糖尿病能吃什么水果 专属糖尿病人的水果

一、糖尿病水果1、无花果。降糖关键点：酸类、酶类。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。降糖吃法：无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。对并发症的益处：无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。2、火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法：火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。对并发症的益处：火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B 族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。3、苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维。苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。降糖吃法：苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。对并发症的益处：苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。4、橙子。降糖关键点：含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。降糖吃法：橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素 C 的含量迅速降低。对并发症的益处：橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素 P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。二、糖尿病的特点约有三分之二的患者在发病初期出现无力的症状，其原因是由于血糖不能进入到细胞，导致细胞缺乏能量所致。糖尿病会影响患者的免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现各种感染性疾病，如皮肤疖肿、泌尿系统感染、呼吸道感染、胃肠道炎症等，并且由于患者的白细胞功能下降，感染性疾病不容易控制，治疗困难。糖尿病患者可伴有感觉神经障碍，表现为皮肤感觉异常，如麻木感、蚁走感、针刺痛、瘙痒等，尤其外阴瘙痒可为女性糖尿病患者的首发症状。高血糖会影响眼睛功能，出现视力减退、黑矇、失明等。糖尿病由于可能引起血管和神经系统病变，引发男性阳痿、女性性冷淡、月经失调等性功能障碍性疾病。2 型糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况，故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，伴有这些状况的患者应注意监测血糖，以早期发现糖尿病。三、糖尿病的数值对照表尿病的数值单位是 mmoi/l，具体的数值请浏览以下内容：(1)糖尿病的诊断主要是通过血糖测定来判断，正常人空腹血糖(fbg)参考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmoi/l 邻甲苯胺法：3.9~6.4mmoi/l 糖尿病患者的空腹血糖参考值：轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/l，中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/l，重度糖尿病：大于 10.11mmoi/l。(2)还可以通过口服葡萄糖耐量试验(ogtt)来判断，口服葡萄糖耐量试验：30 分钟~1 小时，正常值为：7.8~9.0mmoi/l，2 小时后不大于 7.8mmoi/l，3 小时后应当恢复到空腹血糖水平，即 3.9~6.1mmoi/l 或者3.9~6.4mmoi/l，上述各个时段的尿糖试验正常人均为阴性。(3)也可以通过糖化血红蛋白测定来判断，正常人糖化血红蛋白测定的参考值是：4%～6%，当参考值大于 9%时，预测为糖尿病的准确率为 78%，当参考值大于 10%时，预测为糖尿病...