低血压的治疗与饮食,低血压的饮食

一、低血压应该怎么治疗(一)西医西药治疗1.生理性低血压状态一般不需要治疗，只需要调整一下自己的饮食和作息，但也要时刻预防，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充一些维生素 C、维生素 B 族和烟酰胺(维生素 PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如 9-a 氟氢可的松 0.1mg/d 开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以*、*(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。(二)中医药治疗中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温脾健胃。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各 10g，1 剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤 30～50g。舌红少津咽干者加麦冬 15g、五味子 10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。二、低血压的饮食1、要合理进食，荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，从而改善体质。2、低血压经常会伴有贫血，应该多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素 B12、维生素 C 等"造血原料"的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。缓解贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12-15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。三、低血压食疗法有哪些参耆竹丝鸡汤1、竹丝鸡 1 只、猪瘦肉 150 克、黄芪 30 克、党参 30 克、去核红枣 10 个、生姜 3 片做法：先去掉竹丝鸡的内脏，将鸡洗干净后斩成件，把猪瘦肉洗干净，一起放入沸水中焯一下，再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净，把所有材料放入锅内，再加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煲 2 小时，之后调味即可食用。功效：可以补气养血，适合体虚贫血的人服用。江瑶柱红枣鸡肉汤鸡 1 只、江瑶柱 24 克、去核红枣 10 个、去心莲子 30 克、生姜 3 片做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲 3 小时再调味。功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。参归银鲳汤鲳鱼 500 克、党参 30 克、当归 15 克、生姜 3 片做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。功效：适合气血不足、面色苍白的人食用。莲藕牛腩汤牛腩 600 克、莲藕 500 克、红豆 15 克、生姜 4 片、蜜枣 2 个做法：把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲 3 小时，调味后可食用。功效：健脾开胃、益气补血，适合产后虚弱、气血不足者。首乌红枣鸡蛋汤何首...