骨折后吃什么帮助恢复 骨折后如何处理

一、骨折吃什么恢复的快1、维生素 C专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素 c 的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素 c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素 c 可以获取。2、维生素 d要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素 d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素 d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素 d 的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。3、高蛋白饮食面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素 A、d，钙及蛋白质4.骨折 5 周对于骨折五周以上对老年人来说，需要更多的营养，因此在平时不妨喝一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，汤类的饮品不仅仅营养而且还有利于消化以及吸收。如果能喝酒的话，不妨适量的饮用一些杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等5.补充微量元素对于老年人骨折后吃什么好的问题，还应该多补充一些微量元素，它可以有效的帮助老年人的骨骼恢复。很多食物都适合摄取，比如像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等，这些食物中含有丰富的锌。而在动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉等食物中，则含有丰富的铁。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。二、骨折的急救知识一、定义：现场急救是指伤病员在发病或受伤时，由医务人员或目击者在现场对其进行必要、有效的医疗救治，以维持患者基本生命体征、防止再损伤和减轻患者痛苦。及时有效的现场急救，对维持患者生命、防止再损伤和提高抢救成功率，均具有极其重要的意义。二、现场急救原则：1、立即使病人脱离险区;2、先救命后治病，先复苏后固定，先止血后包扎，先重伤后轻伤;3、争分夺秒，就地取材;4、保留离断肢体和器官;5、加强途中监护和详细记录。三、现场急救护理评估和紧急处理：1、颈部制动、气道维持评估气道是否通畅：查看口腔内有无异物或舌后坠。处理：立即清除口腔内异物或呕吐物，然后用仰头举颏法开放气道。2、检查呼吸通过观察、听和感觉来评估患者有无呼吸，如果不能在 10 秒钟之内检测到适当的呼吸，应先行人工呼吸。3、检查脉搏，建立循环，控制出血检查脉搏一般检查颈动脉搏动。如果 10 秒内不能确定脉搏，就开始胸外按压。有效胸外按压的部位在胸骨下半部、双乳头之间，频率为 100 次/分，挤压深度 4~5cm，按压和放松时间一致，按压与通气比例为 30：2。如患者有脉搏，查看有无明显出血来源。处理：直接压迫止血，建立静脉通道，快速补液，监测脉搏、血压等。4、简单检查中枢神经系统评估伤员意识水平，瞳孔大小、形态、反应性。5、暴露和环境控制注意保暖，防低温。四、固定：固定是针对骨折的急救措施，目的是限制受伤部位的活动度，防止骨折断端的移动，避免损伤血管、神经等组织，并减轻疼痛，便于途中运输。注意事项：1、在急救现场可就地取材，选用树枝、木棍、竹棒等。紧急情况下，可直接借助病人的躯干或健侧肢体进行临时固定。2、骨折固定时，不要盲目复位，防止加重损伤程度，露在伤口外面的骨折断端不应该回纳，防感染。3、夹板的长度和宽度要与骨折的肢体相适应，夹板固定应包括骨折部位上、下各一个关节。4、固定时应动作轻巧，快速稳妥，松紧适度，皮肤与夹板之间要垫适量的软物，如棉花、纱布或用剪开的衣服条作衬垫。5、肢体骨折固定时，要将指(趾)端露出，以便密切观察患肢末梢血运情况。三、骨折患者进行锻炼的好处有哪些第一，促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，...