由于每个患者其具体的病情有所不同的，因此在药物的选择上也应该是有所不同的，不要盲目进行选择，而是根据病人具体的病情来定。在饮食上也应有所改变。